Viktminskning för kvinnor: sport nutrition. Bästa fettförbrännare för kvinnor

Vilken av mässan halv drömmer inte om en slank tonade siffra? Genom vilka begränsningar och mjöl måste gå för att uppnå önskat resultat! Eternal diet, räkna kalorier konstant tunga atletiska övningar - alla redo att uthärda varje flicka att få saker gjorda - en vacker och frisk kropp. Idag, tillsammans lär vi vad som är fettförbrännare för kvinnor, mat för idrottare i allmänhet. Hur man använder dem, för att inte skada din egen kropp?

Vad är fettförbrännare?

Vara smal, passform och friska blir på modet. Varje person att nå sina mål och syften på olika sätt. Någon är villig att sitta på en diet, begränsa dig till mängden mat eller bor i gym. Men det finns ett enklare sätt att gå ner i vikt, som är baserad på konsumtion av fett brännare.

Vi kommer inte att tala i dag om produkter med minimal kalori, påskynda ämnesomsättningen, som grapefrukt eller kål. Arbeta med dig för att försöka förstå vad som är fettförbrännare för kvinnor, mat för idrottare i allmänhet.

Så vi ger dem definition. Fettförbrännare kallas medel som minskar mängden underhudsfett. Den centrala punkten i dessa läkemedel är deras sammansättning i de flesta fall är baserade på naturliga och naturlighet. Det är vissa tillsatser som utgör överflödig vätska som har ackumulerats i kroppen som förbättrar ämnesomsättningen, har förmågan att accelerera nedbrytningen av fett i de flesta problemområden (lår, höfter, bröst).

Om du vill använda dessa medel för att vara mycket försiktig, kombinera dem med fysiska aktiviteter. Endast på detta sätt fett brännare kan fungera som katalysatorer i kampen mot övervikt. Sitter hemma, utan att anstränga sig aktiv sport och konsumerar dem som magiska piller, de resultat du kan knappt se.

Vilka är ingredienserna i fettförbrännare

Det finns olika grupper och typer av läkemedel. Men om du noggrant studera sammansättningen, kan vi urskilja ett antal likheter.

Den viktigaste åtgärden av de aktiva ingredienserna är:

- Koffein. Syntetisk fett brännare, retar nervsystemet, lindrar trötthet. När dess användning är ökad puls, ökad svettning, är kroppstemperaturen något ökad, och humör förbättrats.

- Guarana. Det är något som energi. Kompositionen inkluderar naturligt koffein extraheras från utsädes vinstockar. Ger vitalitet, stimulerar hela nervsystemet, utan att väcka henne.

- Efedrin. Den huvudsakliga effekten av det är att undertrycka aptiten och påskynda ämnesomsättningen samtidigt.

- te (grön).

- L-karnitin. En av de viktigaste kvinnliga fettförbrännare. Att minska kolesterolhalten i blodet, det hjälper att påskynda fettförbränningen i vävnader.

- Folsyra.

- synefrin.

- hordein och andra.

Utöver dessa ämnen och tillsatser, fettförbrännare för kvinnor, mat för idrottare i allmänhet fokusera på innehållet i extra vitaminer och mineraler. Det är nödvändigt för välbefinnande flickor och hålla dem i kroppen aktiv. Vid mottagning fettförbrännare kommer att förbättra utseendet på hud och naglar och hår kommer att vara stark och frisk.

Arter och grupper

Kan delas upp i 2 grupper annonser för fettförbrännare för kvinnor. Idrottare består av verktyg, såsom:

I. Thermogenics. Oftast detta gräs, påskynda ämnesomsättningen och öka kroppstemperaturen. På grund av dessa effekter på kroppen du börjar bränna kalorier och minska fettdepåer.

II. Lipotropa. Denna speciella ämnen som kan ha inverkan på syntesen av fett i den mänskliga levern. De förstör fettvävnad, dela upp det syror.

Efter ursprung och utgör ett medel för att bli av med de extra kilo, kan delas in i arter. Här är de:

1. "Sport" fettförbrännare (rörelsedrivande bolag som specialiserat sig på särskilda livsmedel).
2. Kosttillskott (nutraceuticals).
3. Av läkemedel, som har effekten av lipotropa.

Alla dessa grupper och undergrupper i fettförbränningen i viss mån funktion förbränning av fettceller. Varje mediatyp har sina egna egenskaper. Viktigast det som förenar dem alla - det betyder att du måste använda i samband med motion och stress.

Sporting fettförbrännare för kvinnor

Dessa medel fungera även under den period då den mänskliga kroppen är i vila. På grund av dess beståndsdel i guarana, koffein och röd paprika ökar kroppstemperaturen, metabolism snabbar upp, kände en våg av energi. Den huvudsakliga effekten av dem är att extrahera glycerin från fettceller. Denna thermogenics innehåller substanser som undertrycker aptiten.

I butikerna kan du köpa speciella naznachacheniya sport näring för kvinnor. Bästa fettförbrännare säljs i kapselform.

De måste ta med försiktighet, eftersom det inte finns några kontraindikationer (inklusive graviditet, amning period, högt blodtryck, diabetes, allergiska reaktioner mot någon komponent).

kosttillskott

De huvudsakliga aktiva beståndsdelarna i tillägg - är krompikolinat och L-karnitin. Fettförbränning utförs i rötningsprocessen genom att minska förbrukade kaloriprodukter. Några av de moderna kosttillskott fann kopior av idrottsagenter.

