Angel kost - recensioner. Angel Diet 7 kg i 10 dagar garanteras

Drömmer att hitta idealiska former så snart som möjligt, flickor och kvinnor är villiga att göra några uppoffringar. De sitter ofta på styva diet, för att uppnå det önskade resultatet. Internet är fullt magiska medel och recept som kan hjälpa i denna. Det lovar något liknande som diet ängel. Recensioner av hennes recept, fördelar och nackdelar med det program du hittar i den här artikeln.

Hur gjorde diet?

Den exakta historien av dess förekomst är okänd, även om det finns många versioner av detta lagförslag. Den mest sannolika av dem säger att dieten uppfanns änglar Victoria`s Secret, en av de mest kända företag i världen för försäljning av underkläder. Det antas att på grund av det på kortast möjliga tid för att erhålla den önskade formen och sätta sig i ordning.

Dock är det några konkreta resultat när dieten används änglar? Review en motsäger varandra. Någon säger att i ett par dagar, kastar verkligen sju eller åtta kilo, medan andra tvärtom, missbruka kost, klagade över att på grund av hennes man inte fick ingenting men ohälsa och även sjukdom. Var är sanning och lögn?

Myter och verklighet

Det sägs att två veckor innan catwalk modeller sitta på denna diet. Dagen innan hon prova att dricka nästan torka kroppen. Så bättre muskel definition är synlig.

Men i sin intervju med flickan-modellen "Victorias Secret" tala helt annorlunda. De säger att kärleken att äta till frukost, lunch och middag. Och deras preferenser innan showen som och inte förändras. Ägg, bacon, juice ... en normal frukost för många människor. Angel Diet (7 kg för 10 dagar på grund av att det är garanterat att förlora försäkran om författarna) och mottagningar för modellerna, den vanligaste, med en annan uppsättning meny innan showen på något sätt inte överensstämmer med varandra.

Därför är det värt med tanke på hur sanna historier om urladdningen med hög hastighet för många kilo på en gång.

Gå ner i vikt på några dagar

Så kanske eller inte snabbt bli av med överflödigt? Enligt experter, den förlorade vikt som möjligt. Men de lämnar så snabbt som kan och kommer tillbaka. Detta beror på att kroppen utsätts för dessa dagar en hel del stress och att normalisera snart efter diet det kommer att kräva all avkastning tillbaka. Och inte alla av rättvisare kön kommer att kunna stå emot och inte för att kompensera för förlorade. När allt kommer omkring är kost inte alltför svårt - mycket svårare då att upprätthålla de uppnådda resultaten.

Dessutom erfarna dietister rekommenderar att använda som möjligt, skona diet, sträcker det under en lång tid. Således blir kroppen vänja sig vid nya sätt att leva för sig själva och inte längre stå emot och försöka återfå vikt. En sådan regim är gynnsam och att flickan eller kvinnan inte orsakar självskada, upprätthålla hälsa i ordning.

Det finns dock ivriga damer som, oavsett vilka argument de kan åberopas fortfarande jagar en snabb effekt. Sedan hjälpa ängeln kost. 7 kg i 10 dagar garanteras att lämna.

Menu i tio dagar

första dagen

• Frukosten består av svart kaffe eller te utan socker.

• Lunch - tomat, sallad och två ägg, hårdkokta.

• Till middag serveras nötkött eller kycklingbröst. Du kan dricka grönt te.

Den andra dagen

• Frukosten består av kaffe eller te utan socker, liksom den första dagen. Det är dock läggas till bröd.

• Lunch - från magert kött, tomat och sallad.

• Vid middagen - soppa.

Den tredje dagen

• Frukost liknar den andra dagen.

• Lunch består också av låg fetthalt nötkött eller kyckling och sallad.

• För middag - två kokta ägg och skivad skinka.

Den fjärde dagen

• Frukost liknar den andra dagen.

• Lunch består av ägg, ost, durumvete och färska morötter.

• Middag - fruktsallad och en matsked yoghurt.

Den femte dagen

• Frukost ingår morot och citron, bärs på en grov rivjärn, utan socker.

• Lunch - mager fisk och tomat.

• Middagen består av kycklingbröst och salladsblad.

sjätte dagen

• Frukost liknar den andra dagen.

• Lunch - kyckling eller kalkonbröst och sallad.

• Middagen består av magert kött och sallad blad.

sjunde dagen

• Frukost är som den första dagen.

• Lunch - magert kött och sallad.

• Middag, kan du välja någon av de tidigare.

