Surkål bantning

Inlagd kål för viktminskning - hur effektivt är det? Många människor som försöker gå ner i vikt, känna olika metoder, bland annat ett enormt utbud av dieter att uppnå sina mål. I den här artikeln vill jag tala om för dig hur vi ser på en av de mest intressanta dieten, som bygger på användning av surkål. Surkål diet - kalorifattig produkt, innehåller det endast 19 kalorier per 100 g En portion av produkten innehåller cirka 50 kalorier. För bearbetning av kroppen behöver mycket mer energi än man får genom att äta kål.

Förutom det faktum att du kan gå ner i vikt på surkål, för att använda den, kan du förbättra din hälsa. När allt kommer omkring, har kål ett antal användbara egenskaper. Jag till och med säga mer - surkål är mycket mer användbar färska. Och det hela är att under fermenteringen av saften det fördelas från mjölksyra innehåller bakterier. Bakterierna i sin tur - vitaminer, näringsämnen som "bevaras" i produkten. Jag noterar att i kål innehåller vitamin C, A, B, och jod.

Surkål bantning oumbärlig kalorifattig produkt, kan den användas i olika dieter och i obegränsade mängder.

Naturligtvis ska du inte lita på en av surkål, för att använda det, glöm inte att det är nödvändigt att öka den fysiska aktiviteten på kroppen för att uppnå viktminskning. Detta kan vara fitness, löpning, simning, gym, etc. Resultatet kommer inte att vänta, bara en kort tid siffran kommer återigen att vara smal och passform. Många flickor ordna en fasta dag på surkål.

Det är en mycket viktig punkt: surkål för viktminskning - ett utmärkt alternativ, men för att komma in i din kost produkt ska vara med små portioner. Titta på reaktionen av organismen. Om det inte finns någon svullnad stiger ingen blodtryck, ingen uppblåsthet - kål kan konsumeras i någon kvantitet. Kontraindikationer för användning av produkten är ökad surhetsgrad av magsyra, magsår, njurproblem, lever, bukspottkörtel. Alla ovanstående sjukdomsorganismen kan förvärras på grund av den stora mängden salt som finns i kål. Men om du inte kan ge upp på produkten, tvätta den väl före användning, om matlagning hemma - lägga mindre salt. Även när i enlighet med alla regler och du kommer att kunna minska mängden salt i kål, är det bäst att rådgöra med din läkare, så att inte orsaka exacerbation av sjukdomen.

Inklusive surkål i kosten, glöm inte att det kommer att stärka ditt nervsystem, förbättra sömnen och metabolism. Och på grund av fett, som finns i en kål, en snabb mättnad av kroppen. Mer surkål diet främjar en snabb borttagning av gifter ur kroppen.

Om kål inte ingår som en produkt av de andra dieter och du valt att prova den så kallade mono diet, jag vill varna en gång, dietister är skeptiska om resultaten. När allt kommer omkring, har det länge visat att alla monodiets leder till kortsiktiga resultat. Efter en kort period av tid kilo inte bara komma tillbaka, men också kan ge hälsoproblem. Denna diet är låg i kalorier, utbyte av material kommer att sakta ner i kroppen, eftersom kroppen kommer att lagra kalorier "på reserv"; efter avslutad kosten svårt att justera kroppen, metabolism har avtagit, maten inte hinner behandlas - och omvandlas till fett.

Därför är viktminskning bättre att konsultera en professionell läkare för godkännande av deras diet. Inkludera i din livsstil aktiv last - och snart får du ett utmärkt resultat.