Torkad frukt användbar för dina tarmar - aprikoser. Säkrar eller svag det? Låt oss se!

Alla torkad frukt, inklusive fikon, plommon, russin, dadlar, och naturligtvis, torkade aprikoser, är kända för sina välgörande egenskaper. De anses värdefulla produkter, eftersom de innehåller stora mängder mikro- och makronäringsämnen, vitaminer och mineraler. Torkad frukt har en positiv effekt på alla kroppens system, återställa strömmen, skydda mot anemi och vitaminbrist. Och för människor som vill gå ner i vikt, de är helt enkelt att spara, eftersom innehåller nödvändig för hjärnceller glukos. Dessutom, torkad frukt, till skillnad från andra sötsaker, praktiskt taget ofarliga till figurerna. En av de mest användbara är den torkade frukten aprikoser. Om du vill veta vad användbara egenskaper har, vad är dess näringsvärde, denna artikel är för dig. I den svarar vi frågan om huruvida aprikoser stärker de svaga, samt diskutera hur den torkade frukten påverkar kroppen, vad bidrar till att bekämpa sjukdomar.

Hur får man de torkade aprikoser?

Kuraga representerar aprikos fruktträd, som torkas i solen under en viss tid. För att få denna underbara torkad frukt välja hög kvalitet och mogna frukter. De är sedan omsorgsfullt tvättas och torkas. Beroende på typen av frukt omvandlas till torkad frukt, med hjälp av olika teknologier. Små aprikoser är ej uppdelad i halvor och torkas som en helhet, tillsammans med frön. Det visar aprikoser. Större frukter framställs, efter avlägsnande av benet. Kaisa är ett stycke uncut halv frukt, torkade urkärnade och torkade aprikoser - tidigare halveras. Till dessa torkade frukter har behållit sin utmärkt smak och favör, de torkas i solen i särskilt utsedda områden för 6-8 dagar. För ett kilo torkade aprikoser eller Kaisa kräver mer än 3 kg färska aprikoser.

Torkade aprikoser till ditt bord: välj det ordentligt

Kvalitet torkad frukt skall vara rena, medelhårt och elasticitet. De kan särskiljas genom matte inte alltför ljusa färger, liksom moderata skrumpna. För ljus mättad gul-orange färg indikerar aprikoser bearbetning dess olika kemikalier, inklusive svaveloxid (E220). Det kan orsaka allergiska reaktioner och har en negativ effekt på luftvägarna. Vi råder dig att köpa torkade aprikoser, kokta under naturliga förhållanden och inte behandlats med kemikalier. Nästa vi kommer att titta på vad som är användningen av Kaisa och torkade aprikoser, samt att svara på frågan om huruvida aprikoser stärker de svaga.

Sammansättning, egenskaper och kaloriinnehållet av torkade aprikoser

Vad är värdet av de torkade frukterna av aprikos? Användbara egenskaper torkade aprikoser har studerats under en lång tid. Under torkningsprocessen är det i hög grad förlorar vitamin C, behåller ändå den nödvändiga mannen biologiskt aktiva substanser, mikroelement, vitaminer, cellulosa och pektin. Den kemiska sammansättningen omfattar aprikoser, vatten (20 g), kolhydrater (51 g), proteiner (5,2 g), kostfiber (18 g), stärkelse (3 g). Detta torkad frukt - ett magasin av värdefulla substanser, innefattande beta-karoten, vitamin A, B1, B2, E, PP. Aprikoser rika och mineral element såsom fosfor, natrium, magnesium, kalcium, kalium. Den innehåller värdefulla mineraler, bland annat selen, järn, zink, mangan och koppar. Sötma aprikoser på grund av en hög halt av sackaros, glukos och fruktos. Näringsvärde av torkad aprikos frukt är 214 kcal / 100 g På grund av den höga mineralhalten i makro- och mikroelement aprikoser vitaminer som används inte bara som mat men också som en drog som hjälper inklusive förstoppning.

Torkade aprikoser säkrar eller svagare? Låt oss diskutera!

Alla vet att torkade aprikoser svagare. Denna användbar produkt är perfekt hjälper till med förstoppning och matsmältningsbesvär. Kuraga fungerar som ett milt laxerande. Det stimulerar matsmältningen. Varför APRIKOSER svag? Det är enkelt: den torkade frukten innehåller en stor mängd fibrer, som har en positiv inverkan på hela mag-tarmkanalen. Fiber omsluter och bär bort osmält och osmält matrester säkerställer främjandet av tjocktarmen och underlättar deras avlägsnande från kroppen.

På grund av den höga halten av vegetabilisk fiber och pektin aprikoser visat att använda för personer som lider av kronisk förstoppning. Traditionell medicin antyder att äta ca 6-8 torkade aprikoser för normalisering av det gastrointestinala området. Torkade aprikoser är svag eller fixar? Naturligtvis de svaga, och gör vanlig stol! En annan viktig faktor är att det minskar produktionen av insulin, och hämmar omvandlingen av socker till fett. Därför, systematisk användning av torkad aprikos frukt hjälper till att normalisera funktionen hos mag-tarmkanalen och samtidigt hämmar bildningen av fettavlagringar.

Effektiv recept behandling av förstoppning

Så om du vill göra avföring regelbundet använda följande populära recept. Ta en kopp torkade aprikoser, samma mängd valnötter, malas i förväg och lätta russin. Blanda dessa ingredienser, och flytta dem i en glasbehållare. Lägg till dem honung (en halv liter), en kopp linfrö, krossad mixer. Och slutligen sätta i en blandning av ½ kopp torrt herb senna.

Detta läkemedel ska förvaras i kylskåp i en glasbehållare, stängde locket. Om du vill använda de medel som krävs för att en gång om dagen, på fastande mage, en matsked. Nu när du vet hur man svara på frågan om huruvida aprikoser stärker de svaga. Förhoppningsvis, om du har problem med en vanlig avföring, gör dig i din kost användbar Qaisra rich på värdefulla fiber, pektin, vitaminer, mikro- och makroelement.

För utmärkt hälsa äta torkade aprikoser

Torkade aprikoser läka inte bara mag-tarmkanalen. De befria kroppen av kolesterol, tungmetaller och radionukleotider. Även aprikoser lätta anemi - sjukdomar orsakade av brist på järn. Dessutom torkade aprikoser förbättrar immuniteten. Eftersom tillräcklig kaliumhalten och visas och vid sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Avkok av torkade aprikoser har utmärkt urindrivande effekt, så det används i njurfunktionen. Infusioner görs på grundval av torkade aprikoser, som används vid behandling av diabetes och sköldkörtelsjukdomar. Den höga halten av betakaroten förvandlar denna produkt till ett medel som kan förbättra synen och skydda ögonen från inflammation.

På detta sätt kommer regelbunden konsumtion av torkade aprikoser rena kroppen från gifter, samt för att upprätthålla den normala funktionen av alla organ och förbättra sin hälsa. Kom dock ihåg att missbruket torkade aprikoser, torkade aprikoser och Kaisa omöjligt. Att komma ihåg svaret på frågan om huruvida aprikoser är svaga, äter torkad frukt i rimliga mängder - inte mer än sex frukter per dag. En stor dos av torkade aprikoser kan orsaka magbesvär. Håll dig frisk!