De mest populära fettförbrännare finns på apotek - är kitosan, bromelain, orlistat, kalori blockerare och alfa-amylas.

Specialty droger

Används i farmakologi. Huvudkomponenter som ingår i deras sammansättning, är:

1. ECA. Den kombinerar de tre ämnen - koffein, aspirin, efedrin. Den sista är en narkotisk. Drivs av en minskning känslor av hunger, öka ämnesomsättningen. På grund av det faktum att sådana fettförbrännare tenderar att öka trycket, de har ett stort utbud av kontraindikationer. På territoriet av vår stat försäljningen förbjudet alls.

2. Thyroxine. Detta hormon framställs syntetiskt. Har en direkt inverkan på sköldkörteln, kan minska sin naturliga funktion.

3. Sibutramine. Man tror psykofarmaka väldigande aptit centrum i hjärnan. Förstör levern, den har en negativ inverkan på det mänskliga hjärtat. Dess försäljning är förbjudet i USA och europeiska länder.

Dessa element av läkemedel störa naturliga processer i kroppen, kan orsaka irreparabel skada för hälsan. Därför med detta antal fettförbrännare måste behandlas med stor försiktighet. En bättre och gör utan dem.

Rätt val av fettförbrännare

Innan du köper specialiserade läkemedel, är det viktigt att förstå vilka en skulle passa dig mest.

Alla fettförbrännare har en annan riktning och påverkar kroppen på olika sätt.

• Om problemet - ätande, då du bättre bo på media, dämpa aptiten.
• Om du går upp i vikt med rätt kost och hålla några av de begränsningar som är lämpliga läkemedel som blockerar fett och kolhydrater för dig.
• Och om du är van vid den intensiva och regelbunden träning, du behöver thermogenics.

Det är också bättre att ta några fettförbrännare samtidigt (på grund av det faktum att de innehåller en mängd olika komponenter). Och inte mindre viktigt för din hälsa. Var noga med att rådfråga din läkare innan du köper fettförbrännare för kvinnor. Kommentarer och betyg för läkemedel kommer inte att ge några garantier som är lämpliga eller som i ditt fall. Vi behöver ett individuellt förhållningssätt.

Är det värt det?

Innan du köper szhigatey fett du måste förstå att deras agerande inte går obemärkt förbi. Absolut inte kan använda alla dessa ämnen på samma gång, annars kan du drabbas av dina inre organ (njure, lever, mage, och så vidare.). Och det är att inte tala om de ständiga misslyckanden i ämnesomsättningen. Kanske till och med vettigt att ersätta artificiella fettförbrännare naturlig, naturliga.

Din kropp behöver vara friska och läkaren är överens med ditt beslut. Vid minsta kontra använder fettförbrännare är förbjuden. Om du bestämmer dig för att sedan ta reda på vad folk säger, upplevde de olika fettförbrännare. Bästa omdömen om kvinnorna kommer att vara de som är skrivna av verkliga, riktiga människor, inte reklam.

Och kom ihåg, även de "magiska" piller kräver att du utföra några förutsättningar.

För det första är det ständig kontroll av sin egen mat. Produkterna måste vara av hög kvalitet, delar är inte för stor, trevligt att kombinera administrering av läkemedel med en lätt diet.

För det andra, genom att öka kroppens uthållighet kan bli mer frekventa huvudvärk. Sömnlöshet, tremor av lemmar och utbrändhet är också möjliga.

Och för det tredje, att acceptera idén att något fett brännare inte befria dig från allt överflödigt fett till högst 100%.

Innan ett sådant allvarligt steg som en inblandning i hur organismen, sitta ner och tror att det finns andra sätt att gå ner i vikt. Det är bäst att ta till användningen av potenta läkemedel sparar dig från extra kilo, som en sista utväg.

Viktminskning för kvinnor, viktminskning, nutrition, recensioner

Det faktum att användningen av droger har en inverkan, som syftar till viktminskning, utan tvekan. En hel del av verkliga människor (en stor andel - idrottare) på själv provat denna viktminskning systemet. Det fungerar.

Men låt oss lyssna till synpunkter från personer som använder dessa eller andra fettförbrännare för kvinnor. Recensioner, tips Under användning:

- Var uppmärksam på tillverkaren. Förtroende kan endast kända företag såsom "Lipo 6 BlackHers" (tack vare den senaste flerfasiga tekniken snabbverkande och permanent fixera resultatet), "AnimalCuts" (inkluderar en sammansättning av cirka 30 komponenter, verkar på samma system som ECA), "HydroxycutHardcore" (fettceller försvinner snabbt, tack vare teknik, omedelbart frisättande vätska), "Dren" (som arbetar i den subkutana vävnaden, vilket minskar det lipidnivåer), "TightHardcore" (ett läkemedel baserat på örter, skapad av NDDS system tillåter de aktiva ingredienserna att snabbt tillgodogöra sig och kvar i kroppen ).

- Mellan antagandet av de läkemedel som behövs pauser (var 20 dagar bör tillåtas att vila kroppen för minst en vecka).

- Drick mycket.

- Ät inte fett brännare på natten (särskilt thermogenics).

- Skriv in din kost med extra vitaminer och mineraler.

- Sluta använda läkemedlet vid ohälsa.

- Var aktiv!

Följ alla regler! Bli smal, vacker, fysiskt stark och tålig! Upprätthålla en aktiv livsstil - det är på modet och bra för din hälsa!