Personlig hygien studenten: en påminnelse om att barn och föräldrar

De senaste decennierna, är läkare slår larm. Barns hälsa har försämrats kraftigt. Detta fenomen beror på flera orsaker, en av dem - en kränkning av grunderna i personlig hygien kid.

Personlig hygien studerande - är nyckeln till god hälsa, frånvaro av infektionssjukdomar och parasitsjukdomar. Låg nivå av hälsa bland första-klassare ha en väsentlig negativ effekt på barnets anpassningsprocesser i skolan. Därför presentera reglerna för personlig hygien elev. Memo måste vara i ett barn inför hans ögon.

Regler som skall iakttas i väggarna i huset

Personlig hygien elev - det är vad varje barn bör eftersträva. Detta är något som du behöver för att lära ditt barn från födseln! Att barnet inte kallas en slampa, föräldrar måste arbeta på utbildning av barn flera år. När barnet blir äldre, redan utan hjälp av mamma eller pappa kommer att tvätta dig själv och borsta tänderna.

Efterlevnaden av reglerna för personlig hygien elev - en viktig punkt i barnets uppväxt. Först föräldrar måste lära ett barn att fylla sängen. För det andra är det på morgonen och på kvällen som krävs för att ventilera rum där barnen sover. Tänk på att solljus under 15 minuter dödar bakterier i luften och på golvet och möbler. Därför nezashtorennye fönster på en solig dag - en utmärkt förebyggande av virala och infektionssjukdomar. För det tredje, ren disk är också en viktig faktor för att förebygga virus- och infektionssjukdomar.

Naturligtvis har det tandborstning och tvättning på morgonen och på kvällen inte har annullerats. Första grader ska utföra dessa förfaranden på egen hand! Försäkra barnet som definitivt måste iaktta god personlig hygien. Schoolboy att övertyga svårt.

Så att tvätta händerna

Genom att tvätta händerna före måltider och efter att ha vandrat på gatan vi lärt från tidig ålder. Men studier har visat att 95% av alla barn och vuxna inte vet hur man gör det rätt! Vad tror du, vad är orsaken? Allt är ganska enkel. När vi öppnar kranvatten, sedan smutsiga fingrar röra handtaget eller ventilen. Mikrober som lever på hudytan omedelbart flyttade i hans armar! Tvätta händerna med tvål och vatten, stänger vi kranen, röra själva porten och transplanteras tillbaka baciller på rena händer. Och effekten av användningen av sådan rengöring reduceras till nästan noll.

Det finns en logisk fråga: "Hur då att tvätta händerna?". Allt är enkelt. samma algoritm. Men vid tiden för stängning av ventilen är nödvändigt för att plocka upp en servett och täcka hennes ventil och vrid den ett antal gånger. Om du trycker "one-handed", han omedelbart ännu enklare. Stäng den med baksidan av handen. Och, naturligtvis, glöm inte att tvätta händerna med desinfektionsmedel.

Livet hacka när du borstar tänderna

Som har åtminstone en gång i sitt liv vid en mottagning hos tandläkaren förmodligen minns oval spegel och ett netto på handtaget, där du ser resultatet av tandläkaren. Barnens kopp vid diskbänken, kan du lägga bara samma, ringa storlek.

Denna åtgärd kommer att ge ditt barn att titta på sina tänder under tandborstning, fundera på vad som händer med avlägsna tänder, hur väl de rengöras. Om du utför den här proceduren regelbundet och korrekt, sedan ett besök till tandläkaren kommer att minimeras.

Om ett barn är sjukt!

När ett barn eller en vuxen sjuk förkylning eller influensa, måste du skärpa reglerna för personlig hygien student. Memo rekommenderar att perioden av sjukdomen varje familjemedlem att ha sina egna redskap (koppar, tallrikar, gafflar och skedar). Ventilera rummet och patientrummet så ofta som möjligt. Hur sjuk och frisk är nödvändigt att bära en mask på hans ansikte. Om patienten nyser eller hostar, han helt enkelt måste stänga munnen eller näsan med en näsduk, när man ska göra det!

Personlig hygien studenten: Memo (kort)

1. Start- och slutdatum som krävs för att borsta.
2. Göra övningarna, måste du fylla sängen och trycka tillbaka gardinerna, öppnade fönstret.
3. Klipp naglarna och tår behöver varje vecka. Det är bäst att göra det på söndag kväll före starten av skolveckan och sedan gå in i duschen.
4. Varje kväll du behöver tvätta, både flickor och pojkar - detta läses som en skol god personlig hygien.
5. Memo påminner om att flera gånger i veckan, måste du gnugga kroppen tvåltvättlapp. Detta förfarande kommer att tvätta bort smuts och bakterier från ytan av epidermis, samt avlägsna partiklar narig hud.
6. Barn att tvätta mitt hår sätta högst 2 gånger i veckan. Med täta förkylningar får minska antalet förfaranden.
7. Varje morgon måste barnet att bära rena strukna byxor och strumpor (strumpor).
8. I kafeterian kan du inte dricka ur någon annans cup, och kan inte använda andras bestick.
9. Du ska inte dela en flytt skor.
10. Det är känt att eleverna i klassrummet älskar att tugga lock på pennor och suddgummin på toppen av pennan. Gör det kategoriskt omöjligt.
11. Förekomst av egen kammar skol hjälp förhindrar huvudlöss angrepp.

Vad gör jag om ....

Om ett barn glömmer att iaktta god personlig hygien student, en påminnelse till honom hjälpa. Det bör förökas och så ofta som möjligt för att fånga ögat barn. Föräldrar är också skyldiga att strikt följa dessa regler. Om barnet kommer att se mamma eller pappa i enlighet med hygienstandard, då han kommer gärna att följa dem genom att imitera älskade föräldrar.

Håll utkik efter renhet, och din kropp kommer att tacka dig för detta arbete ett starkt immun!