Det behövs åtta till tio dagar för att konsolidera resultaten. I det här fallet kan du välja antingen frukost, lunch och middag från menyn på de senaste sju dagarna.

Resultatet, som kan leda ängel kost -7 kg garanteras för 10 dagar. Det kan vara ännu mer, men endast om vikten är stor och extra kilo så mycket. I andra fall kan resultatet bli mindre, särskilt om du är faktiskt överviktig flicka inte.

Meny för tre dagar

första dagen

• Frukost - kaffe eller te utan socker och ett kokt ägg.

• Lunch består av en fettsnål keso.

• Middag - också från keso med en noll fett.

Den andra dagen

• Frukost ingår kaffe eller te utan socker.

• Lunch består av magert kött, sallad och tomater eller morötter.

• Middag - från magert kött eller fisk buljong och kålblad.

Den tredje dagen

• Frukost liknar tidigare dagar.

• Lunch består av en mager fisk och tomater eller morötter.

• Supper - två kokt ägg, gurka eller salladsblad.

De tre-dagars diet är den svåraste första dagen, som om ingenting men keso, gör en kvinna inte komma till.

Viktminskning produkter i tid

Således är menyn för veckan olika relativa mångfald. Den består av följande produkter: ägg, magert nötkött, kalkon och kycklingbröst, tomater, sallad, morötter, citron, frukt, ost, skinka, yoghurt, soppa, te och kaffe kan vara.

Som kan ses, inte så litet antal produkter som tillhandahålls med en diet av en ängel. 7 kg för 10 dagar garanteras emellertid lämna kroppen.

Från vad bör överges?

I själva verket är allt som inte ingår i kosten diet, är det nödvändigt att glömma ett tag. Alkohol är strikt omöjligt att använda. Det är önskvärt att sluta röka, eftersom den redan försvagade kroppen genomgår verkligt hårt belastning. Dessutom bör alla livsmedel ätas utan salt och socker.

Vad annat att göra under diet?

Angel kost - 13 dagar det varar, 10, 7 och 3 - kommer att bli mycket effektivare om samtidigt att idrotta, att flytta en hel del och sova bra. Detta kan vara fitness, simning, jogging på morgonen eller någon annan sport, som gillar att göra.

Det är bäst att få motion när kroppen inte känner sig hungrig. Professionals uppmanas också att gå in för sport innan livsmedelsproteiner. Om denna diet är tiden före middagen. När klasser kan känna buksmärtor eller halsbränna. Ack, detta ofta reaktion.

Dröm, som ni vet, den har en stor funktion reduktion. Och i dessa dagar, är det särskilt användbart. Därför klockan åtta sova nödvändigtvis och ännu mer om möjligt och önskvärt.

Recept för dieter

Meny för veckan kan bestå av följande rätter:

• Ägg kokt hårdkokt.
• Kalvkött, nötkött, kokt, och om det dag för middag soppa tillhandahålls kan den framställas på basis av den resulterande buljongen, tillsätt grönsakerna.
• Magra sorter av fisk i folie, gräddas i ugnen. Det finns alltså alla juicer och smak.
• Kycklingbröst och kalkon stekt i olivolja med hjälp av en press. Sådant kött efter bryning blir mjukare.

Fördelar och nackdelar med dieten

viktminskning - det är en fördel, som bär en diet "ängel". 13 kg, 7 kg eller mindre - fortfarande bli av övervikt på så kort tid kommer att vara glad. Men som redan nämnts, samtidigt som den utgör en hälsorisk.

Till diet fördelar är det faktum att portion sätts oberoende, beroende på behoven av kroppen. Därför kan det vara så lång som inte längre känna sig hungrig. Dessutom är på grund av den proteinrika livsmedel muskelmassa inte förlorat.

Nackdelar diet:

• svaghet och yrsel, vilket tyvärr har att vänja sig vid den här tiden,
• brist på vitaminer i den normala kosten;
• överträdelse av magtarmkanalen på grund av långsammare matsmältning.

Nackdelen är kost och det faktum att frukost det finns lite, medan lunch och middag är högt kaloriinnehåll, tung att smälta. Dålig är också det faktum att det bara kan vara tre gånger om dagen, medan det för att förlora vikt är bäst att äta mindre men oftare.

Angel diet. Recensioner och resultat

I den föreslagna kost har anhängare och motståndare. Vissa prisade, andra säger att hälsa försämrades efter att de använt en ängel diet. Recensioner tvingas att tro på de goda resultat, då vara rädd för negativa konsekvenser.

