I - vad jag äter, eller hur man orsaka en motvilja mot mat

viktminskning ämne idag retar de flesta kvinnor, och även män är inte släpar efter i sin önskan att vara vacker och atletisk. Dieter, bantningsmedel, träning i gymmet på olika tekniker - allt blir en del av våra liv och aktivt främjas i media. Tyvärr är problemet med samhället inte gå bort. Det finns fortfarande ett stort antal människor lider av övervikt. Orsaken ligger i fel kost. Nå i praktiken en sådan slutsats, börjar man tänka på hur man ge upp dåliga, men dessa attraktiva produkter. Med andra ord, som orsakar motvilja mot mat. Är detta möjligt och vilka konsekvenser det hotar vår kropp? Allt detta kommer att ta itu med dig idag.

Och är det nödvändigt?

Vad är mat för vår kropp? Om du kastar det faktum att kakor och korv - är det mycket välsmakande, är det enda rationella lösningen. Mat - en energikälla, som drivs alla organ och system i vår kropp. Därför är frågan om hur man ska orsaka motvilja mot mat - är det första steget till självmord. Men här finns det en andra, inte mindre intressant fråga: "Vilken typ av mat menar du"

Spannmål, frukt och grönsaker, kokt fisk - alla mycket användbara proteinkällor, komplexa kolhydrater och vitaminer. Vispad grädde, margarin och choklad glasyr - det är helt transgena fetter som ingen nyttolast inte utförs, men vackert som på midja och höfter.

Vilken slutsats kan dras

Det vill säga, det visar sig att vi måste ge bara en del av födointag, då vi inte bara bli friskare, men också snabb nog pohudeem. Men väcker det en berättigad fråga: "Hur orsaka motvilja mot mat på ett sådant selektivt sätt?" Att älska hälsosam mat och samtidigt att sluta älska den skarpa, stekt mandelmassa och choklad - det är i själva verket riktigt. När man vänjer sig äta på ett annat sätt, kommer kroppen att förstå att han var så mycket bättre.

Kör till doktorn!

Eftersom orsaken motvilja mot mat kan vara lätt nog, låt oss komma ihåg att det också är mycket farligt. Övertygande sig att maten - det är källan till allt ont, och börjar hata det av hela mitt hjärta, personen får en komplex sjukdom som kallas anorexi. Kroppen upphör helt enkelt att smälta maten, och alla försök att svälja åtminstone en bit leder till kräkningar. Anorexi hävdar årligen livet för unga flickor som desperat vill bli modeller.

Så behöver inte länge och hårt för att producera en dödlig sjukdom. Du behöver bara besöka en kompetent nutritionist som kommer att förstå orsakerna till din viktminskning (om någon), kommer att hjälpa till att korrigera ett system av mat och motion.

Kör till terapeuten!

Oftast kommer den extra vikten av det faktum att den goda maten en person försöker att kompensera för en brist på positiva känslor. I det här fallet är inte spannmål eller vegetabiliska grytor och kakor och hamburgare, cola och choklad föremål för val. Om det var mat, vidrigt, var problemet löst omedelbart komma i tid. Men faktum är att oavsett hur människor kämpade fortfarande i butiken passerar han disken med yoghurt och riktas mot en konfektyravdelning.

I detta avseende mycket väl bidra till psykoterapi, som gör det möjligt att fastställa de verkliga orsakerna till missnöje, liksom att anpassa sin status. En person lär sig inte att hata sig själv, sluka skräpmat som är grunden för anorexi och självförstörelse, och dålig mat. Hypnos kan hjälpa till att bygga en pyramid av värden på nya sätt, och att i det hälsosamt sätt att leva och en optimal diet.

Läkemedel som förknippas med motvilja mot mat

Det finns inte många, och de flesta av dem är ineffektiva eller säljs av recept. Och det är väldigt sant. Mode blockerare kalorier (kolhydrater och fetter) har ingen effekt på aptit. Även om de binder en viss mängd ström har ingen effekt på ätbeteende.

Den andra stora gruppen kan betraktas som läkemedel som orsakar kräkningar och diarré. Dessa finns många örtteer, liksom apomorfin och dess derivat. Köp den utan recept är omöjlig. Kärnan i effekten är tydlig: diarré åtföljd av smärta, illamående och svaghet. Kräkningar inte heller bidrar till uppkomsten av aptit. Därför finns det ingen brist. Dessutom, kräkningar orsak kopparsulfat och zink, och Lycorine pectolite, emetin.

För att få hjälp till naturen

Och om det finns gräs, orsakar en motvilja mot att äta? I själva verket kan du ge exempel på alla samma laxermedel, följt av magont och inte vill ha några dagar. Effekten är inte den mest trevlig och användbar för kroppen, men det är. Dessutom finns det ett antal giftiga örter, vilket kommer att orsaka svaghet, illamående, kräkningar, men med dem är det bättre att inte skämta, så vi kommer inte att ge sina namn i den här artikeln.

I din arsenal är bara säkra örter som hjälper till att klara av aptit. Denna oljelin, som svällde i magen mekaniskt tar upp mycket plats och låter dig att äta för mycket. På samma sätt gäller marshmallow rot. Dessutom kan du rekommendera ett avkok av bladen av hallon, jordgubb och johannesört, brännässla, och nypon. De är något lugna aptiten och innehåller en hel del vitaminer.

praktiska tricks

Vi - vad vi äter. Därför är frågan om hur man ska orsaka en motvilja mot att äta för att gå ner i vikt, inte är helt korrekt. Det är mycket bättre att fråga om hur man kan justera din kost och göra den mer användbar. Det finns gott om tekniker som hjälper dig:

• Kasta kryddor, såser, ketchup, majonnäs. Sugar hör hemma här också. Jelly desserter med mjölk, keso och frukt - var god, men utan de vanliga sötsaker. Färsk mat orsakar inte lust att äta en annan bite? Vissa experter rekommenderar att strö mat bittra örter som malört.
• Så snart du känner aptit (ej att förväxla med hunger när kroppen behöver näring), men du vet exakt vad nyligen haft en god måltid, dricka ett glas vatten. Vid den tiden blir det lättare.
• Om viljan att äta något du inte lämna, kan du borsta tänderna med mint tandkräm.

• Servera bara trevligt och aptitretande hälsosam mat. En hacka är bättre att slipa i en mixer och servera i en skål i form av gröt. På samma sätt fortsätta med kakor, om vi överger dem inte.
• Visualisera dig själv med elegant figur, och nästa skålen med vegetabiliska ragu och smulig gröt. Anslut dessa två bilder till en. Nu det andra paret. Favorit kakor eller färsbiffar i ena handen och något oerhört motbjudande till en annan. Koppla ihop dem med en kraft smäller in i varandra. Dessa övningar hjälper till att styra tankarna i rätt riktning.

Som ni ser, utveckla en motvilja mot mat är inte nödvändigt. Tillräckligt för att ändra inställning till kraftsystemet och att se över matvanor lite.