Intressanta fakta om drömmar. Sov i sitt liv

Sov i en människas liv är en grundläggande och absolut nödvändighet. I drömmen, den genomsnittliga personen tillbringar en tredjedel av sitt liv, det vill säga cirka 25 år. Varaktighet nattro är ca 7-8 timmar, men det finns människor som för en fullständig återhämtning och bibehålla hälsan och brist på sömn 4-5 timmar. Men vilken typ av drömmar vetenskap fortfarande inte kan förklara, men det är känt bara att det är troligt att projektionen av våra tankar, känslor och upplevelser. Låt oss titta på några intressanta fakta om drömmen mannen.

sömnfas

Hittills kan mänsklig sömn delas in i fem faser, som under natten kan upprepas flera gånger.

Den första fasen - är att somna. Vid denna tid en person upplever dåsighet, tyst somna. Det finns halvsovande drömmar, idéer för att klara livets problem.

Den andra fasen - ytlig eller lätt sömn. Minskad muskeltonus, saktar hjärtfrekvens, minskar kroppstemperaturen.

De tredje och fjärde faser kollektivt kallas "REM-sömn." Vid denna tid, är en person som är nedsänkt i den lugna, djup sömn, det är vila och återhämtning av kroppen.

Den femte etappen av sömn anses "snabbt". Det var i detta ögonblick sova är möjligt att observera den snabba rörelsen av ögonglober. Under denna period, andning och hjärtrytmen blir oregelbunden och det var nu en man kan se drömmen.

Under normal full sova en person går igenom alla faser. Den första fasen - övergången från vakna till somna - är den kortaste, den varar 5-10 minuter. Andra faser vara från 20 till 30 minuter.

Oavsett i vilken fas av sömn för att vakna upp en person beror på hans hälsa. Således är ökningen av den snabba fasen åtföljdes av svaghet, en känsla av brist på sömn, apati. Därför ska den dygnsvila inte överstiga 40-60 minuter.

färger av drömmar

Forskare i experimenten kunde konstatera att om en person har en dröm övervägande blå och gröna toner, då hans liv är stabil, mätt, och det är inget fel i det. Hos personer vars drömmar är målade i olika nyanser av rött, mest troligt, ökad temeperatura eller utveckla någon sjukdom. Svart och alla mörka färger visar nervösa spänningar, trötthet och eventuellt snart känslomässiga sammanbrott.

Känslor under sömnen

Det är bevisat att de flesta drömmar lämnar negativa känslor än positiva. Oftast känner i en dröm - känslan av ångest. Som ett resultat av människor som är mindre benägna att stress, mentalt och känslomässigt stabil, sällan ihåg mina drömmar. Men misstänksam och orolig personen kommer sannolikt att vara en lång tid för att uppleva de känslor som upplevs under natten.

Miljö och människor

Intressanta fakta om drömmar och relatera till platser där de förekommer, och aktörer. Således endast 20% av drömmar inkluderar verkliga människor och platser som sover välkända. Resten - frukten av fantasi, en unik bild, kännetecknande för en viss säng och människa. Vissa människor har möjlighet att se vad som händer i en dröm, så att säga från utsidan, inte är part och händelse observatör. Detta fenomen kallas "Lucid Dreaming" och är ett stort mysterium för forskarna.

profetiska drömmar

Många människor har ofta hört att det är en profetisk dröm och dröm. Intressanta fakta om detta fenomen kan hittas i facklitteratur. Men denna företeelse ännu inte har faktabas. Man tror att en enda störande sömn lätt kan ignoreras. Men om ond dröm upprepas flera gånger, har en negativ klang, väcker det en person upplever, är det värt att begrunda. Kanske på grund av att hjärnan sänder varningssignaler, som under dagtid vakna människor bara inte uppmärksammar.

"Vad tycker du drömmer om ..."

Forskare har observerat följande intressanta fakta om drömmar: män i sina drömmar de ser åtminstone 70% av män och kvinnor - lika hos båda könen. Storrökare ge upp vanan, ser de mest livliga drömmar, ännu mer färgglad än människor som aldrig har rökt.

personen åtföljs av snarkning sömn endast under den långsamma fasen, men under snarkning människor inte ser drömmar.

På drömmen påverkas av yttre faktorer. Så om en man somnade i ett kallt rum, troligen kommer det att kännas kallt och i en dröm, kanske sover åtgärder utvecklas vid Nordpolen. Under törstig man kan drömma, det vinner ett glas vatten och kan inte dricka det, så att verkligen vaknar och förstår den verklighet som vill dricka.

vakna dröm

Det finns bevisade fakta om människans dröm i verkligheten. För att uppleva ett liknande tillstånd, måste du göra följande. Efter en lång hård dags arbete lägga sig på soffan. Bättre att ligga på rygg, armarna utsträckta längs kroppen, slutna ögon. Följande är att vara i vila och försöka att inte somna, kan vi tänka på något eller komma ihåg föregående dag. Efter ett tag (vanligtvis inte mer än en halvtimme), kommer du att känna tryck över bröstet, kan höra ljud. Detta kallas sömnförlamning. Om just nu öppna ögonen, kan du se hallucinationer, men kan inte flytta kroppen, som redan sover. Detta är en dröm som går i uppfyllelse. Om vi blundar kan du somnar redan på riktigt.

Drömmar endast för intellektuella

Ett team av forskare från USA under flera år som studerar sömn och drömmar. Intressanta fakta har upptäckts i samband med dessa studier. Det visar sig att drömmar bara kan se smarta människor. En sådan slutsats gjordes baserad på en undersökning av mer än två tusen människor. De flesta av dem hävdade att inte komma ihåg sina drömmar och nästan aldrig ser dem. Men några av de människor som har passerat en rad intelligenstest, sade att, tvärtom, perfekt minns några av sina drömmar. Ytterligare undersökningar har visat att ju mer intellektuellt utvecklad person, mer levande och färgstarka drömmar han ser.

Dessa intressanta fakta om den mänskliga drömmen kan förklaras på följande sätt: det är känt att under natten resten händer beställning fått information dagen. Således är det mer individen upptagen under dagen, desto fler problem det löser, och ju mer du tänker, desto mer omfattande den information som mottagits av dem. Detta innebär att under sömnen hjärnan arbetar på sin "behandling". Omvänt, ju mindre hjärnan är aktiv under dagen, desto mindre information den tar emot, och därför vilar på natten.

Vilka djur?

Inte mindre intressanta fakta om drömmar kan hittas i djurvärlden. Till exempel delfiner under sömnen förblir aktiv halvan av hjärnan. Det är nödvändigt att alltid vara alert och se upp för rovdjur attack.

Havsuttrar hålla fast vid varandras ben, även under sömnen, för att inte glida.

Snail kan sova under tre år i rad.

70% tillbringar sina liv på kattens sömn.

slutsats

Så är sömn den mest vanliga och samtidigt en av de mest mystiska processer som sker i den mänskliga kroppen. Intressanta fakta om drömmar öppnas mer och mer för varje år, dock finna en förklaring forskare kan inte alltid. Medan de bästa hjärnorna i världen kämpar med att lösa dessa processer måste vi komma ihåg att utan sömn en person kan förvänta sig att leva bara 11 dagar, och en omfattande 8 timmar dagligen natts sömn återställer fysiska och mentala krafter i kroppen, fyller energiresurser och gör det möjligt att leva ett långt och ett fullvärdigt liv.