Vik under bytet: hur du tar bort. Rutiner och övningar

När det finns ett veck under bytet, hur man tar bort det? För att lösa detta problem, många kvinnor söker. Bildandet av sådana obehagliga rynkor uppträder vanligen som ett resultat av det faktum att lättade tillbaka, såväl som en del andra specifika muskler.

Skolios kan leda till ensidig tätning. Dessutom är det nödvändigt att uppmärksamma behandling av kärlsystemet, som åderbråck kan också orsaka uppkomsten av ovanstående problem.

Orsaken till vecket under skinkorna kan också vara en dramatisk förändring i livsstil, som att köpa en bil eller dator mani.

Eliminera veck under skinkorna?

Om det fanns ett veck under bytet, hur man rengör? För att uppnå de önskade fit flera alternativ som det är möjligt att utföra hemma. Den mest effektiva träning sker i flera steg.

Hur man tar bort rynkor under bytet? Först måste vi stärka muskelmassa i problemområden.

Efter det bör du vara uppmärksam på den stora sätesmuskeln, och sedan göra förhindrandet av kärlsystemet och korrigering av skolios.

korrigering av figurer

Många kvinnor plågas av frågan: hur du tar bort rynkor under bytet? Motion - det är verkligen en utmärkt metod, men glöm inte om de estetiska kliniker medicin. Den mest märkbara effekten kan uppnå följande sätt:

• thalassoterapi;
• lipofilling skinkor;
• massera problemområde.

thalassoterapi

Thalassoterapi - det är samma omslag, som är ett utmärkt svar på frågan: 'vika under ass - hur man rengör "? Bild i stort antal som presenteras i specialutgåvor, låt bekanta sig med processen och försöka utföra samma åtgärder hemma.

Förfarandena är baserade på de gynnsamma egenskaperna hos tång och salt, vilka har anti-aging effekter, främjar viktminskning och eliminera toxiner. Resultatet - en stor kosmetisk effekt, trim och elastisk hud.

Lipofilling

Lipofilling lite som en kirurgisk operation. Under förfarandet är en speciell nål används som visar en hel del celluliter från problemområden. Alla manipulationer är säker, effektiv och har en konstant och mycket långvarig effekt. Så gott som alla patienter tolerera det utan att orsaka några biverkningar.

massage

Ta bort veck i röven i veckan, ja, eller avsevärt minska dem, kan massera utförs av en specialist i enlighet med de utvecklade tekniker. Genom sessioner 5-15 kan åstadkomma betydande förbättringar i utseendet på skinkorna, strama upp huden, bli av med celluliter och orsaka musklerna i tonen. Om det är ett litet veck, kan massage själv lösa problem.

Dessa förfaranden bör endast lita på en kvalificerad tekniker, annars det önskade resultatet inte har uppnåtts.

Kommer motion för att gå ner i vikt?

Det fanns en vecket under bytet, hur man rengör? Motion, som verkar på en viss muskel grupp, är mycket effektivt sätt i denna fråga. Som den enklaste metoden för att hantera kroppsfett i glutealregionen kan kallas en snabb promenad. För att visa den synliga effekten, måste du ta minst 5 km per dag.

Också märkbar viktminskning observerades efter skinkor hoppa rep. Det rekommenderas att använda olika sätt: höger fot, vänster, två, och så i sin tur. Varaktigheten av den dagliga verksamheten bör vara minst 15 minuter.

Resultatet av nästa övning är att avlägsna fett från skinkorna, inte bara, men också från höfterna och sidor. Det skulle ta en stol eller gymnastisk stege, som du kan lita på att utföra sparka sina fötter.

Den sista övningen är att höja bäckenet i ryggläge, inte vidröra golvet.

Honung massage, kroppsinpackning och andra

Hur du snabbt bort veck under bytet? Cope med fett kan ske med hjälp av honung massage. Något värmde huden som skall beläggas varm honung och sedan gnugga massa i 15 minuter. Avsluta förfarandet skall vara varmt vatten och en fuktgivande kräm.

