Diet "6 kronblad"

Huvuddelen av det täcka könet, och ibland inte bara intresserad av en viktig fråga: hur gå ner i vikt? Alla typer av källor erbjuder en mängd olika alternativ som lovar försvinnandet av extra kilo, men det är inte alltid fallet. Idag populära dieter "sex kronblad" - precis om det kommer att diskuteras i den här artikeln.

Namnet på diet, som ni kan gissa, kallas så eftersom det har en löptid på sex dagar. Varje kvinna är mycket vänligen Diet "6 kronblad." Svaren om det är mycket bra: många talar för att uppnå det önskade resultatet.

Författare Anna Johansson säger att varje dag finns det en möjlighet att förlora 0,5 till 0,8 kg. Anna anser att en sådan sekvens av tjugofyra kost är idealisk för att förlora vikt. Psykologisk komponent har också varit föremål för uppmärksamhet dietist. Hon erbjöd sig att göra papper daisy med sex kronblad, som alla kommer att representera en dag av kosten. Efter varje dag på fliken ska lossna. Naturligtvis kan du använda inte bara papper. Låt det vara, till exempel, kommer magnettavla, som kommer att raderas målade kronblad som kosten är "sex kronblad" kommit till ett slut.

Petals bör definitivt numrerade eftersom sekvensen dagar är mycket viktigt: det är nyckeln till framgång. Detta gör att du kan få och psykologisk tillfredsställelse, vilket är nödvändigt i det fall när man har att övervinna sig själv.

Diet "6 kronblad" är mycket effektiv på grund av dess fysiologiska. Hon delade mat, vilket bidrar till deras bättre absorption. Dessutom är fördelen med denna metod jämfört med andra att det ger en mono-diet snabb viktminskning på grund av att leverera enhetliga produkter under hela dagen. Det finns studier som visar att dessa metoder för mest aggressiva handling på fettet. Detta förklaras på följande sätt. Kroppen på morgonen tid att få nog av alla typer av livsmedel och hela dagen väntar på något nytt, andra föreningar. I detta avseende är matsmältningen nästan spillo. Men fortfarande behövs energi. Och det tas i sådana fall på grund av förbränning av fett.

Diet "6 kronblad" är en annan viktig funktion - en protein kolhydrat växlingen. Det är från detta faktum beror på halva slaget.

Nu har en närmare titt på innehållet i dieten direkt:

• En dag. Vi äter fisk och i någon form: kokt, kokt, bakad. Till det kan du lägga till salt, örter, icke-skarpa kryddor. Ät fisk kan också vara i form av soppa, men inga andra ingredienser. Det gjorde fiskbeståndet ;
• Dag 2. Presenterade vegetabiliska mono-diet. Grönsaker behöver inte ätas rå, kan välja lämplig för en metod för matlagning. Salt och eventuella kryddor är fullt möjligt att lägga till. Om du gillar juice, då de är tillåtna endast utan tillsatser;
• Dag 3. Kyckling älskare. Hela dagen ska äta kyckling: stuvad, kokt eller bakad. Glöm inte att kasta ut huden. Det är tillåtet att hönsbuljong och kryddor och örter;
• 4 dag. Spannmål. Ät allt som hör till denna kategori av produkter;
• 5 dag. Hans kung - keso. Han måste vara antingen låg fetthalt eller låg fetthalt. Och kan likna mjölk;
• Dag 6. Det kommer att tilltala många, eftersom det kan finnas bara frukten. De används som råvara och bakat. Använd örter: citronskal, kanel och andra fruktjuicer är tillåtna, men endast naturligtvis utan socker ..

Sålunda, en diet "6 kronblad" tillhandahålla högkvalitativ viktförlusten hos varje kvinna. Men nyckeln till framgång är att strikt följa alla regler: den önskade sekvensen, en strikt uppsättning av produkter. Men resultatet beror till stor del på egenskaperna hos organismen: någon blir det uppenbart för någon mindre uttalad.