Användbara egenskaper kokt majs: låt oss tala om den värdefulla spannmål

På Ryska federationen majs först dök upp i 17th century - i södra Ukraina, Kaukasus och Krim. Men först, denna gröda var inte så populärt som det är nu, och myndigheterna måste utfärda ett dekret om fri distribution av utsäde för sin odling. Överallt installerades stora pannor där kolven och kokas i jordnötter som säljs till allmänheten. Samtidigt säljare berättar vad användbara egenskaper kokt majs hjälper att bli av med olika sjukdomar.

Det är sådana ett enkelt sätt myndigheter uppmuntrat folk att avel denna läckra, rikliga och värdefulla kultur. Den nya gräset fick ganska snabbt popularitet och blev kär i våra landsmän. Dessutom är det lätt att växa och wasteless. I vår tid, de positiva egenskaperna kokt majs är väl studerat och används ofta i medicinska och kulinariska ändamål. Den innehåller en otroligt lång lista med spårämnen och essentiella vitaminer för människor.

Det bör noteras att majs - detta är en av de få grödor som inte drabbas genetisk modifiering och icke-absorberande skadliga ämnen. Även när tillagas på kolven behåller alla värdefulla ämnen. Naturligtvis kalorier från kokta korn är inte små - 338 kcal per 100 g De är inte bara kan tillfredsställa hunger, men också för att bevara hälsan och förlänga livslängden. Till exempel i Abchazien vikt i guld majs kokas. Användbara egenskaper beror på högt innehåll av magnesium, som aktivt deltar i arbetet i matsmältnings, kardiovaskulära och cerebrala system.

Flera studier tyder på att regelbunden användning av kokta korn minskar risken för hjärtinfarkt och cancer processer. Det är också känt att kokt majskolvar har anti-stress effekt, på grund av närvaron av vitamin B. Daily äta ena örat, kommer du att förbättra matsmältningssystemet och tarmperistaltik. Användbara egenskaper kokt majs för att bidra till att minska skadligt kolesterol och stabilisera blodsockernivån hos diabetiker.

Trots den höga kaloriinnehåll, är anläggningen betraktas som en dietprodukt. Om inte, naturligtvis, inte överstiger dagskursen och inte kombineras med andra rätter. Man har funnit att corn bidrar till normalisering av metaboliska processer, där det finns ett aktivt bränna fett massa. Bara hålla i åtanke - detta är bara kokt majskolvar. Den konserver och popcorn något användbart för vår kropp inget annat än kolhydrater och kalorier.

Användbara egenskaper av kokt majs är verkligen mirakulösa, de hjälper oss att förbli unga och stärka hjärtmuskeln. Majs helt mätta kroppen med mineraler, förbättra minnet, tänkande, lugnande effekt på nervändar, renat gallblåsan och levern. Kokt på kolven, kryddat smör, en gynnsam effekt på blodkärlen och hjälper vid behandling av förstoppning. För att förebygga magsjukdomar, rekommenderar experter gnugga säden i mäsken.

Förutom fördelarna med kultur har några kontraindikationer. Till exempel bör det inte vara misshandlade människor som är benägna att tromboflebit, trombos och ökad blodproppar. Under exacerbation av duodenalsår och mage i något fall kan inte äta spannmål.

Du svarar helt frågan om kokt majs, och nu vet är bra, men hon begåvad med värdefulla egenskaper. Den färdiga produkten tillräckligt snabbt - inom en halvtimme, beroende på mognad. Vi rekommenderar att köpa unga öron, eftersom de innehåller mer näringsämnen. Gentle, söt och väldoftande produkten är i perfekt harmoni med färska grönsaker och örter - vara frisk!