Svampsoppa med svamp

Blötlägg svampen i vatten i fem minuter till en liten smuts mjuknat och svamp då det var lättare att tvätta. Tvätta och skär på mitten och sedan i tunna skivor. Lägg i en förvärmd kastrull sätta olja och svamp. Täck med ett lock.

Pomo och rena morötter, då de behöver för att gnida på en stor rivjärn. Lägg till pannan och rör om.

Skala löken, skuren i halvringarna, lägg i grytan. Tillsätt salt efter smak. Blanda väl. Femton minuter. sedan början av stekning svampar avgift bör redan vara beredd. Under tillagningen, måste du med jämna mellanrum röra eller foten innehåll.

Den intilliggande brännare sätta pannan med lite vatten. Skala och tvätta potatisen. Klipp rutor kan rektanglar vara som du vill. Soppan kommer att vara redo till tjugo minuter efter det att vattnet kokar.

I kokande vatten sätta potatis. Lägg till svampblandningen. Kokning vid låg koka. Rör om och se salta. Om det behövs, tillsätt mer salt. Samtidigt tillsätt svartpeppar.

I fem minuter innan tillagning för att lägga till ett par bitar av lagerblad. För ett par minuter tills kokta tillsätt nudlar.

svampsoppa är klar. Låt skålen konfigurera sig ungefär fem minuter och servera. Plattan soppa, tillsätt grön lök finhackad och skrivbord. loger. gräddfil, är smaken en oförglömlig. Du kan experimentera med tillägg av olika greener och välja den som mer du vill, men det är inte önskvärt att lägga persilja, annars svamp doft och smak kommer att bli bortskämd.

För att förbereda skålen du behöver:

Tvåhundra gram av svamp, 100 gram lök, 40 gram morötter, 180 gram potatis, bord. loger. vegetabilisk olja, två liter vatten, och smaken lägga peppar, salt och lagerblad.

Svampsoppa med svamp är läcker och friska. Innehåller stora mängder vitaminer, aminosyror och olika näringsämnen vesch-i att bidra till upprätthållandet i gott skick av de nerv- och kardiovaskulära system. Är en lågt kaloriinnehåll - med 0,1 pounds med 26 kalorier. Med andra ord, vilket ger mättnad, kroppen inte låg på sidorna av kalorier som fett. Det stärker muskelsystemet och ökar volymen som proteininnehållet är tillräckligt stor, ännu mer än i kött, ägg och fisk.

Väl lämpad för personer som tittar på sina siffror. människor som observera religiösa fastan, eftersom det innehåller bara vegetarianer och de essentiella aminosyror som liknar aminosyror i kött och köttprodukter.

Lycka till i kulinariska strävanden och njuta av din måltid!