Mat och dryckHuvudrätt

Mjöl pumpa: bra, egendomsskador och de bästa recepten

Människor som vill äta så mycket som möjligt korrekt, studera och införa nya artiklar i din kost, som inte tidigare testade produkter. Bland dem, under de senaste åren, särskilt det ökade intresset är pumpa mjöl. Ovanliga nyans som den ger skålen, den ursprungliga smak - allt detta gör människor tar en närmare titt på de produkter som erbjuds.

Pumpa mjöl: fördelar och nackdelar

Om vegetabiliska under en lång tid och en hel del att säga en hel del bra. Men mjölet ur det - det är något nytt och obekant. Först av allt, är mjöl gjort av pumpafrön, och inte från massa- och skal, som många tror. Således går alla de fördelar som kan ge frön och produkten ur dem. En hel del av det.

  1. Måltiden innehåller en relativt sällsynt aminosyra är arginin. Förutom det faktum att det används i sport nutrition, eftersom det främjar den snabba uppbyggnaden av muskelmassa, etablerar arginin blodcirkulationen i bäckenet, vilket i sin tur ökar styrkan.
  2. Pumpa mjöl innehåller också glutamin, glycin, valin, fenylalanin, isoleucin - aminosyror, stärker minnet, återställer immunförsvaret och stärker nervsystemet.
  3. Hela komplexet ingår i måltiden mineraler och vitaminer är en kraftfull och effektiv profylaktisk mot diabetes och anemi.
  4. Pumpafrön och mjöl från dem har en stark parasiter effekter.
  5. Terapeutisk effekt - inte bara för att prisade pumpa mjöl. Dess tillämpning i kosmetika bara ovärderlig: det stärker naglar och hår, föryngrar huden framgångsrikt motstår uppkomsten av rynkor i ansiktet. Masker från pumpa mjöl är bland de bästa i kampen mot åldrandet.

Och detta är inte hela listan av hur pumpa mjöl kan ha en stödjande eller ens en läkande effekt. Hjärtsjukdom, åderförkalkning, njursjukdom och lever - med alla dessa frågor kommer att ge betydande hjälp.

Den försiktighet till pumpa mjöl bör vidtas endast för personer med individuell intolerans mot vegetabiliska och tarmobstruktion.

Observera att alla som har testats mjöl pumpa, recensioner lämnas helt välvillig. Och de hänför sig till både dess positiva effekter och smak av livsmedel med sitt deltagande.

användbara gröt

Det används i nästan en pumpa mjöl. Recept för det mesta rekommenderas att kombinera den med andra typer av mjöl, men inte i detta fall. Denna gröt är mycket bra för svaga barn eller personer som återhämtar sig från öppen kirurgi eller allvarlig sjukdom: proteiner som finns i mjöl, uppdelade nästan helt och absorberas lätt.

Framställning gröt är mycket enkel: kokt vatten eller mjölk, hälls i en flytande måltid i halv och under kraftig omrörning, koka i inte längre än två minuter. För att förbättra de frestande rätter kan du lägga till kakao, torkad frukt (aprikoser, russin, plommon), honung eller yoghurt.

Fancy hamburgare

Lenten meny förbryllar ofta även erfarna hemmafruar från kött är vanligtvis familjemedlemmar vägra att arbeta. Här kommer betydande stöd mjöl pumpa. Kul fakta: i kombination med morot maträtt ger en uttalad rökt arom. Det behöver två rot storlek. De mala köttkvarn; om alltför saftiga morötter, mos lätt pressa saften är bättre att hamburgare är inte bröt. Den blandas med två koppar pumpa mjöl, balk fint finhackade örter, vitlöksklyfta och sagging favorit kryddor. Ytterligare åtgärder är traditionella: gjutna biffar och stekt till en fin gyllene. Eftersom de är ganska tight, läckra att äta dem med lite sås eller saftiga grönsaker.

läcker gryta

Att bry sig mammor också en mycket användbar mjöl pumpa: det är möjligt att laga en läcker och mycket frisk dessert. För det behöver keso med låg fetthalt (eller fettfri och gör) i antalet pund, äggvita och pumpa mjöl, för att få någon form av deg. I många apple samman, kan du häll ångade russin, kompletterar smaken av kanel eller vanilj - här allt beror på personlig smak och kulinariska fantasi. Massan fördelas i form för bakning, smörjs ovanifrån slagna äggula, smält smör eller gräddfil - och in i ugnen. Gryta vara tight, men inte torr och äts av barn nästan vid utgången från ugnen.

österrikiska kaka

För att få en naturlig delikatess, inte en simulering, är det nödvändigt pumpa mjöl, kan det aldrig bytas ut. Proteiner är de fyra blandar äggen bringas till de ihållande toppar och en halv koppar socker. Äggulor dunkade med halva mängden. I skålen av siktat mjöl (två glas), en sked bakpulver, kanel (om du vill) och vanillin. Du kan hälla sked Roma om så önskas. De torra ingredienserna först knådade med äggulorna, då de noggrant proteinskum injiceras. Degen visar sig inte alltför imponerande: ingen särskild pompa, ingen enhetlighet med avseende på proteiner. Men detta bör inte förväxlas: smak och typ av kakan, innebär detta faktum inte påverka. Degen är spridd i en smord form nivå och baka i en halvtimme, tills spetsen är täckt med en slät gyllenbrun. Cool tårta bör vara direkt i formuläret. Innan du ringer folk att prova, bör behandla pritrusit strösocker eller häll glasyr.

läckra kakor

Även med skapandet av de mer konventionella typer av bakning mjöl rekommenderas att blanda med lite pumpa. Så länge godsaker lagras inte cherstveya, och är mer frodiga. I detta fall behöver vi dock lika volymer - och ett glas ena och det andra. Polpachki (85 g) av en olja mjuknar och sedan males med socker (3/4 kopp). Sedan lägga pumpa mjöl plus 75 ml vatten och komponenterna knådades. Följande är vete, kombinerat med en nypa vanilj, kanel och ett minimum av tredje sked av soda. Alla knådas igen, stänkte skalade pumpafrön, degen rullas ut i behållaren varifrån glaset skär ut cirklar. De visas på prostelennomu pergament bakplåten och sätta i ugnen i femton minuter.

bananer muffins

För dem i samma skål, måste du ansluta ett ägg, ett glas lättmjölk, en bunt av vegetabilisk olja, vanilj, socker och en halv kopp pulver mosade bananer (ungefär en tredjedel av ett kilo). I en annan skål blanda pumpa mjöl (kopp), vete (två glas måste vara grovslipning) och en stor soda sked sked bakpulver. Därefter de två massorna tillsammans, knådas och degen hälls i formar. Beroende på deras storlek kommer att baka bullar från 15 till 30 minuter.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.