Hur man brygger ingefära för viktminskning

Ginger - en fantastisk källa till många näringsämnen. Den innehåller kalcium, aluminium, asparagin, kolin, krom, kaprylsyra, fiber, germanium, järn, magnesium, mangan, linolsyra, natrium, kalium, vitamin C, och många andra. Särskild kryddig och stickande doft av dess rhizom känns på grund av innehållet i det av eteriska oljor. Fenolopodobnoe substans (gingerol) ger ginger root brännande smak.

Det används för att behandla smärta i buken, ryggen, migrän, förkylningar, tandvärk och även under gunga i transporten. Det har blivit en mycket populär användning av ingefära för viktminskning. När allt kommer omkring, har den egenskapen att påskynda ämnesomsättningen. Ytterligare diskutera i detalj hur man tar ingefära för viktminskning. Ämnen som innehåller roten till denna anläggning, kan förbättra blodcirkulationen och varm inuti. Som ett resultat, ökar ämnesomsättningen, och det är känt, främjar förlust av övervikt. För att bli av med de extra kilo, använde doftande uppfriskande drycker, te och andra rätter baserade på denna produkt.

Hur man brygger ingefära för viktminskning

Mycket effektivt te framställd genom följande recept. För beredning behöver du en termos två liter, ginger root om storleken på 4 cm och vitlök (2 klyftor). Denna dryck kommer att hjälpa dig att uppnå de önskade parametrarna. Skalad ingefära skuren i tunna skivor med vitlök. Lägg ingredienserna i en termos, häll kokande vatten och låt stå en stund, att teet brygd. Sedan stam och dricka hela dagen.

Hur man brygger ingefära för viktminskning, med hjälp av en apelsin? Denna dryck, förutom effektivitet, har en ovanligt angenäm smak. Du behöver en halv malet ingefära, kardemumma nypa marken, pepparmynta blad (60 g). Blanda alla mixer. Häll kokande vatten över blandningen i en halvtimme, filtrera och tillsätt 50 ml av orange och 85 ml citronjuice. Sätt honung efter smak och kyla. Detta te är en utmärkt uppfriskande, tack vare mintsmak.

Hur man brygger ingefära för viktminskning, både normalisera arbete njurarna eller urinblåsan? Det är väldigt enkelt. Den ingefära te du behöver lägga till lingonblad.

I allmänhet, för viktminskning kan tillsättas inte bara i te, men också i alla typer av örtteer - citronmeliss, mynta, jordgubbe.

Så, låt oss sammanfatta hur man gör ingefära bantning korrekt.

• För att göra två liter te, behöver du en rot storleken på ett plommon.
• Förberedelse för bryggning ingefära te är finmalda. Försök att hugga det så fint som möjligt. Du kan använda en potatisskalare.
• Efter te att brygga, glöm inte att tömma den, annars kan det vara för mättad.
• Om du dricker före en måltid, kommer det att hjälpa trubbiga känslan av hunger och minska aptiten.
• Ingefära te har en uppfriskande egenskaper. Så inte dricka det på natten.
• Förutom användning av ingefära i de aktiva viktminskning dagar kan det tillsättas i teblad med en svart eller grönt te.
• Den rekommenderade dosen av denna dryck för viktminskning - två liter per dag.
• Det är bäst att göra det på morgonen. Häll i en termos och under dagen dricka en kopp.

Nu när du vet hur man brygger ingefära för viktminskning, kan du göra din figur med hjälp av en läcker, användbar och doftande te.