Hur man koka blomkål i ugnen läcker

Denna produkt kännetecknas av en ovanlig smak och lågt kaloriinnehåll. Därför är det ett nöje att använda dem som tittar på sin kost. Blomkål är inte bara användbart, men välsmakande, om det är att laga ovanligt. Recepten kan läggas till grädden, gräddfil, ost. Det kommer att bli mer näringsrik, men mycket aptitretande. Hur man lagar blomkål i ugnen? Läs och välj ett recept.

rumänska köket

Ta 250 gram blomkål, 10 gram smör, lite mjöl, 10 gram av en bra kräm, 40 gram mjölk, 10 gram ost, några kex och salt. Cook blomkål endast ugnen. Till att börja förstå det på den stora sidan (blomställning). Sedan koka i lättsaltat vatten. Tömma vattnet och sprids i en smord blomställning form. Sätt stekpanna och stek lite mjöl. Efter att hon brynt, späd med mjölk. Nästa tillsätt riven ost och gräddfil (ta hälften). Fylla denna blandning av kål. Resten av tre ost på ett rivjärn och blanda med ströbröd. Innan du laga mat i ugnen för blomkål, strö den med en blandning av brödsmulor och ost och strö över olja. Vi sätter formen i ugnen och grädda tills en fin skorpa. Recept blomkål i ugnen är olika komplexitet och kostar en hel del tid.

Dish värdig en festlig bord

Den behöver en blomkål, ca 20 körsbärstomater, kryddor till smak (salt, peppar), 300 gram ost Adygei, två ägg, tre matskedar olivolja, 200 ml grädde, en lök och två vitlöksklyftor. Kål isär i buketter och koka i saltat vatten. Här det viktigaste - det absorberar inte (7 minuter, men tiden beror på storleken). Vatten dräneras och kyls. Samtidigt fint skära lök och vitlök och ost kuber. I en kastrull, häll olja och sprida det groddar. Nästa skikt är lök, vitlök och ost. Då sypem kryddor (du kan använda oliv gräs). I en separat skål, slå ägg med grädde (bättre att ta fett). Till detta blanda kryddor och örter. Fyll denna massa av kål. Innan du laga mat i ugnen för blomkål, låg ovanpå körsbärstomater, som bör vara något drunknade i fyllningen. Strö över paprika skålen. Täcka kastrull lock eller folie och placerades i en mässingskammare under 30 minuter. Matlagning temperaturen är 220 grader. I slutet av öppna locket i 10 minuter för att få en fin skorpa.

bra kombination

För denna maträtt, måste du ta två typer av kål: färg och broccoli (400 gram). Du kommer också att behöva 200 gram grädde, 100 gram ost durumvete och 100 gram av grädde, två vitlöksklyftor, kryddor och örter (oregano, timjan). Kål isär och koka i ca 5 minuter i saltat vatten. Kassera vätskan (reservera en halv kopp). Förskjuta kål i form. Kombinera gräddfil, riven ost, finhackad vitlök och alla kryddor. Häll blandningen i buljongen, som var kokta kål. Häll såsen grönsaker. Grädda i ugnen tills fin brun. Att veta hur man laga mat i ugnen för blomkål, kan ni alla läckra och hälsosamma rätter.