Gå på en diet utan rädsla för att skada hälsan kan mycket väl ha råd enda helt friska människor. Men även i detta fall börjar känna smärta, är det bättre att inte riskera det, och avsluta denna diet och följa de allmänna bestämmelserna i födointag eller prova en annan. När allt kommer omkring, kanske du inte är rätt för en sådan diet, och nödvändigt, till exempel, kolhydrater mat.

Beskrivning Angel diet ovan. Men det finns gott om andra alternativ. Det viktigaste - att välja bland dem en som lätt transporterar kroppen.

Men det är möjligt att ängeln är rätt kost. Kommer betyg och resultat av kvinnor som satt på det bidra till att göra ett val.

På försäkringar prova det, är dessa typer strängt förbjudet för dem som har leversjukdom, njurar och mag-tarmkanalen. I annat fall kommer gått ner i vikt inte glädjas på grund av sviktande hälsa. Det kan störa magen, förstoppning start och mun obehaglig lukt.

Men det finns andra resultat när kvinnor regelbundet (en eller två gånger per år) sitter på denna diet, och det är perfekt överföring, tappa, till exempel "vinter" vikt. Några av dem är lite förändrad kost, som består av diet ängel. Detaljerad meny beskrivs ovan kompletteras med andra produkter och, till exempel, i stället skorpor, knäckebröd används och så vidare.

Sakta men säkert ett sätt att stanna smal

Det mest effektiva och tillförlitliga sättet att bli av med de extra kilo är en lätt diet eller äta enkla regler som kan följas under en lång tid.

Separat mat, att avstå från mat på kvällarna och särskilt på natten, att få tillräckligt med sömn, dricka flera glas vatten om dagen, icke-stekt, kryddig, salt, sött - bara några av de regler som kommer att upprätthålla god ton. Då behöver du inte en diet, "Ängel". 13 kg i 7 dagar, naturligtvis, således, kommer inte undan, men på grund av konstant vikt regim stabilt kommer att hållas i den erforderliga formen.

Hur att hålla formen: reglerna

Nedan följer några enkla riktlinjer som inte bara kommer att förbättra hälsan och ge mod, men också hjälpa till att hålla figuren tonas och vackra.

1. Drick vatten. Det är nödvändigt att ge upp alla drycker som innehåller kalorier och inte alltid bra för organismen. Det är bäst att dricka mineralvatten utan gas eller strukturerat vatten. Det senare sker med hjälp av särskilda anordningar. Också användbar smältvatten.

2. Välj de produkter du behöver är de som har minimalt bearbetade och närmast till sitt ursprungliga naturliga tillstånd.

3. Hungrig, inte äta allt. Bättre försiktigt, sakta välja exakt vad som verkligen behövs av kroppen.

4. Väl trevlig restaurang för middag för att hedra händelsen, från "bystropitov" bättre att hålla sig borta, men alltid äta hemma.

5. Alla säger att den söta är skadligt för kroppen. Men detta är fallet. Söt tand behöver avvänja oss från den dagliga favorit godis och choklad. Naturligtvis är det svårt, men detta sätt kan du bättre bevara formen.

   Socker kan krävas som ytterligare komponenter i beredningen av hemmet kosmetiska produkter. Han kommer att ge huden silkeslen och mjuk.

6. Salt mat, som du vill att dricka, även skadliga för kroppen och för figuren. Det faktum att vatten är berusad efter det kommer inte att gå någonstans, och stanna kvar i kroppen som vikt vatten.

7. Väl återvinna kroppsform livsmedel som innehåller näringsrik protein. Protein bygger muskler och ökar ämnesomsättningen. Känsligheten av musklerna efter ett träningspass reduceras sålunda.

8. För att uppnå ett bra resultat, är det bra att sätta upp mål. Endast i detta fall de bör inte ett datum. Tja, till exempel som mål att nå en viss vikt och hålla sig till det konsekvent.

9. Det sägs att rörelse - liv. Push-ups, morgongymnastik, fitness, simning, promenader i den friska luften - allt detta kommer att gynna hälsa och figur.

10. En att genomföra sin plan är mycket svårare än med någon. Därför, om det finns en partner, är också redo att hålla dig i god form, kommer det att bli enklare, roligare och roligare.

11. Det är inte alltid nödvändigt att hålla dig utan avkoppling, som om det är diet. Namnsdag, födelsedag och andra helgdagar firas med en bit kaka eller choklad. Om vi tillåter oss från tid till annan favorit behandla, kommer du att leva ett mycket lugnare.

12. Försök att inte vara nervös för ingenting. Betonar ofta orsaka övergrepp kylskåp över natten. Att lära sig att slappna av kan hjälpa meditation.