Det fungerar: meditation, yoga och bön bota mänskliga

Medicinska fördelarna med meditation och yoga är nu fast inpräntad i den vetenskapliga litteraturen. Ett av de senaste studierna i ämnet hölls Harvard studenter, som arbetade på ett sjukhus i Massachusetts. De fann att meditation ordnar bokstavligen grå i den mänskliga hjärnan på bara åtta veckor. Och det var den första studien där det dokumenterat att den mänskliga hjärnan kan agera direkt meditation.

Avkoppling svar och dess främjande i föreliggande

Dessutom har en annan färsk studie nyligen publicerats - det genomfördes i samma Massachusetts General Hospital, liksom i en annan vårdcentral. Dessa forskare genomförde den första någonsin studie av effekten "avkoppling svar" i colon irritabile och inflammatorisk tarmsjukdom, liksom undersökt iska effekterna av "avkoppling svar" på några sjukdomar. När det gäller bön och avlägsen healing, är att riktningen av mänsklig uppmärksamhet på det fysiska systemet, nya studier visar imponerande resultat som förtjänar ytterligare övervägande. Forskare har visat att när en person känns riktigt bra och full av positiva känslor, såsom kärlek, uppskattning, godkännande, hans hjärta "slå" ett helt annat budskap, som är kodad i det elektromagnetiska fältet - och detta har en betydande positiv inverkan på den mänskliga kroppen som en helhet. Faktorer som är förknippade med det mänskliga sinnet (tankar, känslor, känslor, förnimmelser, tankar), har undersökts under en ganska lång tid - för att upptäcka hur de påverkar den fysiska världen och interagera med det.

Teknik "avkoppling svar"

Meditation, yoga, och bön - är den metod som samlas i samma grupp tekniker "avkoppling svar." Dessa tekniker är föremål för många studier, vars syfte var att visa att regelbunden träning av dessa tekniker kan ha en direkt inverkan på många faktorer, såsom hjärtfrekvens, blodtryck, stress, ångest, syreförbrukning, och så vidare. För första gången, "avkoppling svar" beskrevs mer än fyrtio år sedan, en vetenskapsman Herbert Benson.

ny forskning

Den nya studien fann också att personer som deltog i "Program för avkoppling svar" i år efter programmet är mycket mindre sannolikt att gå till sjukhus och kliniker, jämfört med hur ofta de har gjort under åren före deltagande i programmet. Studien matas summan av som säger att konsten "avkoppling svar", såsom meditation, yoga och bön kan minska behovet av medicinsk vård även vid 43 procent. "Den viktigaste slutsatsen av vår studie är att programmet, vilket tvingar deltagarna att demonstrera avkoppling svar kan vara oerhört stark för att minska behovet av hälso- och sjukvård. Dessa program främja en sund livsstil, och med begränsade resurser medicin som finns i världen i dag, kan kraftigt minska belastningen på hälso- och sjukvården med minimal kostnad och fullständig avsaknad av risk", - säger studiens huvudförfattare, James Steel.

Forskningsprocessen

Hur kan då en grupp forskare kunde studera och analysera effekterna av teknik samspelet mellan kropp och själ i den moderna medicinen? Forskarna insamlade data om personer som deltog i relaxprogram som under de senaste åtta åren. Efter analys av data mer än fyra tusen deltagare och jämföra dem med en kontrollgrupp av mer än fjorton tusen människor (med hänsyn tagen till olika andra faktorer som beskrivs i detalj direkt i texten av studien), stod det klart att dessa program deltagarna visade en minskning med 43 procent sjukvården utnyttjandet i år efter att ha tagit del i "Program för avkoppling svar."

Herbert Benson tankar på "avkoppling svar"

"Jag tänker på det här sättet: det finns många sätt att en hälsosam livsstil, men inte alla är redo att gå på något särskilt sätt vid en viss tidpunkt. Ur hälsosynpunkt är det mycket bättre att ge människor de verktyg som behövs i den slutliga konfigurationen, istället för att vänta tills människorna själva gick ut och tog sin väg. Det är därför vi tror att tekniken med "kropp och själ", som på samma gång och i princip utan kostnad, och helt saknar risk, bör genomföras som en permanent förebyggande åtgärd. "- säger Herbert Benson, författare till den ursprungliga studien på" avkoppling svar "