Retreat - det ... andlighet: Kvinnors reträtt, en reträtt av tystnad, reträtt schema

Vad ofta tänker moderna människan? På jobbet, gör han en lista över produkter som ska köpas i butiken för middag. Omedelbart gå diskutera med kollegor de senaste nyheterna i filmdistribution. På vägen hem, som regel, folk läser böcker eller förbannelse trafikstockningar. Och hur är det natten? Efter jobbet, de flesta av oss tittar på TV, lyssna på radio, diskutera med liknande konflikter som uppstår på arbetsplatsen, och så vidare. D. Hur hittar man tid att tänka på dig själv och ditt liv? För att göra detta, och det är en reträtt. Detta är inget som enskildheten process för framställning av det inre arbetet. Under mötet personen tas bort från bekant för omvärlden för honom. Detta gör det möjligt att arbeta med sig själv.

Ursprunget till reträtt kan hittas i de flesta av världens religiösa läror. Förr denna praxis var en del av heliga ritualer. Idag reträtt tillåter en person att befria dig från onödiga spänningar och återställa fysisk styrka.

definitionen

I alla tider finns det människor som är intresserade av din egen lycka och utveckling mest. Efter många århundraden sedan, trots avsaknaden av tunnelbanan, Internet, TV, och många affärscentra, det mänskliga sinnet var fortfarande rastlös. Att höja sig över den dagliga rutinen och tänka på något riktigt värdefullt för våra förfäder var så svårt som vi gör. Men människan har hittat en väg ut. Han var en mycket enkel och lättillgänglig. Från jäkt för en stund, behöver du bara komma undan. Det gjorde, till exempel, nybörjare och munkar av många befintliga religioner. De gömmer sig från världen i en lämplig plats och är engagerade.

Idag är detta tidsfördriv blir mer och mer populärt. Och kallar det en reträtt. Översättning av ord från det engelska språket betyder "integritet, asyl, tillbakadragande från samhället, en reträtt."

Under reträtten förstådda djupgående andliga praxis av meditation, yoga och så vidare. E., tillsammans med fullständig nedsänkning. Samtidigt för denna händelse, måste vissa villkor vara uppfyllda. Till exempel välja rätt plats reträtt. Det bör avskilt och ligger i nära anslutning till den naturliga världen. Lämplig för reträtt och mörkläggning. Under de kommande fem eller sex timmar av träning för att utföra en mängd olika meditation och yoga. Reträtt från det ger en så kraftfull effekt att mannen börjar omedelbart att känna de verkliga resultaten i ditt liv.

olika retreats

Praxis finns många reträtter. Det beror på att tillhöra en viss skola. Sådana händelser kan vara både enskilt och i grupp. Ibland kvinnor och reträtt. Ibland sekretessrutiner som utförs i tystnad, och ibland kräver att leva ett aktivt chatt.

Det är svårt att svara på följande fråga: "Vad menar du reträtt" Ibland är det nästan en kontinuerlig meditation, bara ibland avbryts genom att äta och sova. Ofta sådan reträtt och som hålls i atmosfären av semestern. Det är oftast organiserade i olika workshops om mandaloterapii och teckning.

Annorlunda och förföljde liknande mål privatliv. Till exempel, en del människor utför en tränings reträtt, bedriver bara på jakt efter harmoni med sig själv och självkännedom. Andra tilldelar denna gång för att utveckla någon kunskap eller andliga metoder.

Fördela retreater och omfattning. Så det finns andliga metoder för ledare i dag. Framgångsrika administration företag kvartalsvis organisera en endags reträtt, och varje år - tre dagar. Under en andlig praxis att stärka det ömsesidiga förtroendet, tydligare affärsstrategi som tillåter dig att påskynda utvecklingen mot ett gemensamt mål.

Vissa företag bedriver reträtter för personalen. Denna praxis kommer också att stärka förtroendet för de anställda till varandra och göra det möjligt för olika avdelningar för att fastställa den övergripande strategin för arbete, koncentrera sig på framgång.

