Prana är ... Källa av vital energi. Legenden om Prana

Ordet "Prana" används sällan i västvärlden. Det är omöjligt att mäta med fysiska instrument, men trots det är det närvarande i allt som omger oss, och naturligtvis i oss själva. För en västerländare som är van att använda sig av ett vetenskapligt tillvägagångssätt är ett sådant begrepp oacceptabelt, men det kan också gynna honom. Låt oss se vad Prana är och ta reda på varför kunskap om det är relevant för denna dag.

Universell livsenergi

Prana genomtränger allt som existerar, ger näring och ger liv. Denna fantastiska energi är i allt som omger oss. Därför förstår varje verkligt vis person att allt omkring honom är utrustad med livet - floder, fält, stenar och luft. Prana är limet som stöder existensen av vårt universum. Utan henne skulle livet helt enkelt inte existera, och även de materiella föremål som anses vara livliga också. Som yogerna tror, gav allt i universum upphov till prana.

Paradoxalt sett är moderna forskare eniga om att allt i världen är energi, men dens densitet är inte densamma. Således har våra samhällets största tankar bara under de senaste åren kommit fram till vad våra förfäder visste från tidigt tider. Förutom att prana gav livet till allt som finns, behöver alla levande varelser ständigt det.

Var får vi prana från?

Människan förbrukar kontinuerligt energi från omvärlden för att stödja sitt liv. Andning är ett av de viktigaste sätten att få prana. Du kan leva många dagar utan mat, men utan att andas kommer en person knappt att sträcka några minuter. I processen att andas prana, som är fylld med omvärlden, absorberas av mannen. Efter att ha kommit in, går det igenom en massa omvandlingar innan den tar sin plats i kroppen.

Mycket beror på människans inre värld, eftersom det är han som ger vital energi till vissa egenskaper. Man kan säga att en persons utseende är en återspegling av sin inre värld. När allt kommer omkring, om prana får en negativ laddning, kommer dess effekt på kroppen att vara som gift och sakta drar sitt byte. Om man har kommit in i personen kommer energin att få positiva egenskaper, då kommer det att få en helande effekt.

mat

En av de viktigaste källorna till prana är mat och vatten. På deras kvalitet beror på vilken energi som kommer in i kroppen. Det vill säga egenskaperna hos prana i mat kommer att ha en effekt både på människokroppen och på hans sinne. Det är av denna anledning att yogis inte rekommenderas att äta dödande produkter. Skräck, som upplevde djuret vid tidpunkten för döden, överförs till köttens eller fiskens älskare och introducerar distemper i sin inre värld.

Bli inte involverad i mat, som har genomgått många omvandlingar, eftersom den har liten vital energi. Men koncentrationen av skadliga ämnen i sådan mat ökar många gånger. Ja, och magen kommer inte att tacka dig för att du placerar en död och oförståelig massa, smaksatt med kemikalier, i dess tarmar.

Prana och andning

Huvudverktyget för ackumulering och omvandling av vital energi andas. På grund av denna process får vi den största mängden prana. Därför, för att öka tonen och öka mängden tillgänglig energi måste du ta kontroll över din andning. Varför tortera dig själv, försöker förändra processen som automatiskt händer i kroppen hela våra liv? Faktum är att andning och medvetenhet är nära besläktade. Livet i en snabbrörlig modern värld gör tanken ytlig och snabb. Samma händer med andning. Detta reducerar allvarligt mängden livskraft som absorberas från luften. Och eftersom prana är källan till vital energi, gör dess brist en person svag och lat. Alla sina reserver går för att behålla sina liv, de förblir helt enkelt inte för något annat.

Av denna anledning använder yogier full andedräkt, där lungorna långsamt fylls med luft i buken. Teckning och utstickning av buken bidrar till att höja och sänka membranet. I detta fall rätade och fylldes de områdena i lungorna, som helt enkelt inte används för grunda andning. Om du ständigt andas bara med bröstet, kommer vissa områden att vara ledig i flera år, vilket gör dem till en idealisk habitat för skadliga bakterier.

