Den hemska sanningen om ensamhet

Varje person kan ibland känna sig ensam. Det kan vara en smärta efter att bryta upp med en kär vän, förlust av en nära släkting eller en övergång till en ny plats efter många år bor i hemmet. Människor kan utsättas för ensamhet en miljon olika skäl.

Vad är ensamhet?

Ensamhet är oftast beskrivs som en negativ känslomässiga tillstånd som en person upplever när han märker en skillnad mellan den ideala förhållandet att han skulle följa sinsemellan och den andra personen, och verklighet. Obehaglig känsla av ensamhet är en subjektiv - fann forskarna att ensamhet inte beror på hur mycket tid du spenderar i sällskap med någon, och hur mycket - utan. Det har mer att göra med kvalitet snarare än kvantitet eller varaktighet. En ensam man kan vara i sällskap med andra, men att känna att ingen förstår att dessa relationer med människor som inte har någon mening. För vissa människor, kan känslan av ensamhet vara en övergående och tillfälliga. Andra med denna känsla kan inte vara lätt att hantera, och detta tillstånd kan bara utvecklas om en person är inte folket som han kunde få kontakt.

De grundläggande signaler

Ur ett evolutionärt perspektiv, den mänskliga beroendet gruppen säker överlevnaden av den mänskliga arten. Följaktligen kan ensamhet ses som en signal att gå någon. Och från denna synpunkt, ungefär som ensamhet hunger, törst eller fysisk smärta, vilket är en signal om att det var dags att äta, dricka, eller söka medicinsk hjälp. Men i dagens samhälle av ensamhet neutralisering signal har det blivit mycket mer komplex än att tillfredsställa hunger, törst eller behandling. Ensamhet kan utvecklas hos människor som inte är omgivna av andra människor som bryr sig om dem.

riskfaktor

Forskarna fann att social isolering är en riskfaktor för uppkomsten av många sjukdomar, liksom för tidig död. Nya vetenskapliga arbete om detta ämne ger information om vad bristen på sociala band är för en person med samma risk för tidig död, såsom fetma. Ensamhet är en riskfaktor för många fysiska sjukdomar och tillstånd, såsom fragmenterad sömn, demens, och även en minskning av kardiovaskulär aktivitet.

biologisk benägenhet

Vissa personer kan även vara biologiskt mer sårbara för ensamhet. Studier har visat att tendensen att denna känsla även kan gå i arv från föräldrar och andra förfäder. Många studier har fokuserat på att studera hur ensamhet kan bero på en kombination av vissa gener och de sociala och miljömässiga faktorer (t.ex. föräldrastöd). Oftast isolering som ett mentalt tillstånd som kan jämställas med andra psykiska sjukdomar, helt ignoreras. Därför forskarna har ännu inte tillbringa en hel del tid för att fullt ut förstå hur detta tillstånd kan påverka den psykiska hälsan hos en person. När allt kommer omkring, har en stor del av ensamhet och psykisk hälsa forskning inriktad enbart på förhållandet mellan ensamhet och depression. Och även om ensamhet och depression i vissa avseenden liknande, är de fortfarande mycket olika. Ensamhet hänvisar uteslutande till negativa känslor om den sociala världen, och depression - en mer allmän uppsättning negativa känslor. I en studie där ensamhet tillstånd observerades i de ämnen i fem år, har det visat sig att det kan vara ett förebud av depression, men det omvända är inte möjligt alternativ.

Ensamhet - inte ett symptom på depression

Detta tillstånd är ofta felaktigt betraktas som ett vanligt symptom på depression eller om människor tror att ensamhet försvinner så fort läkarna ta på behandling av depression. Enkelt uttryckt, "single" människor tvingas att gå med sociala grupper och träffa vänner, vilket tyder på att den dåvarande tillståndet omedelbart försvinna. Även om skapandet av en social plattform för kommunikation och hitta nya vänner är rätt steg, bör vi inte anta att du bara kan bli av sådan smärta. Personer som lider av ensamhet, kan ha vissa farhågor om sociala situationer, och som ett resultat de kommer att förkasta möjligheten att skapa nya kontakter - det är det mänskliga sinnet.