Hur kan man förbättra minnet i hemmet snabbt? Droger och folk rättsmedel, livsmedel, vitaminer

Det behövs en bra minne i vardagen. Utan det inte blir en framgångsrik person. Men nu många människor lider av dåligt minne. I det här fallet kan hjälpa en mängd olika sätt att förbättra den: medicinska metoder, spel, äta särskilda livsmedel och vitaminer. Idag lär vi hur man kan utveckla beundransvärd förmåga att upprätthålla och reproducera de kunskaper och färdigheter även i vuxen ålder.

Läkemedel som förbättrar hjärnans funktion och minnesnamn

Många tror att p-piller för en bättre memorering och bevarande av information som krävs endast för äldre. Detta är dock missvisande. Efter alla elever innan sessionen inte kommer att störa förberedelserna inför minnet. En ung mamma, lyfta ungar, också behöver justeringar medicinering, eftersom de ofta glömmer de många dagliga sysslor.

Läkemedel som stimulerar cerebral cirkulation kallas nootropics. Personer som tar dessa läkemedel börjar lättare att uppfatta och minnas information. Dessa läkemedel är: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

Alla nootrop ensam kan inte godtas. Innan du börjar använda dessa eller andra tablett, måste du konsultera en läkare.

för mental vakenhet Produkter

Hur man förbättra minnet i hemmet snabbt och till gagn för hela organismen? Detta kommer att bidra till användbara produkter:

1. Nötter. De innehåller lecitin, som förbättrar hjärnans funktion, stimulerande minne. Dagen kan du äta 5 valnötter.

2. Fisk. Den innehåller fosfor, specifika fettsyror, som förbättrar hjärnans funktion. Särskilt användbara är sardiner, lax, sill.

3. Kål. Denna grönsak hjälper till att övervinna åldersrelaterade sjukdomar i nervsystemet, samt att normalisera den normala aktiviteten i hjärnan.

4. Tomater. De innehåller en antioxidant som kallas lykopen, vilket förhindrar skador på hjärnceller och utvecklingen av demens.

5. Äpplen. Dessa frukter hjälper till att bevara klarhet i sinnet, även i hög ålder.

6. Kakaobönor. De förbättrar blodtillförseln i hjärnan.

7. Vilda bär. Jordgubbar, tranbär, blåbär, blåbär skyddar blodkärlen och ger utmärkt hjärnaktivitet.

8. Vitlök - förbättrar minnet, och förhindrar inte uppkomsten av senil demens.

Träna mental vakenhet för barn

Hur kan man förbättra minnet hos barnet så att han är bättre i skolan, snabbt memorera mottagna informationen i klassrummet? För att göra detta måste föräldrar ta itu med sin son och dotter och detta kommer att hjälpa följande klasser:

1. Studiet av främmande språk. Det är ett stort minne övning. Du kan spela in ditt barn att gruppera klasser av engelska, tyska, franska och andra. Språk eller hyra en handledare.

2. Min mamma, min pappa, tillsammans med sin son eller dotter ska vara hemma för att undervisa poesi, aforismer. Varje dag för att göra det är inte värt nog till en vecka för att lära sig två dikt, som med jämna mellanrum behöva upprepas.

3. Aktivera hjärnans aktivitet hjälper memorering hemadress: de, släktingar, bekanta. Du kan också ge ditt barn en uppgift att ta reda på födelsedagar sina vänner och sedan se till att han inte glömma dem.

4. Morning laddning sju minuters hjärnan kommer att hjälpa ditt barn bättre och snabbare komma ihåg information. Följande övningar bör göras:

- Barnet ska tydligt och långsamt för att säga alla bokstäver i alfabetet, där varje tänker på ett ord. För att göra detta måste han snabbt. Och om barnet inte kan komma på ett ord, då han skulle missa brevet.

- Nu måste du snabbt beräkna från noll till hundra, och sedan i omvänd ordning.

- Efter ett antal laddnings behov av att gå till namnet. Barnet ska heta 10 män och lika många kvinnor namn i alfabetisk ordning, med siffror som används i detta fall. Till exempel, en - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa etc ...

- Från namnet nu måste du gå till mat. Systemet liknar den föregående övning.

