Diet 3 på blodgrupp (positiv). för blodgrupp kost tredje positiv: table

Konstant ras i livet är inte alltid ger oss möjlighet i tid för att äta, sova, engagera sig i deras hälsa. Vi strävar efter att komma ikapp med tiden, helt glömma om dig själv. Men om rätt kost beror på många saker, kan man till och med säga, nästan alla! Men vem vet hur man ska äta? I denna fråga experter inte ger ett tydligt svar. Vissa hävdar att vi inte ska äta efter klockan fem på kvällen, andra säger som är användbar för en vecka för att sitta på bovete eller ris, medan andra inte drabbas av över äta.

Det finns många typer av dietmat, men i den här artikeln kommer vi att undersöka hur kost används av tre blodgruppen (positiv).

Lite om historien om tre blodgrupp

När medicinska forskare började att engagera människor om klassificering av blodgrupper, identifierade de fyra huvudtyper och förväntas vara noll. Dessutom är alla människor delas genom närvaron av antigen (apa) i erytrocyter. Alla som har detta antigen kallas Rh-positiva, som han inte har - Rh-negativa.

Den tredje gruppen möter tillräckligt ofta, ungefär en femtedel av den totala befolkningen. Hon dök upp i människokroppen från den tidpunkt då han började att aktivt migrera till olika delar av världen. Under denna period folk domesticerade djur som är lämpliga för livet för dem, och att utveckla nya produkter för mänsklig konsumtion, som fick de flesta av dessa djur. Kött och grönsaker (sedan fortsatt att engagera sig i jordbruket) är idealiska för personer med en tredje grupp av blod.

Vad är kosten blodgrupp 3 (positiv)

Vissa människor känner tur att med en sådan grupp. När allt kommer omkring, de kan äta nästan vad som helst utan några begränsningar. Det bör noteras att med denna makt läge är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt fysisk träning. Diet för blodgrupp 3 innehåller många livsmedel som innehåller protein och de resulterande proteinerna (byggnaden material för kroppen) behöver någonstans att spendera, det är därför behöver ständig fysisk träning. Väl lämpad dykning (aktiv och tyst), snabb löpning, träning i simulatorer, måttlig långvarig promenader.

Vilka produkter bör konsumeras denna grupp av människor?

Precis som någon annan diet, kosten tre blodgrupp (positiv) har en lista över produkter som använder kan och bör vara. Deras antal är tillräckligt stor som tillåter människor med åsynen av blod att äta varierat och välsmakande. Dessa produkter klassificeras efter typ, som tillåter dem att vara bekvämt klassificeras.

Vad som är tillåtet att använda i livsmedel för människor som har tre blodgrupp? Diet (tabell) som visas nedan.

Produkter som är neutral för dessa människor

Diet för blodgrupp 3 (positiv) antyder förekomsten av sådana produkter som folk kommer att kunna äta, och de kommer inte att ha på hans hälsa biverkningar. Dessa inkluderar följande:

• nötkött (i alla möjliga former), fett, lever;
• tillåts nästan alla skaldjur utom kaviar, tång och kräftor;
• kräm, smältost, komjölk med en hög andel av fett, vassla;
• smör;
• valnötter, mandlar;
• ärtor, sojabönor, bönor;
• mjöl (inte från vete), pasta, gryn, färska bakade muffins, bröd;
• neutrala är alla typer av kryddor och tillsatser, med undantag för ketchup och majonnäs;
• du kan få nästan alla typer av grönsaker.

Vilka produkter inte kan användas för personer med tre positiva blodgrupp?

Det finns nästan inga begränsningar för människor i användningen av många produkter, om de har en tredje positiv blodgrupp. Kosten är utformad så att den genomsnittliga person som inte behöver utomlands extravaganta måltider, inte känns slighted, är kroniskt hungriga och trötta. För sådana människor, det är bara en liten lista över saker att det är bättre att inte äta. Denna nästa uppsättning av produkter:

• Frukt: avokado, granatäpplen, Persimoner.
• Kötträtter från fläsk och anka.
• Många skaldjur, som inte återfinns i de tidigare listorna.
• Tomater och alla av dem är kokta (ketchup, juice, pasta).
• Bovete, majs.
• Sodavatten.

Eftersom det är omöjligt att äta lite gröt, mikro brister måste ersättas med vitaminer och örter. Det är nödvändigt att lägga till alla rätter utan undantag.

ungefärlig meny

Med alla olika tillåtna produkter bör vi inte slappna av och följ alla rekommendationer. Det finns en sak till: efter en måltid bör du känner dig lite hungrig. Inte överäta, eller sträcka magen väggen och hunger kommer ständigt hemsöka dig. Nedan följer en grov meny för blodgrupp diet under två dagar.

frukost

1. Kokt ägg, 150 gram kokt kanin eller kalkon eller yoghurt mjölk, grönsaker tillåtna.
2. Sallat, kokt fisk eller inlagd sill.

lunch

1. Köttbuljong eller annan typ av kött gröt med kokt makrill och grönsaker, grönt te och ris våfflor.
2. Ris soppa med kyckling buljong, en bit kyckling som väger 200 g, örtte med vete bröd och smör.

middag

1. Fruktsallad med yoghurt.
2. Oatmeal gröt med frukt och nötter, torkad frukt kompott.

mellanmål

1. Skummjölk och en bulle.
2. Yoghurt med våfflor.