Vilka juicer? Vi lär oss!

Förmodligen alla vet att det gynnar kroppen ta färska juicer. I dessa drycker innehåller samma användbara biologiska substanser som i sig själva färsk frukt. Men i flytande form, dessa mikronäringsämnen absorberas snabbt av kroppen.

Nu kommer vi att tala om vad som är juicer, namnen på sin lista. Beskriver också sina positiva egenskaper och också påverka på organismen. Äga sådan information kan du förbättra din hälsa, bara genom att äta läckra och vitamindrycker.

typer

Vilka juicer? Grönsaker, frukt, bär och även blad juice. Var och en av dem har sitt syfte. Till exempel stärker apelsinjuice väggarna i blodkärlen. Det är ofta ordineras som ett förstärkningsmedel för levern och högt blodtryck. Denna juice är också utmärkt trötthet och höjer vitalitet.

Vad är saften rinner från den brutna stammen av en björk? Naturligtvis, björk. Detta är en mycket välsmakande dryck. Det används även inom medicinen. Björksav används ofta som ett diuretikum, men han är perfekt hjälper till att klara av depression.

Frukt och bär

Druvsaft dryck är användbar för personer som lider av hjärtsjukdom, eftersom det bidrar till att förhindra blodproppar. När det gäller aprikos, det hjälper befria kroppen av överflödig vätska, men det rekommenderas inte att dricka för dem som vill gå ner i vikt, liksom diabetiker. För att förbättra matsmältningen, kan ätas päronsaft. Det är berikad med fiber och används ofta inom medicinen som ett diuretikum.

Fortfarande vad juice? Till exempel, plommon. Det bidrar till att utsöndra överflödigt vatten och salter. Denna juice är ett utmärkt laxermedel. Som för äpplet, då det innehåller en hel del användbara organiska syror, och kolhydrater, och vitaminer. Denna juice dryck är användbar för rökare som försöker bryta den beroende. Äppeljuice kan delvis återställa de drabbade lungorna. Men du måste inte bara dricka juice, men inte röka. Vid sjukdomar i andningsorganen rekommenderas också att dricka apple nektar.

Och vad är saft som hjälper i kampen mot fetma? Först av allt skulle jag vilja påminna om ananas. Den innehåller ett ämne, såsom bromelain. Det förbättrar fettförbränningen och är involverad i processen för lipolys.

Dessutom i kampen mot övervikt hjälper cherry juice, men om du har hög surhetsgrad, då du dricker det rekommenderas inte. Den mest lojala vän för viktminskning - citronsaft. Det är precis drycken kommer att hjälpa dig att förlora ett par kilo, men sanningen är att det smakar inte så trevlig.

grönsaksdrycker

Vad är grönsaksjuice? Främst dessa inkluderar tomat. Han mättar verkligen och helt eliminerar hunger. Dessutom innehåller den ämnen som bidrar till att förlänga ungdom.

Men vad är juicer av grönsaker? Till exempel, morot och betor. Dessa juicer har en positiv effekt på synen, speciellt om du kombinerar de två grönsaker i en drink. När det gäller morot, kan den spädas med äpple eller orange. Denna blandning förbättrar immunförsvaret och har tonic egenskaper. På grund av detta saften börjar fungera bättre matsmältningssystemet. Morotsjuice främjar utsöndringen av gifter och föroreningar.

fördelar immunitet

Och vad är det juice, förbättrar immunförsvaret? Denna kategori kan omfatta till exempel saft av tranbär. Han är en bra anti-tumörmedel och hjälper till att bli av med infektion i urinvägarna. Dessutom rengör det perfekt kroppen från gifter.

Gurka saft kan drickas av alla med blodtrycksproblem, och även denna juice stärker tandemaljen.

Magsår är nyttigt att äta potatis. Och kål juice hjälper till att normalisera metabolismen av fett. Den rengör också tarmarna av olika typer av föroreningar.

Tips för dem som älskar frukt- och grönsaks

Nu när du vet vad är juice. Ibland är det bättre att inte äta det ena eller andra frukter, och göra honom en god vitamin drink. Så du kommer att säkerställa maximal smältbarhet av näringsämnen som finns däri.

Om du använder färska juicer, måste du känna till några regler för deras mottagande. Det rekommenderas inte att dricka juice så fort du har förberett det. Det måste insisterade lite. Samtidigt, det är för lång för att hålla juicen. Det är bäst att dricka det inom tio till femton minuter efter tillagningen.

Även om det finns ett undantag, avser den betor juice. Det måste hålla i ungefär två timmar i kylskåp före användning. Detta är nödvändigt för att säkerställa att saften förstöra alla skadliga ämnen och var endast användbar.