Varför har dåliga drömmar varje natt?

"En, två, Freddie tar dig.

Tre, fyra, låsa dörren i lägenheten.

Fem, sex, Freddy vill äta dig alla ... "

Det finns knappast någon som inte känner till dessa linjer.

En kultskräckfilm från 80-talet, "En mardröm på Elm Street", blev utsmyckning av mardrömmar i en generation.

Varför har dåliga drömmar och hur man hanterar dem, läs vidare.

Dröm eller verklighet?

Sömn tar ungefär en tredjedel av våra liv. Eftersom det man måste uppleva i en dröm tar oss ofta inte mindre, och ibland ännu mer än riktiga händelser. Självklart vill jag att drömmar är ljusa och trevliga. Men tyvärr, även i denna parallella värld, är problem möjligt. Varför har dåliga drömmar varje natt?

I själva verket bär dåliga drömmar, om de inte blir normen, inte någon fara i sig själva. Men oftast mardrömmar leder till en deprimerande stämning och ångest för de närmaste dagarna.

överansträngning

Eventuella överarbete, fysiska eller känslomässiga påverkar negativt på alla system i vår kropp. Vi försöker att inte märka sådana villkor, på alla möjliga sätt driver vi oss från alla negativa tankar att det är dags att vila, att kroppen inte kan fungera för att bära. Men dessa föregångare bör vara de första klockorna att sluta och göra en andning.

Om vi inte reagerar på våra mörka tankar börjar kroppen skicka andra signaler - sjukdomar, och i samband med försvagningen av immunitet och mardrömmar, som ett tecken på mental störning.

påkänning

Stressiga situationer händer nästan dagligen. Dessutom är små spänningar även användbara. De gör hjärnan tänk och fattar beslut. Men när livet är för fullt av stress eller i händelse av allvarlig känslomässig överbelastning visar hjärnan att det inte längre är möjligt att klara sig själv. Detta manifesteras av en minskning av immunitet, apati och mardrömmar. Det skulle vara konstigt att fråga varför sömn drömmar varje dag när du är i ett deprimerande tillstånd.

Negativa intryck, erfarna för dagen

Det märks att alltför emotionella människor utsätts för stress ofta. Kreativa naturer, benägna att överdriva allt, ser som regel mycket ljusa fantastiska drömmar. Inte överraskande återspeglas koncentrationen av obehagliga känslor i sådana människors drömmar.

Strömförsörjning

Läkare över hela världen håller med om att överspädning och ett överflöd av tunga feta livsmedel innan de går och sova provocera hjärnan och inte låta honom slappna av. Men hjärnan är mycket nödvändig. Därför "svär" han på alla möjliga sätt och försöker visa oss att han är olycklig.

Oavsett om det är nödvändigt att prata om påverkan av en koffein på drömmarnas kvalitet, är det faktiskt ett allvarligt orsakssamband i nervsystemet.

alkohol

Varför har dåliga drömmar människor med alkohol eller narkotikamissbruk? Den toxiska effekten av alkohol sträcker sig till alla kroppssystem. För det mesta påverkar det hjärnceller. Små doser alkohol orsakar dåsighet. Men missbruket, och i synnerhet tillbakadragningssyndromet, som är karakteristiskt för personer som lider av alkoholism, kan bli en allvarlig orsak till mardrömmar.

graviditet

Kanske är det svårt att föreställa sig en mer otillräcklig person än en gravid kvinna. Att vara i ett nyktert sinne och med gott minne kan en gravid kvinna uppträda, åtminstone konstigt.

Varför har gravida kvinnor dåliga drömmar, och hur påverkar detta förhållandet mellan mor och barn? Detta är ganska förståeligt genom att ändra den hormonella bakgrunden. En överdriven intryckbarhet hos en kvinna under denna period, hennes rädsla för barnets utveckling och förlossning - allt detta ger en avtryck på drömmarnas innehåll.

Sjukdomar och mediciner

En ökning av kroppstemperaturen kan vara en allvarlig orsak till mardrömmar. Dessutom kan detta tillstånd leda en patient till hallucinationer. Drömens orsak, där du kvävas genom kvävning, kan bli en ökänd rinit.

Samma effekter kan förväntas från vissa mediciner, särskilt antidepressiva medel, barbiturater och narkotiska ämnen. För att få reda på orsaken till att drömmar har dåliga drömmar, läs instruktionerna för de mediciner som du tar.

Sömnförhållanden

Det fysiska obehag som upplevs under sömnen kommer nödvändigtvis att påverka drömmen. Du kan till exempel drömma om en lavin och död i isen på grund av att du helt enkelt är naken. Mest troligt är det det undermedvetna reaktionen på det faktum att du fryser.

Ett stoppigt, oskyddat rum, för hårt, eller omvänd, för mjuk säng, obehagliga dofter, smulor på arket - det här är alla faktorer som kan provocera det undermedvetna sinnet i dåliga drömmar.

Dagstids sömn

Natten är själv mystisk, och orsaken till störande drömmar för vissa kan bli en våldsam fantasi eller rädsla för mörkret. Men varför har du dåliga drömmar under dagen ? Orsaken till obehagliga dagdrömmer kan vara oro för oavslutat företag eller helt enkelt obekväma hållning. När allt kommer omkring kan du slita av under dagen och sitta i en stol och vid ditt skrivbord. De händelser som föregår en plötslig trötthet kan också ge obehagliga drömmar.

Detta är ett tecken!

Vissa emotionella, kreativa människor tenderar att tolka sina särskilt ljusa drömmar som förutsägelser. Vad skeptikerna säger är det vetenskapligt bevisat att drömmar, som en reflektion av det undermedvetna, kan bli ganska verkliga harbingers av framtida händelser. Detta kan relateras till både den framtida händelsen och förväntan om förändring.

Dessutom kan det undermedvetna sinnet varna för allvarliga hälsoproblem eller psykiska problem.

Hur bli av med mardrömmar

Om en obehaglig dröm har besökt dig av misstag och du i allmänhet förstår varför dåliga drömmar görs, så har inget hemskt hänt. Korrekt reaktion hjälper till att undvika upprepning av obehagliga känslor.

En annan sak är när "Nightmare on Elm Street" fortsätter flera nätter, eller blir till och med bekant. Denna situation indikerar allvarliga sjukdomar i psyken, som kan associeras med något av ovanstående problem. Det viktigaste som är nödvändigt i en sådan situation är att hitta orsaken. Bäst av allt, om du vid denna tidpunkt kommer att bli försedd med kvalificerad hjälp av en läkare eller psykolog.

Ta inte din kropp till alarmerande klockor, vila, gå och dina drömmar kommer alltid att glädja dig.