HälsaHälsosam kost

Är det möjligt lever amning: funktioner och rekommendationer användnings

Alla ammande mödrar försöker göra din kost som inte skadar barnet. Det finns även ett antal specifika produkter som inte orsakar problem hos barnet, men det finns andra som leder till matsmältningsbesvär och andra sjukdomar. Frågan om huruvida en lever amning, många mödrar är intresserade av, och läkare uppmanas att endast använda nötlever. Förutom nötkött, det finns andra typer av lever, om fördelarna och farorna som kommer att diskuteras.

näringsmässiga egenskaper

Lever - en värdefull ingrediens som innehåller nästan alla viktiga vitaminer och element för ett normalt liv. För att förbättra hemoglobin behöver ett objekt såsom ferritin, vilket är precis i nötlever. Dessutom har någon lever ett antal användbara egenskaper:

  1. Stora mängder av vitamin B, som kan uppnå full utveckling av barnet.
  2. C-vitamin stärker immunsystemet.
  3. Vitamin A gör det möjligt att utvecklas normalt syn, hud och hår.
  4. Folsyra främjar nervcellerna.
  5. Kalcium stärker skelettet och gör zinken att bilda ett skelett, och främjar snabb läkning av sår.
  6. Iron stödjer och förbättrar hemoglobin.
  7. I en del av levern, och mor till barnet kommer att kunna få en tillräcklig mängd aminosyror.

Jämfört med kött, lever snabbare smälta. Så svaret på frågan om att äta levern kan vara amning, tydlig och positiv, men det finns vissa riskfaktorer. Det faktum att inte alla människor kan äta det eller det lever.

Fördelar och nackdelar

På grund av den låga kaloriinnehållet i dess biprodukt kan användas under en diet. Dessutom kommer animalisk produkt lindra några av symptomen av sjukdomar. Ingrediens rekommenderas mödrar, eftersom det inte orsakar allergier.

Trots den stort värde och gynna levern, det har också nackdelar. En av dem avser kolesterol, vilket är ganska mycket i inälvor. Samma kolesterol kan bidra till uppkomsten av vissa sjukdomar, inklusive:

  1. Atherosclerosis.
  2. Stroke.
  3. Hjärtattack.

Inte mindre viktigt, innan tillagning är det viktigt att använda endast färska råvaror. Om levern ändrat färg, men på ytan finns fläckar eller slem, är det bäst att avstå från matlagning, och ännu mer så från vidare användning.

Introduktion till kosten

På grund av det stora antalet fördelar med biprodukt svaret på frågan huruvida levern under amning, positiv, dessutom ingrediensen kan användas så tidigt som den första månaden av amning. Det finns en viss procentsats av läkare som rekommenderar att äta produkten från de första dagarna efter födseln. Andra rekommenderar att avstå och till att börja med finns det bara 2-3 veckor.

Den entydiga svaret är nej, när man ska gå in i levern i kosten. Varje person individuellt, och även efter det att biprodukten är inte en allergisk reaktion, men inte alla barn normalt kan uppfatta det. Vissa barn kan drabbas av matsmältningsbesvär, andra kan manifestera allergi. När en ny ingrediens bör följa barnet och att vara vaksamma.

Med introduktionen av levern är mer än något det inte rekommenderas att lägga till en ny mamma i det välbekanta mat. Denna regel bör övervägas för 2 dagar. Den första intaget bör innehålla en mycket liten del, bara 2-3 stycken. Om barnet är normalt att reagera, kan levern föras in i menyn. Biprodukt är lämpligt att tillämpa 2-3 gånger i veckan, och om du äter på en daglig basis, är det inte mer än en portion.

De bästa metoderna för matlagning på GW

Levern bereds på olika sätt, och det kan användas som ett komplement till olika rätter. Dessutom är den ingrediens beredd snabbt, och det är viktigt när barnet är mycket ung.

Det rekommenderas att använda vid matning endast kokt eller kokt lever. Framställningen av denna metod bibehåller näringsämnena. Stekt mat får inte användas på grund av det är inte heller bra för modern eller för barnet.

Innan vi går vidare till utarbetandet av pre-indränkt lever bättre i en liten mängd mjölk, och hjälper dig att ta bort bitterhet, speciellt om du använder nötkött eller fläskprodukter.

I levern hos olika djur har sina egna egenskaper, både i förberedelserna och i bruk, så du behöver för att bekanta sig med de olika.

nötlever

Är det möjligt att nötlever med amning? Visst ja, och det mest populära biprodukt från mödrar som har fött barn. Denna ingrediens är kombinerad mängd protein och fett, varvid skålen visar sig diet. I en sådan lever mycket selen som skyddar mot maligna tumörer och vaskulära sjukdomar och hjärta.

