Hur tunn Nastya Kamenskij: kost är en gåva från stjärnorna och användbara tips för fans

Nastya Kamenskij - inte bara en annan dockan sång och sångare med mycket rundade former från naturen. Enligt experter, gå ner i vikt med sådana natur uppgifter mycket svårt. Under en lång tid stjärnan att behaga fans av utestående bröst och former, men det kom en punkt när pressen verkade många rykten om sångarens graviditet. Tydligen gjorde dessa anteckningar inte om Anastasia, och mycket snart journalister och fans kunde bevittna hur tunn Nastya Kamenskij. Inom några veckor, sparkade sångaren av henne så mycket, som passar i en klädstorlek, som kännetecknas av tre positioner från originalet.

En magisk transformation

Build Nastia är av en typ som kännetecknas av snabb uppsättning av kroppsfett. Denna imponerande bröst och förförisk hip linje, men en snygg midja kan bara komma med en stark vilja och aspiration. Titta på bilderna före och efter viktminskning, kommer du att märka hur tunn Nastya Kamenskij. Hon behöll feminin form och har bildat en graciös midja, dra ner volymen lite. I det här fallet, ring den nya stjärnan formen fula eller slapp är helt enkelt omöjligt. Mycket ofta experter skyllde extrem diet för den höga risken för huden hängande och oförutsägbara resultat. Men i fallet med den nuvarande alla former kvar i sin rättmätiga plats och ser fortfarande attraktiv. Du kan göra antagandet att viktminskning användes inte bara kost utan också regelbunden motion.

Tips för att förlora vikt

Nedan finns fyra alternativ för diet för viktminskning, som tillskrivs stjärnan. Hur tunn, är Nastya Kamenskij detalj inte berätta. Men några av dieterna som anges nedan det faktiskt hänvisas till hans intervjuer. Singer kallar flickor i strävan efter skönhet är inte tillgripa extrema metoder. I själva verket kan du bli smal, om du tar bort fett från din kost, mjöl, söt, kryddig och salt mat. Bör vägra från onaturliga skräpmat: halvfabrikat, färdiga såser, kolsyrade drycker. För varje dag bör du dricka minst 2 liter ren icke-kolsyrat vatten. Innan kost är bra att organisera dig själv en fasta dag. Vid den tiden är det tillåtet att dricka 2 liter fettfri yoghurt.

Hungerstrejk bland Nasti Kamenskih

Bli av med extra kilo och effektivt rena kroppen är möjlig med hjälp av svält. Under veckan kan du inte äta kött, fisk, produkter och ägg mejeri. Kosten vid denna tid bör bestå av grönsaker och rent vatten. Från te och kaffe kommer också att ge upp, får vi inte alkoholintag. Efter en vecka av vegetabilisk diet under två dagar värda alls att vägra mat. Sedan gradvis börja äta normalt. Kom ihåg att det inte är känt exakt hur tunn Nastya Kamenskij. Men även om hon verkligen försökt denna strömförsörjningskrets, betyder det inte att denna diet är användbart för dig. Det är bra att konsultera en läkare, som svält - det är en allvarlig påfrestning för kroppen, är inte giltigt för vissa sjukdomar.

5 stjärnor från soppor

Nastya Kamenskij, tunnare och snyggare, sade i en intervju att hemligheten med harmoni - en vanlig äta soppor. Naturligtvis måste första kurserna vara "rätt" - utan buljong, med färska och friska grönsaker. Varje dag bör vara att förbereda en ny soppa och äta den i små portioner 4-5 gånger om dagen åtminstone känslan av hunger. Bör börja en diet med den första skålen gjord av kål. Den andra dagen soppan bör göras med svamp och selleri. Nästa - selleri och broccoli. För det fjärde, och han är den näst sista dagen diet - kålsoppa, tomat och potatis. Avslutar scenen - näringsrik första måltid tomater, paprika, kål och ägg.

Hur många tunna Nastya Kamenskij tack havregryn?

Ett annat alternativ är baserad på stjärnornas makt herculean gröt och magert kött. Denna diet är utmärkt för dem som är rädda för att känna sig hungrig och används för att äta tre gånger om dagen. Till frukost till kokas gröt och lägga till äppleklyftor och nötter. Till lunch kan du äta kokt kött och grönsaker garnering. Till middag förbereda en sallad av färska grönsaker. Hålla sig till en sådan diet kan vara för en vecka. Detta är en av de mest sparsamma kost, som garanterar bestående resultat. Vill du förbättra din form samt tunn Kamenskaya Nastya? Var noga med att försöka äta enligt detta system.

vegetabiliska viktminskning

Det faktum att gå ner i vikt på en grönsak kost är ganska verklig, han vet alla tjejer minst en gång försöka diet. Nastya Kamenskij, utmärglad ganska snabbt, uppmanar fans att inte glömma växtnäring. Vegetabiliska kost är avsedd för 7-10 dagar. På morgonen för att äta en gurka och en tomat, färsk och utan salt. Till lunch kan du tända grönsakssallad. Till middag och mellanmål bör du äta färska grönsaker utan kryddor och salt. Om den här menyn verkar alltför magra, försök att släcka eller laga alla grönsaker, utom potatis. Resultatet av en sådan kost är inte lång tid att vänta och snart extra vikt kommer att börja lämna. Nastya Kamenskij gått ner i vikt före och efter diet det ser helt annorlunda. Och om hon vände då och få dig. Välj ett strömförsörjningssystem för dusch, glöm inte om fysisk aktivitet, och mycket snart kommer du att få ett nytt, otroligt attraktiv figur!