Tack vare denna morgon hjärnan laddad, kommer barnet inte har problem med att komma ihåg information och föräldrar inte längre har en fråga: "Hur kan man förbättra minnet hos ett barn"

Göra son eller dotter en A

Utan tvekan, minne - en viktig förutsättning på vägen till framgångsrik inlärning. Men det finns andra saker som sätter heder bland alla de andra barnen. Och denna uppmärksamhet och tänkande. Ditt barn ska lyckas i sina studier, är det nödvändigt att utveckla dem också. Nedan finns övningar för att utveckla uppmärksamhet, minne, tänkande för yngre elever. Faktum är att många sådana exempel, men provet kommer att titta på några av dem.

1. Hitta skillnaderna. Barnet erbjuds två till synes identiska bilder, men de har en olikhet. Dessa är de som du behöver för att hitta.

2. Den vuxna läser upp en liten erbjudande och samtidigt lugnt knacka en penna på bordet. barn uppgift - att komma ihåg texten, liksom korrekt räkna antalet slag.

3. Hitta en extra ord bilden.

4. Motion för flexibilitet i åtanke: en vuxen bör namnge barnet ett ord, och att - för att tänka och skriva ord som har att göra med mamma eller pappa lagt fram ett ord. Till exempel efterlyser en förälder ordet "träd", och barnet svarar: "ek, tall, björk, poppel," etc ...

5. Successiva ritningar. Vuxna barn visar bilder slumpmässigt uppgift barnet - att sätta dem i en logisk följd.

Ovanstående övningar på utvecklingen av uppmärksamhet, minne, kommer att tänka att hjälpa ditt barn snabbt och effektivt göra läxor.

minns spela

Är det möjligt att försiktigt träna mental vakenhet? Naturligtvis ja. Och detta kommer att hjälpa spelet på minnet. På Internet finns ett stort antal olika tillämpningar, genom vilken du enkelt kan träna hjärnan. Men om föräldrarna inte är mycket välkomna tidsfördriv son eller dotter vid datorn, är det möjligt att träna mental vakenhet utan användning av en bärbar dator utan problem. Spel på minnet kan vara:

- Insamling av pussel, pussel.

- Sudoku.

- Schack.

- Kortspel, allt från "lura" och slutar med patiens.

- Spelet "Vad har ändrats" Vi måste sätta på en tabell med 10 olika ämnen, bör olika människor minns dem. Efter det går han, men tabellen tas bort ett objekt. Människan måste gissa vad objektet var borta.

essentiella vitaminer

Hur kan man förbättra minnet i hemmet snabbt och vuxna och barn? För att göra detta är det viktigt att konsumera vitamin C. Det är allt aktiverar minne och tänkande. Vitamin B-gruppen innefattar sådana komponenter som:

- B1 - tiamin. Han har en positiv effekt på förmågan att snabbt memorera information.

- B2 - mental accelererar reaktionen.

- B3 - det stimulerar hjärnaktivitet, slagsmål med minskad koncentration, trötthet.

- B6 - förbättrar intelligens förhindrar depression, irritabilitet.

- B9 - accelererar hastigheten på tänkande, bidrar till att snabbt fokusera.

- B12 - utvecklar inte senil demens, förvirring. Det förbättrar minnet, bekämpar trötthet.

Mormor metoder för mental vakenhet

Förbättra minnet och folk rättsmedel kan bidra till att sådana naturliga gåvor, såsom:

- Pine knoppar.

- Clover.

- Ålandsrot.

Använda tall knoppar

Hur kan man förbättra minnet i hemmet snabbt och inte dyrt? Detta kommer att kräva tall knoppar. De måste samla den tidiga våren, och sedan förbereda en terapeutisk infusion. För detta är det nödvändigt att ta en matsked av tall knoppar med 200 ml kokande vatten. Infusion stå i 1 timme, sila och drick 2 msk 3 gånger om dagen före måltid.

Användningen av klöver

Denna anläggning kommer att bidra till att memorera och behålla information under en lång tid i minnet av män och kvinnor. Hur kan man förbättra minnet vuxen ansöker klöver? Det räcker med att plocka blommor av denna anläggning, för att identifiera dem i en halv-liters burk, häll sedan vodka. Avsätt en tinktur i 2 veckor, ibland skakade. Efter det bör du tömma den terapeutiska vätska och ta en matsked en gång per dag vid sänggåendet. Tinktur av klöver förbättrar minnet, vilket minskar intrakraniellt tryck, minskar uppkomsten av cerebral vaskulär skleros.

slutsats

Nu när du vet hur man kan förbättra minnet i hemmet. Snabbt lära ett barn att memorera information för att hjälpa särskilda utbildnings spel som Sudoku, pussel, pussel, etc. För personer äldre folk rättsmedel är lämpliga för lagring, samt medicinering droger.