I matlagning, det finns många recept på denna ingrediens. Den kan användas för sallader, pates, grytor och rullar. Men den mest utsökta och användbar biprodukt i form av gryta med gräddfil. Stew kan göras med äpplen, plommon eller gröna. Även 100 gram mat kommer att berika kroppen med näringsämnen för dagen.

fjäderfälever

Är det möjligt att kyckling lever med amning? Svaret är också positiv till följd av den höga halten av folsyra ingrediens rekommenderas att dricka när du bär barnet och efter förlossningen. Kycklinglever gör ett gott inflytande på amning och på den normala bildandet och utvecklingen av barnet. På grund av de stora mängder av vitamin B4 hjärnreaktion och minne perfekt utvecklats. Svara på frågan om kyckling lever med amning och hur man bättre kan förbereda, bör det noteras att det är bäst att göra pajer.

Inte mindre användbar är beredningen av en maträtt med grönsaker, måste det sätta grönsaker och biprodukten i potten och skicka grädda i ugnen. Skålen är lätt absorberas av kroppen och förbättra matsmältningen. För postpartum återhämtning rekommenderas rätter baserade på levern 1-2 gånger i veckan.

Ofta uppstår frågan, är det möjligt att Turkiet lever med amning? Denna ingrediens är mycket lika i sina välgörande och näringsmässiga egenskaper på kyckling biprodukt, så det också kan ingå i kosten. Naturligtvis, kalkon lever, lite dyrare, men smaken är mildare tider.

grislever

I fläskprodukter bitter smak, så denna ingrediens många inte gillar. Men om det är ordentligt förberedd, är bitterhet borta. För att göra detta, blöt ingrediens för ett par timmar i mjölk eller vatten, två gånger ändra vätskan.

Fläsk är också användbar för mor och barn som en del av har alla aminosyror som behövs, liksom en hel del koppar, järn och fosfor. För dem som har anemi eller diabetes, är grislever den perfekta assistent. Det rekommenderas att laga pajer, muffins och kakor lever. För ammande mödrar i kosten kan administreras till en sådan biprodukt endast när barnet är 3 månader. Fram till dess bättre att använda andra typer av levern.

torsklever

Kan jag fisklever under amning? I princip är det möjligt, men det bör ges i kosten, i analogi med fläskprodukter. Dessutom, efter 3 månader av ett barns liv denna ingrediens behöver ännu att komma i kosten, eftersom det är mycket rik på vitaminer och mineraler. Denna skatt rätt för en mor och hennes barn, men i många lever fett, så du måste konsumera en måltid i begränsade mängder.

Läkare inte råd att använda en ingrediens i sin rena form, är det bättre att äta med bröd eller som tillsats till andra rätter. Produkten är lätt absorberas av barnet och inte orsaka biverkningar.

kaninlever

Är det möjligt att kaninlever under amning, eftersom det också är en biprodukt, men köttet är mycket användbart? Med denna ingrediens måste vara försiktig, eftersom det är från en kanin lever oftast orsakade allergier hos barn. Medan å andra sidan, är det fördelaktigt, och en portion kan berika kroppen med aminosyror för hela dagen.

Introducerade produkten i kosten, liksom fläsk eller torsk, tidigast 3 månader barnets ålder. Laga mat baserad på biprodukten är enkelt och är bäst initialt blöt i ungefär en timme, och sedan gryta i gräddfil med tillägg av grönsaker.

tips

Efter att ha behandlats om levern är möjligt med amning, är det nödvändigt att känna till några riktlinjer och regler:

  1. Efter förlossningen kan ingå i kosten bara kyckling och kalvkött slaktbiprodukter.
  2. En månad efter födseln, kan du gradvis förändra inälvor.
  3. Första gången att äta levern bättre före lunch på en full mage i en mycket liten dos.
  4. Portionsstorlek måste öka med tiden till 150 gram, och en vecka totalt kan äta 400 gram lever.
  5. Bättre utnyttjande av köttprodukter inhemska och köpa dem i butikerna.

slutsats

Slutligen bör det noteras att levern hos olika djur är tillåtet och rekommenderas amning. Men att använda alla råd och regler som presenteras i denna artikel kan korrekt införas i kosten en ingrediens, och inte vara rädd för barnet. Därför frågan om levern under amning, försvinner av sig själv, är inte bara möjligt utan också nödvändigt att äta sådan mat. Det viktigaste i alla efterleva åtgärden och övervaka beteende och reaktion hos barnet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.