B är för närvarande inte ovanliga familj reträtter. När allt kommer omkring, bromsa takten i livet, med stannade lite lugn och ro, ska alla. Den bästa platsen för en familj reträtt kommer att vandra eller annan typ av verksamhet bedrivs i den friska luften. Sådana aktiviteter kommer att tillåta alla medlemmar i hushållet att gå bortom deras välbekanta livsstil.

Det finns också den så kallade vecko Shabbat. När du utför denna ritual, går ingen till butiken inte fungerar, inte slå på datorn och tittar på TV.

Under den tid reträtt är också indelad. Denna verksamhet kan utföras av några timmar under dagen, snarare än ett år kan pågå. I det första fallet, en person drar sig tillbaka från världen och har varit en viktig fråga för honom, när som helst fri från arbete. Under de senaste människor tenderar att flytta hemifrån till platser långt från civilisationen. Naturligtvis finns det andra mellan alternativ reträtt.

Däremot kan inte alla råd att sluta arbeta och gå till fjärran länder att avgå från världen och fördjupa sig i praktiken. Det är därför det finns en mängd olika endags och flerdagars workshops. Deras närvaro och möjliggör man att vara ensam med sig själv. Detta är en bra tid att tänka på sina liv, om vad som gjorts och vad som återstår att vara. Sådana metoder gör det möjligt att falla ut ur rörelse i världen, och kom tillbaka till det, att känna sig som en annan person.

uppgifter reträtt

En annan stor Buddha rådde folk att undersöka sina liv nära. För detta och behövde reträtt. Värdet av denna praxis för en person ligger i den pågående utredningen av hans eget. När allt kommer omkring, alla behöver för att svara på frågan om vem han egentligen är, och vad det innebär i det här livet.

Det andra syftet med reträtt lämnar i riktning mot sina åsikter och deras förutsättningar för att återvända till den ursprungliga naturen. Inte undra på denna andliga praxis uppmanar sina anhängare att inte bli anslutna till någonting.

Det tredje målet av reträtten säger, "Just do it!" I själva verket är det redan bestämt när man vaknar, meditera och kommunicera. Folk bara måste göra det.

Det senare syftet med utövandet av reträtt, är att "vakna upp" och fortsätta att hjälpa den här världen. För tydlighetens integritet och där.

Den utvecklade regelsystem

Oavsett utbildning reträtt, hans uppförande innebär alltid anslutning till ett visst system. Så detta är en andlig träningsschema, som markerade början och slutet av händelsen. Dessutom, som svar på frågan "Vad är en reträtt?", Kan vi säga att det är ett visst ansvar för alla sina medlemmar, som uttrycks i den svårfångade kombination av inre frihet och disciplin. Endast i detta fall, är den person kunna ansluta den cykliska livsrytm.

Reträtt kräver en annan regel som ger avvisande av kaffe, alkohol och kött. Kroppen får inte distraheras av det, att smälta en tung måltid. Det är därför under utförandet av denna andliga praktiken bör folk hålla sig till en vegetarisk kost.

Reträtt och kunskap

Life of moderna människan är oupplösligt kopplat till Internet. Det är denna globala resurs gett människor obegränsad tillgång till kunskap. Men ju mer information som vi konsumerar, desto mindre mängd influenser oss. Orealiserad kunskap fungerar inte. Det finns inom oss dödvikt. Det finns en paradoxal situation. Å ena sidan, folk verkar veta en hel del, men gör ingenting i det här fallet kan inte vara.

Det är där vi måste dra sig tillbaka. Vad är det för den moderna människan? Detta program är helt emot det som vi använder för att få kunskap. Andlig praktiken påverkar inte den intellektuella nivån av förståelse. Det är en åtgärd i en ren form, som använder ett begränsat flöde av information eller till och med eliminerar. Med andra ord, inte retirera presenter till folk är ingen teori. Det ger information inom en ram löpande praxis.

