Hur man lagar bönor läcker, rejäl och vacker.

Bönor kända för sin höga näringsvärde. Dietister har inkluderat den i de tio mest användbara produkter. Tack vare det optimala förhållandet av kolhydrater, fett och protein, rätter av bönor kan du spara en smal midja. Överflödet av vitaminer, mikro och makro element kan framgångsrikt använt denna produkt i dietmat. Fiber, som finns i bönor, gör det möjligt att hålla dig mättnadskänsla under en lång tid.

Kanske den enda nackdelen av bönor kan anses visst obehag som uppstår efter att ha ätit. Kanske fans av denna produkt är användbar för att våra råd om hur man koka bönorna korrekt.

Alla vet att innan tillagning bönorna ska blötläggas i flera timmar, häll sedan med kallt vatten och koka tills de är mjuka. Men för många är det inte hjälper att undvika obehagliga konsekvenser. Några erfarna värdinna rekommenderas under matlagning, tillsätt lite tång pulver. För att eliminera överskott gasbildning i nedbrytning av den färdiga skålen, bör bönorna inte kombineras med andra stärkelserika grönsaker, bröd och majonnäs. Om du älskar soppor bönor, kommer det bästa alternativet för dig att vara grädde - soppa.

Den enklaste råd om hur man förbereder bönor för en god sida skålen. Mosa de kokta bönor med salt och olivolja, krydda med lite citronsaft eller vinäger. Strö med färsk, finhackad persilja.
Vackra och billig sida skålen till kött som erhållits från bönor, kryddat med stekt lök.

Bönor, är produkten så mångsidig att det kan vara att laga allt från sallad till dessert. Vill du överraska dina gäster, ta del av råd om hur man lagar bönor med äpplen.

Två koppar bönor, kokt tills den är mjuk, sprida kulle på ett fat, sprida topp med hackade katrinplommon och russin. Allt detta hälls en tjock gräddfil, vispad med socker och vanilj. Dekorera dessert kan vara en nypa kanel och frästa vita brödsmulor eller kex smulor.

Följande recept är att koka bönor baljväxter, intresserade fans av "snabb" mat. Matlagning omelett med bönor och svamp tar mindre än 20 minuter. Skålen är perfekt för frukost eller middag. Frysta bönor och svamp i en djup stekpanna stek tills nästan kokta. Sedan förbereda en blandning av flera ägg, mjölk, mjöl och en nypa sked soda. Häll grönsakerna och koka under lock.

Och en annan intressant recept för dem som älskar bönor. Hur att laga "sill under päls" för - ett nytt sätt. Om en vanlig sallad din familj uttråkad, erbjuder lite kul det. Första lagret "coat" gör burk röda bönor. För att framställa den önskade produkten utan tillsatser. Innan du lägger till sallad, bönor Skölj under rinnande kallt vatten.

Smaken av den vanliga sallad ljusare gröna bönor. Frysta produkter koka eller laga mat för ett par och ändå lägga till skålen. Detta kommer att göra det ännu mer näringsrik och välgörande.

I det hur man laga läckra bönor, finns det ingen hemlighet. När allt kommer omkring, blandar denna produkt perfekt med majoriteten av kryddor. Chestnokov, tomatsås, chili, antingen torkade eller färska örter, morötter och lök, nötter, riven ost.
Gröna bönor eller vanlig bra både i sig själv och i en duett med kött, korv, rökt kött. I de flesta recept erbjuds gryta kött och bönor i en skål. Vi säger på en gång, är smaken av dessa rätter ganska ovanligt och texturen ser inte aptitlig. Därför, om du vill laga skålen såg attraktiva, inte för lat för att tillaga kött och bönor separat.

Bönor - en unik och mycket prisvärd produkt. Experimentera och äta nyttig och välsmakande, och viktigast av allt, utan att skada siffrorna.