Fram till dess ger diet.

Fram till dess justerade diet.

Vad är kosten är känt för alla. Kanske är det ingen överdrift att säga att nästan alla flickor, kvinnor och även några män i världen åtminstone en gång i sitt liv följde en diet. Men varje person, oavsett om det var i livet av en diet eller inte, har inställningen till denna process. Majoriteten anser att kosten som ett verktyg för att skapa en vacker figur. I det här fallet, tyvärr i praktiken är det mest absolut inte är bekant med fysiologi människokroppen och därför använder inte "verktyg" och dess olika mutationer, replike reklam, damtidningar, webbsidor kostvanor och bara vill tjäna pengar på någon annans okunnighet. Som en generell regel, överförs dessa dieter är mycket hårt, så snabbt kastas, och som vill gå ner i vikt med huvudet kastas in i en ny diet. Naturligtvis detta sätt att leva orsakar stor skada på kroppen. Den första att drabbas av hormonsystemet, och så snart hormonbalansen störs, gå ner i vikt blir svårare. När allt kommer omkring, den är ansvarig för sådana processer som uppkomsten av känslor av hunger och mättnad hormonsystemet. Men, och celler som ansamlas kroppsfett, inte "ge" enbart på grund av sitt innehåll, om blodet kommer in i cellen, kommer det att finnas någon särskild hormon.

Förutom den hormonella systemet lider metaboliska processer. Normala metaboliska processer, normal metabolism - den andra komponenten som behövs för att bli av med övervikt, kroppskontroll och normalt hälsotillstånd. Om kaloriförbrukningen, för de flesta dieter, som nämnts ovan, det kommer att ligga under den fysiologiska normen. Dessutom är den fysiologiska normen för varje person beräknas individuellt. Till exempel, för en person som väger 55 kg intag av 1200 kalorier per dag kommer att orsaka långsam fysiologiskt rimlig minskning fet kroppsmassa komponent. Men för att göra en person som väger 100 kg för att hålla sig till samma kaloriinnehåll, kommer det inte bara gå ner i vikt snabbt, men troligen vid en viss punkt kommer att börja gå upp i vikt. I det senare fallet, kommer kroppen, mycket medveten om bristen på kalorier, först använda sin egen muskelvävnad, och sedan inse att en kalori underskott - fenomenet är inte tillfälligt, börjar sända alla användbara ämnen i fettdepåer parallellt sakta metabolism, "stänga av" vissa muskelfibrer till minska kaloriintaget.

Men en sådan diet - inte det värsta, när de befinner sig i händerna på dem som är benägna att lyssna på kraven från sin egen kropp, eller helt enkelt inte har tillräckligt med viljestyrka. Mycket värre, om en sådan diet börjar att hålla sig till en flicka eller kvinna fixerad på viktminskning process. Vanligtvis en konsekvens av detta blir det anorexi - en psykisk störning innebär en fullständig brist på aptit hos människa.

I en tid när de blir synliga tydliga symptom på anorexi, är redan i behov av akut medicinsk vård i första hand personen - att rädda liv. Men bara med hjälp av psykoterapi kan bota själva sjukdomen, och som denna process är ganska komplex, är det bäst att börja psykoterapi sessioner för att använda vid första tecken på psykiska störningar, baserat på en önskan att gå ner i vikt.

När en flicka eller kvinna utsätter sig frivilligt till tester såsom dålig kost, otillräcklig även för att täcka de normala fysiologiska behov, att inte tala om motion, inte äta efter klockan sex på kvällen, dömer sig hunger, begränsad till ett fåtal liter yoghurt om dagen - det är en tydlig indikation på brott mot inte bara psyket, men också i färd med att tänka. Endast psykoterapi sessioner kan förändra denna situation. Dessutom, i detta fall behandling med kost - är inte bara ett sätt att göra en person äter normalt det, dessa är de enda åtgärder som kan säkerställa den långsiktiga resultat. När allt kommer omkring kan du tvinga foder anger näringsämnen med hjälp av moderna medicintekniska produkter, för att ge de nödvändiga kalorier, med en speciell måltid, men inte psykoterapi sessioner allt detta skulle vara meningslöst, eftersom vid första bästa tillfälle människor kommer att återvända till en diet som kan föra den till svält.

Det bör noteras att metoderna för psykoterapi som används i kost syftar till att identifiera roten till problemet. Mycket ofta en smärtsam önskan att gå ner i vikt kan bero på komplexen finns ett barn eller skapats som ett resultat hört uttrycket, förlöjligande, förebråelse. fullständighet av komplexet kan bildas i skolan, eftersom barn brukar säga vad de tycker, utan att inse konsekvenserna av vad som har sagts. Med ett ord, för livet, det finns tusentals sådana situationer som kan utlösa komplexa därefter utvecklats i de psykologiska störningar och morbid önskan att gå ner i vikt.