Under händelserna reträtten kommer du inte att höra något filosofiska resonemang. Det kommer inte att vara för dessa eller andra generaliseringar här. Det är därför för den som inte vet reträtt - vad det är, kan vi säga att detta är en praxis som ger oss det viktigaste - en viss nivå av personlig erfarenhet. Det är möjligt att köra och ändra i våra liv. Dessutom rengör reträtt sinne skräp, som visas som ett resultat av uppfattningen av olika begrepp och teorier.

Kärnan i reträtt

Den antika andliga praxis tillåter en person att gå utöver det vanliga livet. Däri ligger kärnan i reträtt. Först när en radikal förändring av landskap och isolering från vardagens verklighet, kan vi övervinna trögheten för den vanliga flödet av liv och komma bort från tankemönster och beteenden.

Med andra ord, är innebörden av reträtt avslut i vården av vardagen för förståelsen och förståelse av sig själv. För att genomföra denna praxis är möjligt genom att fokusera på meditation, yoga eller annan aktivitet. Retreat - ett arbete som gör att du inte bara rena medvetandet, förbättra känslomässiga tillstånd, men också komma till en djupare förståelse för sitt uppdrag på jorden.

Bruket av tystnad

Den moderna världen kräver mänsklig konstant kommunikation - vänlig och företag, konsumenter och kreativ. Vi strävar efter den mest effektiva förberedelser och arkivering av information, och för de flesta av oss är helt enkelt otänkbart att avbryta flödet.

Men det är en reträtt av tystnad. Det är en gammal andlig metod som har funnits sedan urminnes tider. Den mest använda hon fick i kristendomen, buddhism och religioner i Indien. Tidigare var det ett löfte om tystnad, gå in i skogen eller bergen. Sådana metoder har i stort sett varit munkar. De fastat och bett ensam.

Vad är målet eftersträvas denna reträtt? Han skapade tystnaden i sinnet genom förkastandet av tal. De som skulle kunna genomföra denna praxis i Indien kallas "munis". Det var den perfekta yogis som har nått tillstånd av inre tystnad. Man trodde att prata, speciellt onödigt, människor tillbringar mycket energi, vilket är önskvärt att använda för jaget.

Tystnad i den moderna världen

Extern avvisa samtal kan gynna inte bara eremiter och munkar. Ju mer vi säga orden, desto mer kaotisk och instabil blir vårt sinne. I malström av tankar kan man inte riktigt höra några andra personer eller världen omkring oss, och viktigast av allt, själv. Hur fixar jag den här situationen? Du behöver bara sluta prata och börja öva reträtt. Det gör det möjligt att spara energi, för att producera kontrollen över sina känslor och komma till klarhet i sinnet och intern kontroll. Denna praxis kan hjälpa till med högt blodtryck, neuropsykiatriska sjukdomar, vaskulär dystoni och huvudvärk. Men den moderna människan att störta sig in i tystnad? Efter en resa till fjärran länder för många av oss, en lyx? Naturligtvis är det inte lätt, men det är fullt möjligt att uppnå.

Tystnad i staden

Det är möjligt att utföra en reträtt hus. För detta ändamål är det nödvändigt att skicka hushållet till landet, på ett café, på besök, och så vidare. D. Endast i detta fall kommer att garanteras av tystnaden. Detta är den viktigaste förutsättningen för reträtt.

På dagen för andliga praxis väggarna i huset är bättre att inte lämna alls. Annars vara säker på att det finns ett behov av att kommunicera. Till exempel måste du svara på en förbipasserande som han någonstans att gå, eller säga hej till en granne.

Nästa steg - att bli av med telefon, TV och radio. Dessa enheter kan helt enkelt stängas av. Det är också viktigt att inte glömma djuren. När allt kommer omkring, svårt att motstå samtalet när man går nära en trogen hund eller smeka en katt. Och när det blir fysiskt inte prata med någon, försök att inte uttala sina tankar högt.

