Vill du bananer: fördelarna och nackdelarna med frukt

Avlånga och avlånga frukter, anslutit en enda gäng, söt och lockande smak i kombination med tayaschim i munnen med en bit ... är allt detta om bananer, som är så förtjust i alla invånare i vårt land, och runt om i världen. Obligatoriska besökare hur dagliga diet, och festival dekoration stål bananer, nytta och skada som kan orsaka tvivel bland skeptiker. Men efter att ha hört med läkare, blir det tydligt att överge frukten är helt enkelt omöjligt, om så bara för att banan nepereotsenima nytta för organismen.

Fördelarna med dessa frukter kan tala en hel del kvinnor som inte använder det för mat. Med banan förbereda olika masker kan ren hud för att eliminera rynkor under ögonen, smala porer. Allt detta är möjligt när handen är bananen, fördelarna och nackdelarna med att vara lätt bestridas till förmån för den förstnämnda.

Vi bör ägna särskild uppmärksamhet åt det faktum att bananer innehåller endorfiner, de så kallade lycka hormoner som förbättrar ditt humör direkt. Dessa hormoner verkar på hjärnan, vilket gör att kroppen att slappna av och gå upp örat. Och dessa ämnen har bananerna. Det är av denna anledning som de ofta borde ha sjuka människor som återhämtar sig snabbare. Dessutom är det rekommenderat att använda denna frukt till elever och studenter, som ständigt lärande, och sila hjärnan sugen underhållning. Bananer gör det möjligt att aktivera hjärnan, vilket har en positiv inverkan på barn. De bör därför ingå i kosten för barn, om inte färska, i kombination med huvudrätter - matlagning bananer, det finns många recept. Spannmål, juicer, sallader och bakverk med dessa utländska frukt alltid intar en stolthet plats på alla bord, eftersom bananer, nytta och skada som går vid vägkanten, om det är möjligt att smaka den söta frukt.

Det bör också noteras att banan är mycket näringsrik, som tillåter honom att effektivt fylla förlorad energi, men kaloriinnehållet är absolut ingen effekt på figuren, varför bananer ingår ofta i kosten bantning. På grund av dessa frukter, kvinnorna äntligen kan enkelt överföra PMS, som ger så mycket problem. Frukter framgångsrikt klara av detta problem.

På grund av innehållet av vitamin C, är bananer rekommenderas att användas för förebyggande av förkylningar, på grund av att järnhalten - för produktion av hemoglobin och anti-anemic. Och sådana nyttiga mineraler i banan så mycket, det är därför det kan användas vid behandling av hjärtsjukdomar, njure, lever, mage, liksom tänder, naglar och hår.

Förresten, gör denna frukt med en systematisk äta dig att effektivt ta itu med gastrit, på grund av de gynnsamma effekter på magen.

Bland annat fann forskarna att bananer bidrar till att sluta röka. Detta är på grund av deras positiva effekter på människors hälsa. Av denna anledning kampen mot nikotinberoende blir mycket lättare. Om du vill sluta röka, då ett gäng bananer kommer att bli en utmärkt assistent i en hård kamp.

Visst, alla älskar bananer, fördelar och nackdelar som följer frukt överallt, så du bör veta att någon inte rekommenderas att dricka denna söta och bär, förståelse humör. Skador på bananer kan vara små, men kontra kvar.

Först banan kontraindicerat hos personer med diabetes. Detta beror på det faktum att frukten innehåller stora mängder socker som påverkar blodsockernivån.

För det andra är bananer kontraindicerat för personer som lider av ökad blodproppar. frukt egenskaper är sådana att de tar mycket vatten från kroppen, är det kontraindicerat för personer med ovanstående sjukdom.

Annars bananerna har en positiv inverkan på alla som inte kan utan glädjas. Alla sedan barndomen som bananer, nytta och skada inte kraftigt påverka viljan att äta denna frukt. Visst kommer varje familj gärna köpa och njuta av smaken av dessa utländska frukt, som perfekt slagit rot i Ryssland.