Inte alla har ekonomisk möjlighet att besöka en professionell massör, men misströsta inte. Rädda situationen kan suga burk och eterisk olja. På problemområden i huden bör tillämpas på olja, och sedan börjar röra burken utan att stanna och utan att lämna huden, tills en svag hudrodnad och en känsla av värme visas. Den genomsnittliga löptiden för massage - 20 minuter.

Ett utmärkt verktyg i kampen mot övervikt är en wrap. Allt som krävs - är att köpa plastfolie och koka blandningen. Ingredienser: Honey (2 matskedar), orange eller grapefruktolja (10 droppar) och torr senapspulver (1 tesked). Efter noggrann blandning, bör blandningen appliceras på huden, linda all mat wrap, dölja något varmt och låt vila i 40 minuter. Den sista etappen - varmt vatten och en fuktgivande kräm. Tillåten vecko antal sådana förfaranden - en.

Alla dessa enkla regler ger utsökta resultat, som för att göra dem regelbundet, kommer vackert utseende och utmärkt hälsotillstånd vara din motto!

De grundläggande reglerna för strid till vecket under skinkorna

När det finns ett veck under bytet, hur man tar bort det? Att börja med tålamod och självförtroende, att avsätta tid 20 minuter dagligen, och sedan förbereda en svart målet kaffe, blå lera, plastfolie och en kräm som har en anti-celluliter effekt.

Följande rekommendationer till åtgärder och gör det enkelt att snabbt lösa problemet: "När det finns ett veck under bytet, hur man rengör?" Recensioner kvinnor har redan testat denna teknik är mycket positiva.

Först måste du bli av med tvivel och dåligt humör, liksom att inse att strömmen i spegeln är inte en mening. För att bilda stål svarvning, huden smidig och tonade muskler, måste du kombinera flera element som ger som resultat en härlig resultat.

Du kan börja med motion, nämligen knäböj, hoppar, svänger hans fötter och stretching. Det viktigaste - att träna regelbundet, flera gånger i veckan. Du bör börja med en varm-up, såsom hoppa rep. Du kan sedan gradvis övergå till knäböj. Det är önskvärt att ta i händerna på små hantlar eller en flaska med en vätska, och prästen skulle falla som om en person vill sitta i soffan, bör vinkeln på knäna inte vara mindre än 90 grader.

Nästa hemliga vapen mot rynkor under skinkorna är följande övning - sparka fötterna i olika riktningar och tillbaka.

Fysisk aktivitet ska fyllas stretching: framåtlutad, bör du försöka få sina fingertoppar. Sådana åtgärder bidrar till bildandet av en vacker muskulös lättnad, gör en siffra smal och flexibel. Att sträcka eliminerar "overinflated" muskler och samtidigt upplyftande.

Miracle kaffe scrub

Nu kan du gå vidare till vattenprocedurer. Huden blev elastiska och silhuett - passform, måste du bekanta dig med följande tricks. Innan jag går in i duschen, bör du titta in i köket och ta den med malt kaffe (2 matskedar med en bild). Då en väl fuktad och gned tvål och kropp måste täckas med en kopp kaffe scrub. Trots att anläggningen är dyrt, är dess effektivitet häpnadsväckande. Särskilt anmärkningsvärt är de problemområden: skinkor, lår, midja, mage och midja. Förresten, med följande enkel teknik, du kan även bli av med rynkor på halsen: du behöver bara utföra en massage konstkaffe scrub röra sig nedåt. Body Rinse är önskvärt att använda kallt vatten, annars huden inte kommer att kunna uppnå den önskade tonen. En region av skinkorna och lår över tiden kan vara kallt tvättstråle.

Med hjälp av en scrub rekommenderas att kombinera med wraps blålera. Denna produkt är i stånd att avsevärt strama upp huden, vilket gör den mer elastisk, för att befria kroppen av överflödig vätska och gifter. För avel lera (50-100 g) var nödvändigt att använda ett keramiskt eller glasform, plastsked och cool mineralvatten. Den resulterande blandningen bör appliceras på det behandlade kaffet scrub område, då alla linda flera skikt av ätbar film.

Vid slutförandet av alla förfaranden som är nödvändiga för att smeta kroppen av närings- eller anti-celluliter grädde, som slutmål - det är viktminskning, en snabb förstärkning av huden, ta bort fukt från den subkutana lagret och nedbrytningen av fett.