Biceps brachii som en av de viktigaste delarna i det muskuloskeletala systemet händer. Strukturen av biceps

Trots att strukturen av muskelstrukturer händerna på ett sätt som mycket enklare än ben, de förtjänar inget mindre uppmärksamhet. Detta gäller i första hand till uppkomsten av smärta i musklerna i armarna. Även i själva verket kan du inte lägger stor vikt vid en viss muskel, eftersom de arbetar tillsammans. Men den största bördan på arbetsmarknaden aktiviteten hos den person upplever biceps och trehövdade. I mer klartext, kallas de biceps och triceps, respektive. Den första spelar rollen av flexor armen vid armbågen, och den andra - extensor. I den här artikeln en kort titt på strukturen i biceps, dess funktioner och andra viktiga detaljer.

Biceps eller biceps brachii, med hjälp av senor och ligament som är anslutna till underarmen halv händer. På toppen av denna muskel är uppdelad i ett par huvuden. En av dem med hjälp av senor kopplade till coracoid till skulderbladet. Andra ansluten till en liten kulle blad, som är placerad över skarven. Vid korsningen av dessa delar är bursa. biceps senan fastsättning utförs över en radie.

Som redan fastställda biceps utför böja armarna vid armbågen funktionen handuppräckning. Vidare, med hjälp av biceps armen svängbart inåt. Som regel människor som regelbundet gör fysiskt hårt arbete eller ägnar sig åt styrketräning, biceps helt utvecklat.

Biceps - det första som folk uppmärksamma när rättegången av människans fysiska styrka, i synnerhet män. Därför är en hel del styrketräning som särskilt syftar till att pumpa biceps. När i själva verket är detta fel: efter biceps är mer utvecklade i utförandet inte isoleras (lyft skivstång eller hantlar för biceps) och andra laster. Det är mer effektivt under hård träning att använda sådana grundläggande övningar som att dra i baren, dragstången till magen, dra på blocket och simulator m. P.

Trots sin viktiga funktion och en relativt hög arbetskapacitet, är biceps mycket sårbara. Efter för mycket belastning den kan återställas till den nivå av fiber under en lång tid. I vissa fall, oftast på grund av kroniska sjukdomar (tenosynovit och m. P.) Med en okontrollerad uppstigning eller stora skalor i en mycket stark minskning av biceps muskeln kan brytas. Detta beror främst den långa huvudet. Det första symtomet är outhärdlig smärta, hand missbildning i biceps och så vidare. D. Biceps efter en sådan skada tillräckligt länge för att komma till normalläget och återgår till den tidigare nivån av funktionshinder. Och sedan - bara med korrekt fixering av senor och muskler mest.

Smärta i skuldermuskulaturen i någon del av dem bör lösas på kortast möjliga tid. För detta ändamål, kompetent läkare. Men om smärtan är för stark och definitivt klart att det skedde efter den ovanliga effektbelastningar, är det möjligt att göra utan en läkares hjälp. Orsaken till obehagliga symptom är ganska enkel - val av mjölksyra i musklerna. Detta är en naturlig reaktion att överbelasta musklerna för deras snabba återhämtning. Eliminera smärta i sådana fall är det möjligt med hjälp av enkla, billiga, men bra uppvärmningen salvor.