Mat och dryckHuvudrätt

Vad vitaminer finns i druvorna, och vad är det bra?

Idag, kära läsare, du vet vad vitaminer finns i druvorna och vilka fördelar denna frukt ger en person. I världen finns det cirka 8000 av olika sorter, varje unik på sitt sätt. De huvudgrupper inkluderar: "Riesling" (vita druvor), "Muscat", "Isabella" och "Feteasca". De gamla romarna använde frukten för behandling av den fysiska hälsan. Hittills traditionell medicin vet en hel del effektivt recept baserade på druvan.

Det är känt att druvor med 70% vatten. Är låg kalori bär - 100 g av produkten står för endast 69 kalorier. Druvor kan med rätta kallas en diet frukt. Jag är säker på att många är medvetna om dess fördelar, men vet inte vad vitaminer finns i druvorna. Låt oss i detta och vi kommer att förstå.

Rik frukt på vitamin B, som har en antidepressiv effekt på människor. För att muntra upp mig, tillräckligt för att äta en handfull bär eller dricka ett glas färsk juice. Detta vitamin förbättrar också skick naglar, hår och epidermis. När det finns problem hud och akne rekommenderas dagligen för att äta en liten mängd frukt. Folsyra (B9), innehöll i druvor, normaliserar processen blodbildningen.

Innehållet vitamin i druvorna tillräckligt för att bli av med beriberi och fyll i den nödvändiga tillförseln av mikronäringsämnen. Till exempel, i frukten av en massa av askorbinsyra (C), som stöder vårt immunförsvar och förhindrar inträngning av skadliga mikrober. Det rekommenderas att använda den under perioden av akuta luftvägssjukdomar. Det påverkar positivt huden, hjälper den att förbli smidig, ungdomlig och smidig.

Men vad vitaminer finns i druvorna? Imponerande dos flavonoider (vitamin P) närvarande i de bär. Kompositionen inkluderar frukt och vitamin PP (niacin), som deltar i protein och kolhydratmetabolism. Denna viktiga syra sänker blodtrycket och förbättrar blodcirkulationen och matsmältningen, stöder vår vision och normaliserar mag-tarmkanalen. Därför druvor visade människor i strid med mag-tarmkanalen, samt problem i bronkerna och lungorna. Den högsta halten av vitaminer är i en hybrid art.

Skillnaden i kvantitativa termer på grund av de förhållanden under vilka importerade frukt och påverkan av druvsorter. Till exempel i "SEVESTRE" och "Scarborough" är en enorm mängd vitamin P. Men retinol och askorbinsyra i en mängd varianter av "Kish Mish" och "Malaga". Vitaminer i druvor "Kish Mish" (vita sorter) dominerar i huden. Retinol (vitamin A) skyddar vår hud och slemhinna från skador, förbättrar immunförsvaret, ger den funktionella aktiviteten av de urin- och tarmsystem. Retinol är mycket användbart för vision.

Alla dessa vitaminer lagras i beredningen av vin. En måttlig mängd denna dryck har en positiv effekt på den allmänna hälsan. Så vi räknat ut vad vitaminer finns i druvorna och de fördelar de medför för oss. Men utöver det, i frukt innehåller viktig för livet spårelement såsom kalcium, fosfor, magnesium, natrium och lite svavel, zink, mangan, klor, järn, jod och koppar.

I allmänhet, i detta fantastiska en frukt finns en massa av biologiska ämnen, förbättra vår fysiska och mentala tillstånd. Äta bär du stärka kroppen, toniziruete den och hjälper till att återställa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.