B1 Hår: recensioner. Hur man använder vitamin B1, B6, B12 hår?

Nyligen B-vitaminer locka särskild uppmärksamhet av läkare på grund av deras hälsofördelar är oändliga. De används i olika hud och hjärtsjukdomar, magsår, ateroskleros (kärlsjukdom), anemi och används också för att förebygga många sjukdomar. vitaminer gruppen har en positiv effekt på huden, naglar, tänder, och, naturligtvis, håret! De mest populära företrädare är vitamin B1, B6, B12.

Användningen av vitamin B1 (tiamin)

Detta vitamin spelar en viktig roll i metabolismen av kolhydrater. Om kolhydrater används av kroppen på ett begränsat sätt på grund av brist B1, börjar sedan processen för ackumulering av mjölksyra och pyrodruvsyror. Med tiden kommer detta att leda till en uppdelning av det centrala nervsystemet och onormal drift av alla celler, vilket resulterar i sämre skick i huden, hår och naglar.

Användningen av vitamin B1 för hår som förlorat lyster och vitalitet, är ett måste. Produkten finns i kapslar på apotek, och appliceras på hårbotten. Dess effekt är att:

• snabb regenerering av hudceller;
• stärka hårlöken;
• stimulering av tillväxtprocessen;
• förbättra det allmänna tillståndet i håret.

Du behöver också ett kvitto på tiamin i beredningsformen, och för den löpande stöd av de naturliga hår krafterna måste ständigt äta för att äta mat rik på vitamin B1. Hår måste drivas från både insidan och utsidan.

Naturliga källor av tiamin

Vitamin knappast syntetiseras i kroppen, så det är viktigt att inkludera det i kosten. Dess dagsbehovet av upp till tre mg, och dess många livsmedel såsom:

• Fläsk. Köttet är den största mängden vitamin. Till exempel i nötkött det är 10 gånger mindre.
• Jordnötter.
• Bovete och havre.
• Gröna ärtor.
• Jäst.

Det finns också en liten mängd mjölk, ägg, kål, baljväxter, spannmål, torkad frukt, mat senap, linser.

Hårinpackning på grundval av tiamin (recept)

Hår tillväxt kräver inte bara vitamin B1. Hår Mask har sammansättningen: 1 äggula + 2 msk. linoljeprodukter skedar + 2 msk. skedar mandelolja + 10 droppar tiamin.

Håravfall är populärt detta recept: 4 msk. skedar förvärmts i ett vattenbad kardborre olja + 10 droppar tiamin + 1 äggula.

För över torkas och sprött hår rekommenderas att ta ½ avokado och ta bort massa från den. Med det, blanda 10 droppar tiamin och några droppar eterisk olja av ylang-ylang.

För tjockt hår vitamin B1 (tsk) sättes till en blandning av sådana oljor som mandel, kardborre, havtorn (två matskedar). Här är det nödvändigt att lägga till en äggula.

Som kan ses masker är det inte bara används för hår vitamin B1. Gnugga det skall presenteras i alla masker och sedan lägga på ett plastlock och huvudet sveper en varm handduk. Behandlingstiden är 15-20 minuter, intervallet mellan återbeläggnings - 7 dagar.

Andra B-vitaminer, har en positiv inverkan på hälsan hos håret

Det är tydligt att B1 hår ger obestridliga fördelar. Efter loppet av dess användning, de har en naturlig färg, blir elastisk, jämn, mjuk och slitstark. Men en grupp av rika och andra typer av vitaminer (B6, B12), vilket också kommer att påverka strukturen av hår och hud välgörande huvud.

B6 (pyridoxin) är involverad i metaboliska processer såsom fett, en aminosyra, protein, dess genomsnittliga dagliga dosen för en vuxen är 1,5-3 mg. När bristen av proteinet keratin som är ett byggelement, strukturen på håret och försämras visas tråkig. Om du har problem med hårbotten, nämligen torrhet, klåda, rekommenderar vi användning av ett komplex av pyridoxin: inuti kroppen och som ett hår mask. Förresten, kan en brist på vitamin B6 orsaka mjäll.

