Vad är libido och dess effektiviseringsåtgärder.

Ibland finns det situationer där vi känner stor, nästan oemotståndlig attraktion till en viss person. Fysiologi detta fenomen har en mycket enkel förklaring. Denna process kallas som libido. Därför försöker vi att mer fullständigt förstå vad en libido alls.

Det är en instinktiv attraktion till individer av det motsatta könet. Det är samtidigt en av de mest kraftfulla och utsatta känslor. Djupdykning i studiet av frågan om vad som är libido, kan man förstå att det är en komplex kombination av känslomässiga, psykologiska och fysiologiska komponenter. Ur fysiologi process som hormoner: kvinnliga östrogener och androgener manliga. I en frisk människokropp ständigt producerar en viss mängd av dessa hormoner, som säkerställer en väl fungerande det reproduktiva systemet och följaktligen stimulerar libido. Men det finns situationer i livet som utlöser en oregelbunden hormonproduktion. Om deras nivå reduceras som en konsekvens finns impotens, och även impotens. Ett stort antal också negativt påverkar - kan förekomma sexuella och psykiska störningar. Faktorer som påverkar minskningen av libido kan vara mycket olika: trötthet, depression, sjukdom, mediciner, åldersrelaterade förändringar. blekning libido - en specifik sjukdom som kräver snabb diagnos och behandling.

Ett intressant faktum är att tillbringa en hel del tid på att leta efter information om hur man kan öka libido, kan du hitta en mängd olika tips, som var och en kommer att vara i sin egen användbara och effektiva. När allt kommer omkring är libido, i själva verket den psykologiska attityd och en viss känslomässig inställning till människan. Ibland även en enkel miljöombyte eller någon romantisk situation kan bidra till en stark sexuell lust.

Så, vad är libido, som förstås, nu uppmärksamhet bör ägnas åtgärder för att förbättra den. Låt oss börja med män. Den första och viktigaste regeln för dem - bra näring. Livsmedel bör vara rik på vitamin A (mjölk, äggula, nötkött lever), och vitamin C (citrusfrukter, nypon, äpplen, kål), fosfor (jordnötter, vitlök, mandel), zink (havre, ostron, rödbetor, bönor, spannmål, krusbär, hallon, fläsk). Du kan äta ginseng, den har en gynnsam effekt på potensen. Dålig handling och den välkända afrodisiakum. Det är dock nödvändigt att korrekt balansera den dagliga ransonen som natten inte har en tung måltid. En annan viktig förutsättning - full sömn (8 timmar eller mer), eftersom Det är mest aktiva på natten producerade könshormoner.

Kvinnor är oftare vända sig till frågan om vad som är libido, varför det gradvis blekning och hur man kan förhindra det. Avsaknad av sexuell lust i de flesta fall beror på flera faktorer: trötthet från de långa års äktenskap och barnuppfostran, känslan av att vara vilse i labyrinten av familjevård och hushållssysslor, upptagen karriär och en känsla av brist på tid på hobby, hobbies och bara för att klasserna själva. För att öka libido, måste vi börja med att lösa dessa problem.

Först bör vi förstår att du är ett offer för familjen. En del unga kvinnor tillbringar många år försöker starta en familj. De längtar helt enkelt att ta hand om sin man och barn, och du redan har det! Du borde vara glad. I det här fallet är det inte nödvändigt att glömma dig själv. Gör tid för dina hobbies och intressen dig sysselsatt.

Läs romaner. Var inte rädd och tveka inte att det, eftersom Det är denna litteratur kan återfå passionen kvinna, romantik och intriger. Köp en ny sexiga underkläder, som kommer att känna omhuldade. Ibland byta budskap: frisyr, garderob. Det är också möjligt att förändra situationen i sovrummet.

Med jämna mellanrum skicka sina barn till mor-och farföräldrar att bo ensam med sin make. I det här fallet, inte skona pengar för ett gemensamt besök teatrar, restauranger och museer.

I allmänhet, alla metoder är bra. Det viktigaste - inte stillatigande som sexliv är en viktig del av relationen.