Grönt kaffe - ett populärt sätt att gå ner i vikt, reklam som lovar mycket snabb viktminskning på bara några veckor. Denna naturliga produkt som inte är annat än orostade bönor av kaffeträd, gör innehålla ett antal aktiva substanser, inklusive klorogensyra, kan påverka ämnesomsättningen, påskynda upp och hjälper kroppen att bryta ner fett från mat. Recensioner av råkaffe är motstridiga: en del beröm det som ett universalmedel, och några övergrepp och hävdar att det inte hjälper alls. Låt oss se varför det är så, på grund av vilka man kan gå ner i vikt genom att tillämpa drycken, och den andra att han inte hjälpa.
Sammansättning och recensioner av råkaffe
Dessutom klorogensyra Bönor innehåller nyttiga antioxidanter, essentiella oljor och ett antal vitaminer. Men ovan nämnda syra - detta är den mest aktiva substansen, som kämpar med överviktig. De orostade bönor det - 10%, men den värmebehandlade produkten är nästan helt förlorar det. Om du har grunden för viktminskning gröna kaffebönor kommer det bästa sättet att ansökan får 2-3 koppar om dagen, mer än dosen är inte nödvändigt. Och om du extrahera i kapslar, den 1200-1600 mg per dag - det är det belopp som rekommenderas av läkare och dietister. Studier har visat att människor som är överviktiga vid regelbunden användning av råkaffe kan förlora 2 till 5-6 kg per månad, men med förbehållet att vid denna tidpunkt de antingen följa med en diet, eller bara bryr sig om riktigheten av sin makt. Det vill säga från kaffe grönt, om vi tar det positiva ur dem, innehåller ofta information som människor inte bara har använt drycken sig minska kroppsvikten, men också att göra något extra - satt på en diet, göra kondition och så vidare. Inget behov av att förlita sig på råkaffe som ett universalmedel - i sig ett läkemedel eller dryck kommer inte att hjälpa. Detta indikeras av läkare, men i kombination med andra åtgärder, kommer det att bli ett bra verktyg som kommer att föra din figur till önskad ideal.
Andra recensioner av råkaffe, bland annat från de som dricker inte hjälpa
Som nämnts ovan, orostade bönor - extrakt eller en doftande kopp kaffe - du behöver ta tillsammans med andra åtgärder för att minska i vikt. Eller under loppet av åtminstone övervaka riktigheten i maten: Jag håller med, om du zapet grönt kaffe en fullständig tre-rätters middag och en dessert, det är osannolikt att hjälpa dig gå ner i vikt. Det är möjligt att det är mer än daglig norm för konsumtion av kalorier en kvinna eller en man och lämnar negativ feedback på råkaffe. Sanningen är att ännu inte uppfunnit en mirakelmedicin som kan minska kroppsvikten, och även i detta fall, och får äta så mycket du vill - utan hänsyn till fett och kaloriintag. Bland andra kommentarer på råkaffe i huvudsak finns några där dieters klagar smaken av drycken. Det är verkligen inte den bästa, plus en kopp kan inte lägga socker eller mjölk. Dessutom orostade bönor är dyra - från 900 rubel och uppåt, och extrahera kapslar och ännu mer - från 1800 rubel. Därför bestämmer själv, du behöver det eller inte. I grund och botten, de som drack grönt kaffe fick positiva recensioner: att använda det verkligen är möjligt att justera vikten. Men låt oss upprepa än en gång att dricka eller extrakt - detta är bara ett komplement till diet och inte dess fullständig ersättning.