Fasta dagar på vattenmelon: tips

Visst alla kommer överens om att vi behöver en paus. Naturligtvis vår kropp också. Fastan dag är en stor en typ av semester. Men många börjar oroa sig om detta beslut kommer att påverka negativt på vår kropp. Experter tror att 24 timmars vila i första hand, är det relativt liten, och för det andra, mycket användbart. I denna artikel kommer vi att tala om vad som ska fasta dagar på vattenmelon.

allmän information

Först och främst bör det noteras att korrekt genomfört semester för kroppen inte bara kan bli av med ett par extra kilo, men också för att normalisera metaboliska processer. Hur kan väl förbereda sig för det? Idag kan denna typ av utsläpp utformas i två scenarier. Således den första under dagen innebär att äta bara vätskor, särskilt grönt te, eller den vanligaste icke-kolsyrat vatten. Den andra utföringsformen tillåter användning under 24 timmar endast en typ av produkter vid en variabel frekvens i 4-5 timmar. På samma sätt passerar och fasta dag på vattenmelon.

framställningssteg:

1. Om en dag innan det planerade datumet måste ge upp skräpmat, såsom: snabbmat, allt stekt, salt och kryddig.
2. Även vid denna tidpunkt är bäst att inte dricka kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kan företräde ges örtteer och mineralvatten.
3. Planera dina fasta dagar på vattenmelon så att under denna period var det inte nödvändigt att utsätta kroppen ansträngande motion.
4. Om du nyligen har drabbats av en allvarlig sjukdom eller gamla sjukdomar förvärras ännu bättre lämna idén.

Fastan dagar på vattenmelon. Grundläggande regler:

• Först och främst måste du bestämma den specifika utförandet av en sådan semester för kroppen. Till exempel kan man välja den där det är nödvändigt att använda under dagen ca 1,5 kg vattenmelon massa. Det bör delas upp i 5-6 lika stora portioner under dagen. Under denna period av drycker tillåts örtteer och den vanligaste icke-kolsyrat vatten.
• Populära och fasta dagar på vattenmelon när strängt förbjudet att använda någon vätska. Under dagen kan du äta bara kött av denna läckra frukt med en hastighet av 1 kg till 10 kg i vikt.
• Det enklaste varianten anses intag till två kg av massa per dag och 3 skivor av bröd kli.

Fastan dag vattenmelon: recensioner

I själva verket, en sådan semester för kroppen, enligt experter, är mycket användbar. Saken är den att vattenmelon massan stimulerar tarmarna, stimulerar avlägsnande av skadligt kolesterol, normaliserar det kardiovaskulära systemet. Observera att dietister rekommenderar att lasta din kropp på detta sätt främst under sommaren när bären är inga skadliga nitrater. När det gäller kommentarerna från kvinnor, de är bara de mest positiva. När allt kommer omkring, äta är så trevlig och välsmakande produkt, du förlorar mer och extra vikt.