Rejäl sallad, eller hur man mata sina grönsaker make och barn?

Du gillar att äta sallader och vet om fördelarna med denna mat, men din man kvarstår och inte vill äta pålägg, med argumentet att han inte äter denna mat? Inga problem! Det finns en mycket enkel lösning till äktenskaplig konflikt: Börja med att laga en läcker och matiga sallader! I den här artikeln, jag föreslår att du några recept för sådana rätter.

Sallad på kött, grönsaker och frukt

Inte för inte i första hand, bestämde jag mig för att erbjuda dig just en sådan en sallad recept. För första gången min familj har testat denna kombination av produkter i nyårsafton. Sedan dess har denna rejäl sallad jag gör ganska ofta. Smaken har en mycket ovanlig: det finns också sötma och lätt syrlighet, och det tämjer en mängd olika smaker, torr kyckling. För måltider som behövs:

• kycklingbröst (0,5 del);
• skinka (300 g);
• vita russin (100-200 gram);
• konserverad ananas (100-200 gram);
• peppar (1 x);
• konserverad svamp (200 gram);
• valnötter (100 gram);
• majonnäs;
• salt, peppar.

Börja matlagning med kokande kött. Koka bröstet i saltat vatten tills de är mjuka och cool. Vid denna tid, börjar skära svamp. Företrädesvis, använda eller champignon svamp. Skölj sedan russinen. Om du har tålamod, kan du slipa torkade druvor, skär den i två delar. Ananas skuren i små tärningar. Smula peppar. Inte nödvändigtvis Perchina rengöras från frön. Om du gillar dem, använda i sallader. Valnötter bör inte vara i denna sallad är mycket stor, så de behöver för att slipa. Den kan användas för detta trä tolkushkoy. Tärnad skinka. Små bitar av cut kyckling. Blanda alla ingredienser i en djup skål och krydda med majonnäs. Lägg kryddor. Vem vill ge skålen en extra pikant att rekommendera att lägga ett par klyftor krossad vitlök. Sallad Rör och skicka i kylskåp i en timme.

Grönsaker, ost, kött, kex

I denna sallad recept kan man knappast förvåna någon, men ändå är detta ett bra alternativ, hur man förbereder välsmakande och tillfredsställande sallad. Vi måste blanda 100 gram produkter såsom:

• ost;
• tomat;
• gurka;
• Rökt kyckling ben kvartal.

Lägga de malda ingredienserna 2 förpackningar butiks kex (1 pack = 30 gram). Fyll lätt att förbereda och en rejäl sallad krydda och majonnäs, och ta bort provet! Om maträtt du ta med till bordet kommer att vara senare häll sedan krutonger i salladen strax före servering. Då de inte mjuknar och kommer att bli glatt skarp.

Kött, grönsaker och utsökt sås

Men denna sallad är mycket förfinad smak och en "mycket maskulin", eftersom den är gjord av kött och har en skarp zapravochku. Så att din andra hälften håller med om att detta är en rejäl sallad, och du kommer att vara glad att äta en läcker maträtt! zagotovte:

• kalvkött (0,5 kg);
• körsbärstomater (8 stycken);
• rödlök (1 bit);
• arugula (stråle 1);
• sallat (200 gram);
• senap (0,5 matskedar);
• honung (6 matskedar);
• olivolja;
• citron (0,5 del);
• svartpeppar pulver;
• fint salt.

Tomater, halve och blanda i en skål med hackad sallad och ruccola. Tillsätt hackad lök tunna halvringar. Häll i en skål olja, senap och citronsaft pressas från. Peppar, salt och blandades. Nu för köttet. Kalvkött behöva skära tillräckligt små bitar och stek i het olja tills de är mjuka. Kött kan inte bara krydda med salt och peppar, men även kryddor (t ex Zira eller kummin). Skördade sönderdelas sallad på tallrikar och sprida ovanpå saftigt kött.

PS

Här finns sätt att förbereda sallader, rejäla, välsmakande och hälsosamma! Känn dig fri att försöka kombinera nya ingredienser - och du får definitivt något värdefullt!