Vi bestämde oss för att ordna fasta dagar med kefir? Översynen kommer att hjälpa till att göra de rätta slutsatserna

Vacker kropp - en indikator på god hälsa, det är så många läkare tror. Men för att uppnå detta resultat är det nödvändigt att försöka mycket. Det sägs att det är nödvändigt att köra för en vacker kropp. Att ha en perfekt form, måste du utöva olika sporter och observera rätt kost.

Dietister erbjuder en mängd olika dieter. Den mest populära är kefir, men bara sitta på en kefir läkare strikt förbjuda. En sådan mono-diet ibland farliga för organismen. Mänskligt liv kräver att alla komponenter: proteiner, fetter, kolhydrater och vitaminer. Det viktigaste - du behöver veta hur man använder dem. Mycket bra fasta dagar kefir. Recensioner av människor som ofta använder dem, kan hittas på sidorna av tidningar.

Kefir - en av de mest användbara produkter, som på grund av innehållet i det mjölksyrabakterier gynnsamt påverka hela organismen: förbättrar matsmältningen, ökar immunitet, normal metabolism. Om fasta dag yoghurt och äpplen är de enda produkterna, kan kroppen vara helt rensas av överskjutande toxiner. Äta yoghurt dagligen kommer att hjälpa att bli av många sjukdomar, till exempel urin, hjärt- och kärlsjukdomar, åderförkalkning och andra.

Om du redan har problem med övervikt, du behöver bara fasta dagar kefir. Översynen kommer att hjälpa till att bekanta sig med resultaten av människor som ofta ta till podobnymu metod. Dietister föreslår användningen av en mängd olika kefir diet, såsom kefir, äpple, kefir, keso, kefir, randigt, kefir diet för ett par dagar. Det finns så kallade engelska kefir diet. Hon är en av de tuffaste, men det är möjligt att gå ner i vikt till flera kilo. Detta inkluderar, förutom yoghurt, tomatjuice och riven äpplen. Samtliga produkter bör konsumeras i ett specifikt mönster för tolv dagar.

Det enklaste och bra sätt att gå ner i vikt är en fastande dag på kefir. Recensioner av denna typ av experiment kan hittas i någon hälsotidning. Denna dag är mycket bra för alla människor, oberoende av befintliga villkor och ålder. Denna typ av "rensning" dagen. Det är bättre för dessa ändamål att använda kalorifattig yoghurt.

Om du väljer att ordna fasta dagar med kefir, recensioner och rekommendationer bara behöver hitta i media. Du måste bekanta dig med dem och dra slutsatser. Det bästa och mer förlåtande - randig kefir diet. Här huvudsaken är att under första halvan av dagen var en yoghurt och andra - alla grönsaker och frukter. Det kan vara en mängd olika lätta sallader, grönsaker eller frukt. De kan också pureed grönsaker supiki eller ragu.

Låt ditt liv kommer att fasta dagar kefir. Omdömen nu er, försök att hitta i tidningarna. Det viktigaste - att älska dig själv och din kropp. Det är nödvändigt att övervaka inte bara ansikte, händer och hår, men också för figuren. Om din hälsa på allvar.