Ackumuleringen av prana

Prana är vad som driver människokroppen och medvetandet. Den cirkulerar inuti oss som en elektrisk ström i en maskin. Varje kropp kräver en viss mängd vital energi. Om det är mindre, kommer det inte att kunna fungera korrekt, och om det är mer - det kommer snabbt att slita ut och "brinna ut". Det är viktigt att ackumulera en bra prana, eftersom ackumuleringen av negativ energi kan ha en förödande effekt på både kropp och själ. För att göra detta måste du observera "sinnets hygien". Det handlar om att kontrollera dina tankar och känslor. Att prana, att komma in i kroppen, förvärva positiva egenskaper, måste du undvika negativa tankar, avund, lust, ilska och andra destruktiva önskningar.

Överskottstiden kan bara visas om den inte slösas bort. Vårt samhälle är byggt för att dra människor ut ur sin potential och lämnar dem tomma och undergivna. Alla har många vanor och missbruk som suger ut all livsenergi, oavsett hur det var. Ett annat bra verktyg för att ackumulera och transformera prana är meditation.

meditation

Inom oss finns ett universellt verktyg för självutveckling och återhämtning. Det är inte av misstag, att meditationens teknik är hörnstenen i någon andlig övning. Det räcker bara att slappna av och stänga dina ögon, eftersom en obegränsad fred kommer att börja bryta sig inifrån. Det visar sig att vi har en stor potential, men för att komma till det, måste vi stoppa flödet av tankar som inte kommer att ge upp utan en kamp. Det enklaste sättet att uppnå ett meditativt tillstånd är att koncentrera sig på andningsprocessen. Dessutom måste du vara så avslappnad som möjligt och se till att ryggraden är rak. En rak ryggrad behövs för att Prana kan flyta fritt genom kanalerna som genomtränger vår kropp.

Effekten av regelbunden meditation kommer att överträffa alla förväntningar. Du kommer att ha en ovanlig förmåga att koncentrera dig, tankar blir tydligare och mer positiva. De problem som verkade olösliga kommer att gå undan för evigt, frigöra platsen för klarhet och välstånd. Också, som en följd av meditativa metoder kan man känna strömmen av prana i sin kropp, bättre förstå sin natur. Således kommer du otvetydigt att känna vilka handlingar som förstör dig, och som tvärtom är fyllda av vitalitet. För en hållbar effekt är det lämpligt att öva meditation två gånger om dagen i en halvtimme, men du kan börja med mindre tid. Pranayama kan vara en bra hjälp för en erfaren utövare.

Prana är universums livsenergi

Det finns en gammal legend, utformad för att förklara meningen med livsenergi. I den finns en historia om hur en gurus lärjungar frågade honom vad Prana är. Han sa att han skulle berätta för dem om denna fantastiska substans om de spenderar ett år i meditation.

Efter ett år kom lärjungarna igen till sages med sin fråga. Han försökte inte få svaret från huvudet, utan frågade helt enkelt gudarna, vilken var den främsta. Kosmos svarade att han var den främsta. Liknande var svaren på vatten, vind, eld, intelligens, hörsel och andra. Men prana protesterade mot dem och sade att det bara binder allt ihop, låter inte världen falla i stycken. Till stöd för hennes ord började hon stiga ovanför kroppen och alla andra nådde henne. Sedan, som legenden om prana säger, sjönk hon igen på plats. Alla andra känslor sänktes tillsammans med henne. Således blev det klart att prana är en energi som binder allting på jorden och reglerar sitt arbete.

Våra dagar

Hur kan ett gammalt och exotiskt koncept hjälpa en modern person? Prana är det som ger oss liv, hälsan och välbefinnandet hos en person beror på kvantitet och kvalitet. Naturligtvis kommer en pragmatisk person att avvisa detta begrepp, och föredrar att förbli i den välbekanta världen av materialism. Men forskare började förstå att världen inte är så enkel som den verkar vid första anblicken. Mikroskopiska partiklar beter sig helt otillräckligt och helt glömmer fysikens lagar som de måste lyda.

Kanske kommer framtida forskare att kunna förstå hur kloka deras förfäder var. Men hittills arbetar endast ett antal specifika östliga system med ett sådant begrepp som prana. Yoga, qigong, aikido - de mest populära skolorna, så att du kan ta kontroll över deras vitalitet. Endast övning ger en förståelse för vad universums energi är. Därför finns det ingen mening att prana om prana, det är bättre att känna det själv.