Tång - nytta och skada din hälsa.

Tång är kelp också kallas, är en av de mest användbara gåvor av havet till vårt bord. Detta är inte bara en exotisk maträtt, men en verkligt levande läkemedel. Människor konsumerar regelbundet kelp livsmedel får sina mest användbara delar den behöver för en sund livsstil (kalcium, kalium, natrium, koppar, järn och zink), förebygger sjukdomar och stärker immunsystemet.

Laminaria - användbara egenskaper

Vad är hon så bra? För det första, den har en ganska god nivå alginantov - sorbenter därav dra en organism sådana skadliga element såsom tungmetaller, radionuklider, kolesterol och så vidare. Tång, liksom i många andra skaldjur innehåller också stora mängder fleromättade fettsyror, essentiella för hjärtat och bibehåller utmärkt skick av håret. Vidare innefattar kelp stabiliserande ämnen utbytes polysackarider, vitaminerna A, C, E, B, D, och jod - en mycket värdefull element som är nödvändigt för full aktivitet i sköldkörteln. Äta färsk tång är mycket bra för matsmältningen, eftersom den har en mjuk fysiologisk stimulering av tarmen, vilket eliminerar det stagnation och förebygga förstoppning. Detta gör Lamin är mycket användbar för dem som är benägna att en stillasittande livsstil.

Tång, som används sedan länge bevisat av läkare, är också mycket användbar för ischemi. Och om du gurgla med infusion av torkad kelp, kan du enkelt ta bort smärtan av angina och andra sjukdomar.

Tång har alltid haft en värdig plats i köket för folken i öst (huvudsakligen kust - Korea och Japan). Ancient kallade det "sea ginseng" och ofta används i medicinska syften, t ex som ett medel för bantning och för rengöring av kroppen. Det är en av de viktigaste ingredienserna i de flesta sallader och alla typer av fisk snacks orientalisk mat.

Tång - användning i kosmetika

Kelp också framgångsrikt använts i kosmetika - det läggs till lotioner, masker och antitselyullitnye och rening kroppsinpackningar. Lamin föryngrar huden, slätar ut rynkor, läker inflammation och förbättrar förnyelse av hudceller.

Ändå tång, vilket gynnar utan tvekan vara en produkt som bör konsumeras med försiktighet. Först och främst bör det begränsa användningen av gravida kvinnor, personer med jod intolerans, allergier, patienter med nefrit, hemorrojder. Det är inte nödvändigt att tillämpa den på patienter kokar, nässelfeber och akne, liksom de som har osteoporos.

Tång - använd klokt

Välja Lamin för tabellen, bör du vara uppmärksam på platsen för dess tillväxt. North kelp är mycket mer användbar i söder på grund av den högre halten jod. Samtidigt uppmärksamma det område där den fångades på nivån på miljösäkerhet. Köp inte kål i burkar med såser och kompletterande produkter i form av bläckfisk, majonnäs och peppar - på ett sätt som det har nästan ingen historiskt värde. Det är bäst att köpa kelp i form av torkat pulver och krydda dem mat eller äta en tesked om dagen med vatten. Pulvret kan också läggas i blöt i vatten och försiktigt koka, till den framställda blandningen i de önskade rätter. Kalori torkad kål ganska måttlig, vilket gör det möjligt att vara en del av många diet rätter för dem som behöver gå ner i vikt.

tång fördel är obestridlig, kelp - är vacker och meganasyschenny i sin sammansättning naturprodukt för hälsan, som nödvändigtvis bör ingå i din kost.