Den svåraste under reträtten av tystnad är frånvaron av samtal "om sig själva." Man måste bli av med prat som inte stannar i huvudet. Vad händer härnäst? Efter att alla dessa villkor kommer att vara en avdelning. Alla människor, händelser och fenomen kommer att passera genom en person utan att påverka honom. Det kommer att vara förmågan att tiga, men samtidigt att verkligen höra och att lyssna på andra människor börjar förstå världen och oss själva.

kvinnor praktiken

En person som deltar i reträtt, utan tvekan, har åtagit sig att en glad och lyckligt liv. Det är en lång och intressant sätt att hjälpa till att ändra sitt öde.

Tyvärr innebär det moderna samhället till kvinnan stränga krav. När allt kommer omkring, det syftar den nuvarande inriktningen av världen att klättra på karriärstegen och tjäna pengar. Samtidigt ersattes de feminina värden som ges av naturen. Rättvisare hälften av mänskligheten förlorar förmågan att ge värme och kärlek till min familj. Troligtvis på grund av detta, började några av damerna att förlora kontakten med sin feminina styrka, gradvis flytta till rälsen manliga liv. Denna situation förstör hälsan. Kvinnan lämnade utan manlig uppmärksamhet och omsorg, blir ensam och olycklig.

Hur fixar jag den här situationen? Detta kommer att hjälpa kvinnor reträtt. Det gör det möjligt för kvinnor att vara lycklig, lycklig, att röra sig bort från den manliga linjen beteende. Efter en andlig praktiken:

- kvinna vinster förtroende för sig själv, kommer till sin harmoni och livsglädje;

- det finns medvetenhet om sin egen attraktionskraft, skönhet och unika.

Förberedelser för ensamhet

Före reträtt, varje person, är det önskvärt att ta itu med de avsedda målen och föra dem till din blogg. Om motivation att engagera sig i andliga praktiken kommer att minska, kan du läsa mina tankar, vilket ger ytterligare styrka.

Förberedelser inför reträtt och bli regelbunden hatha yoga. Detta kan göras genom att själv eller börja gå klasser i en särskild hall. Under denna period är det viktigt att mjuka upp och stärka kroppen, speciellt höfter och rygg. Detta är ett mycket viktigt steg. Sådan utbildning kommer att bidra till att fokusera mer på meditationstekniker, inte att distraheras av obehag i musklerna.

Som förberedelse för reträtt är viktigt och val av kläder. Det bör vara löst, mjukt och behagligt. I dessa kläder öva person bör känna sig bekväma och lugna hans blod cirkulerar i hela kroppen.

Det rekommenderas också att hålla en dagbok. Den bärbara datorn eller en dyna som ska spelas in förnimmelser som uppstår från resultaten praxis. Det är omöjligt att komma ihåg de subtila känslor och effekter som uppstår i samband med reträtten. De är förvirrade, glömt, och sedan bara lämna ut. Undvik detta endast kommer att vara möjligt i genomförandet av dagboken.

Rekommendationer under reträtt

Under reträtten du behöver för att koppla telefonen och begränsa alla externa kontakter. Under denna period kan gadgets endast användas som en klocka eller klocka. Endast i detta fall, kan utövaren inte erkänna för sig onödig ny information och fokusera på den personliga integriteten.

Observation schema för retreater, är det viktigt att organisera en måttlig diet. Detta beror på det faktum att i början av nästa meditation organet helt klara med maten. Efter frukost och middag rekommenderas att genomföra promenader.

Det är värt att komma ihåg att under reträtten, får kroppen inte får energi från mat, och en andlig reträtt. Fans av en kvadrat måltid bör ha i åtanke att de är fulla av magen kommer att avsevärt minska effekterna av händelsen.

Under reträtten är det viktigt att inte somna. Ett sådant tillstånd kommer inte att tillåta att höja energin upp kroppen, och du får motsatt effekt. Dessutom är ett av de viktigaste målen för meditation för att hålla fokus på det markerade objektet. Det är omöjligt att göra när nedsänkt i en dröm.

Efter reträtt,

I slutet av praktiken är det viktigt att inte slösa den ackumulerade energi på de små sakerna. För att göra detta, begränsa sig till nöjen och inte för att fylla magen en tung måltid. Erhållits under praktiken energi måste spenderas för förmånen.