Pollack gryta med grönsaker

Den här artikeln presenterar recept för pollock med grönsaker. Sjuda och ugnsbakad fisk kan ges med lök, tomater, morötter, potatis och liknande. D. särskilt välsmakande maträtt svängar med grädde.

Alaska pollock med grönsaker i ugnen

För beredning behöver du:

• Morötter - några bitar;
• lök - 3 stycken;
• Pollock - 650 g;
• tomater - 1 pc;
• socker - en tesked per timme;.
• olivolja;
• greener.

Först måste vi rensa fisken och skölj i kallt vatten. Blanda sedan socker, salt, örter, paprika och gnugga blandningen erhållen fisk från alla sidor. Efter det rengör morötter, lök, hacka eller galler. Nu, tvätta och hacka tomat. Grönsaker med salt och strö över peppar, blanda väl. Placera sedan fisk med grönsaker i ärmen för bakning, häll sin oljeoliv och beströdda med citronsaft och placera den i ugnen, förvärmd till 190 grader. Matlagning Pollock ca 37 minuter.

Pollack gryta med grönsaker

För beredning behöver du:

• Pollock - 450 g;
• Morötter - några bitar;
• kräm - 60 ml;
• Bow - ett par bitar;
• Tomatpuré - 2 msk Art;.
• peppar, salt.

Fisken måste rengöras och bli av med utsädet. Då skuren i bitar, rock med peppar och salt. Morötter på ett rivjärn galler, hacka löken fint. Blanda sedan tomatpuré med grädde och lite salt. Stek morötter och lök tills mjuk, sedan lägga till dem i fisk och koka under en tid om 32 minuter. Servera bleka gryta med grönsaker i het form. Dessutom kan du äta fisk med potatis selyanski.

Pollock stuvade grönsaker (i grädde)

Produkter för matlagning:

• Pollock - ett pund;
• vegetabilisk olja;
• Bow - ett par bitar;
• Potatis - 450 g;
• gräddfil - en halv kopp;
• peppar, mutter muskotnöt, oregano, salt, greener.

Det är nödvändigt att från början smörja formen av en olja, sedan skiva löken och lägg den på botten. Efter det satte skivad potatis i skivor. Ovanpå fisken och strö den med oregano och peppar. Vispa grädden med vatten och tillsätt muskot och salt. Alla blanda väl. Lägg sedan på pollock resterande potatis, häll alla gräddfil och strö över örter. Nu täcker hela locket eller folie och ställ in i ugnen i en halvtimme.

Pollack med ris

Produkter för matlagning:

• Kokt ris - 2 koppar;
• Pollock - 4 stommen;
• Morötter - en PC,.
• Lök - 1 st;.
• smaksättning salt;
• Vitlök - några kryddnejlikor;
• sojasås;
• vegetabilisk olja.

I det första steget ren bleka bort benen. Fiskfiléer skuren i bitar och pickle i soja och vegetabilisk olja. Låt dra i en halvtimme. Samtidigt koka ris, är det bäst att använda parboiled, eftersom den inte faller sönder under tillagningen. Nu, hacka lök halvringarna, morot ringar. Alla grönsaker stek i vegetabilisk olja. Vitlök skuren i små bitar och stek väl med lite grönsaker. Nu Tillsätt vatten - fyra koppar. Vatten kan tas varm eller kall, utan en skillnad. Quit buljong kub i kokande vatten (valfritt), och häll sedan ris och locket. När riset är genomkokt och bli smulig, är det nödvändigt att sätta honom pollock. Innan dessa bitar av fisk måste steka i olja på alla sidor. När fisken gryta med ris, är det nödvändigt att hälla marinaden, som var Pollock. Sjud allt för ca 12 minuter, varefter det hela omrördes. Utmärkt maträtt är klar!

Pollack gryta med grönsaker

ingredienser:

• Bow - ett par bitar, företrädesvis stora;
• Pollock - 3 slaktkropp;
• Morötter - några bitar;
• salt, peppar;
• vegetabilisk olja;
• Gräddfil - 260 g

Rengör fisken, skär sedan i portioner. Varje bit lite salt, peppar och spridning på en plåt. Värm ugnen till 190 grader, sedan ren lök och morot. Lök skuren i halvringar, morötter och gnugga på ett rivjärn. Grönsaker stekt i en kastrull, salt, peppar och tillsätt gräddfil. Varefter blandningen av grönsaker och gräddfil sprids på fisk. Sätt pannan i ugnen och grädda i ungefär en timme. Pollack gryta med grönsaker redo!