Vi baka äpplen i folie tillsammans med torkade frukter!

Bakade äpplen i folie har många olika recept. Men idag kommer vi att överväga det mest ursprungliga och läckra sättet att förbereda en diet och hälsosam efterrätt.

Baks äpplen i ugnen

Nödvändiga ingredienser till efterrätt:

• Raisiner bruna utan gropar - ett hundra gram;
• Äpplen söt och sur stor - tio bitar;
• Honung färsk blommig - tre stora skedar;
• Torkade aprikoser röda - ett hundra gram;
• Valnötter - femtio gram;
• Svampar utan pips - femtio gram.

Vi baka äpplen i folie: förberedelse av fyllning

För att smaka på läckra äpplen är det lämpligt att endast köpa mjuka och färska torkade frukter utan ett maskhål. Det är nödvändigt att ta bruna rosiner utan gropar, röda torkade aprikoser och söta pommes frites. Alla produkter måste placeras i en stor metallskål och häll brant kokande vatten (stå i en halvtimme). Därefter tvättas torkade frukter i varmt vatten och finhackas sedan med en vass kniv. Om så önskas kan också ingredienserna placeras i mixerns skål och mala dem väl. I det här fallet får du emellertid en mjukig homogen massa som kommer att flöda under värmebehandlingen. Sedan måste du skölja valnötet, torka det i en mikrovågsugn eller i en stekpanna, och slipa det också, men med en stupa eller rullpinne. Alla beredda ingredienser måste blandas i en skål och läggas till dem färsk blommig honung.

Vi baka äpplen i folie: Förberedelse av frukt

För att förbereda en sådan ovanlig efterrätt är det bäst att köpa färskt äpplen, som innehåller högst användbara ämnen. Men i avsaknad av dessa kan du köpa frukt i butiken. Men de rekommenderas att tvättas noggrant i varmt vatten med en grov borste. Detta är nödvändigt för att avlägsna vaxet från äpplen som producenterna tillämpar. Från varje frukt är det nödvändigt att ta bort kärnan med en skarp kniv. Som ett resultat bör du få exakt tio "koppar" av äpplen, som står stadigt på en platt grund.

Baka äpplen i ugnen: bilda en efterrätt

Efter påfyllningen och huvudfrukterna är helt bearbetade bör du omedelbart börja saker. För att göra detta, ta ett ihåligt äpple med en botten, försiktigt sätta in den kokta sötmen i mängden av två små skedar, och tätt omslut den i kulinarisk folie. Analogt bildas de återstående produkterna.

Så att baka äpplen korrekt: värmebehandling och servering till bordet

Det är värt att nämna att en sådan efterrätt kokas i en förvärmd ugn för endast tjugofem minuter. När tiden har gått, ska alla bakade äpplen läggas direkt på folien på separata tallrikar och serveras sedan med te eller kaffe.

Nyttiga tips:

1. En sådan efterrätt kan fyllas inte bara med torkade frukter eller nötter, utan även med sådana ingredienser som svartbär, tranbär, blåbär, jordgubbe, jordgubbe, hallon, citronskal etc.

2. Bakade äpplen i folie rekommenderas att laga mat speciellt under de perioder då du följer en strikt diet. När allt kommer omkring innehåller denna maträtt många användbara ämnen och är helt säkert för figuren.