B12 (cyanokobalamin) - vitamin involverade i metaboliska processer, såsom blod, celldelning, reglering av mängden av aminosyror och fett i kroppen. Daily norm för en vuxen är 3,2 g. När brist cyanokobalamin störs syre leveransprocessen på håret (do folliklar inte får tillräckligt med erytrocyter kapillärer).

Vitamin B1, B6, B12 hår. Hur man ansöker?

B-vitaminer är vanligtvis inte blandas med varandra, eftersom man kan hämma eller förstärka verkan av andra allergiska reaktioner, inklusive berörda B1 och B6. När det gäller cyanokobalamin, när det blandas med andra "bröder" i gruppen det faller ut.

Vanligtvis vitamin B1, B6, B12 används som masker för hår hemlagad. Det är mer effektivt än kosmetika från butikshyllorna. För snabb verkan av vitamin masker används dimexide - anti-inflammatorisk, antiseptisk, bedövningsmedel, förmågan att förbättra metaboliska processer och tränger djupt in i cellen, och därmed säkerställa penetrering och vitaminer.

När du öppnar ampullen med tiamin, pyridoxin och cyanokobalamin rekommenderas inte att lämna anläggningen till nästa gång. Vid förvaring i öppna flaskor som läkemedel förlorar sina egenskaper och blir ineffektiv. Det är bättre att använda den direkt.

Sätta vitamin i kosmetika

Nästan alla av de vitaminer i grupp B har en effektiv inverkan på hårbotten, inklusive B6, B12, B1. Hår det ger glans, mjukhet, stark struktur och elasticitet. Det faktum att dessa vitaminer är ansvariga för syntes av fleromättade fettsyror. Varför, som en förebyggande syfte inte lägga till dem i kosmetika?

För att åstadkomma det rekommenderas att lägga till i schampo (250 ml) 3-5 kapslar eller annat vitamin B12 från denna grupp. Men när en lång kontakt med huden kommer att förlora sina vitamin egenskaper, så du behöver för att beräkna dosen för flera applikationer. Det är bättre än att göra mer. Förresten, efter den första tvätta håret schampo som ska sköljas ut, och sedan lägga den igen och håller den i 5-7 minuter för att åtgärda hunnit agera.

Tiamin, kan pyridoxin och cyanokobalamin vara D. sattes till lotioner, masker, flytande tvål och liknande.

Vitamin B6, B12, B1 hår. recensioner

Att döma av de många recensioner, fördelarna med vitaminer uppenbara. Några vackra damer inte se resultatet av verkan av vitaminer, men bara kasta dem att använda omedelbart börjar falla och förlorade hår naturlig lyster hår. Mycket populär hår mask, där inte bara lagt tiamin, pyridoxin och cyanokobalamin, men eterisk olja ylang-ylang, tea tree, rosmarin och andra. Det beror helt på vilken typ av effekt behövs.

Vitamin B1, B6, B12 hår, som recensioner är positiva, bör konsumeras i stora mängder mat, och i ett kritiskt tillstånd rekommenderad av intravenösa injektions preparat som innehåller dessa vitaminer. Vanligtvis förlorar håret dess volym och glans efter användning av antibiotika eller långvarig sjukdom.

Kontraindikationer för användning av masker för hår med B-vitaminer

Den enda kontraindikation - en allergisk reaktion mot en av B-vitaminer. När du börjar använda det är nödvändigt att genomföra test: sätta på armorganet och vänta 5-10 minuter. Om ingen reaktion (rodnad, klåda, irritation), är det säkert att fortsätta till kosmetiska förfarande.

Och blanda inte alla vitaminer i en hög, innebär det oftast liten effekt, och i värsta fall - en allergi.