Är Persilja är effektivt för viktminskning?

Persilja används för viktminskning hos kvinnor är tillräckligt ofta. Varför är det? Här är allt mycket enkelt: persilja har en mycket lågt kaloriinnehåll, och dessutom innehåller ett stort antal användbara element som ger näring åt kroppen. En som ofta sitter på en diet, vet egna ögon hur det kan vara svårt att vänja sig äta utan en mängd olika kryddor. Men persilja - den säkraste och ganska läckra krydda som kan kombineras med spannmål och andra rätter: protein, grönsaker och så vidare ..

Men en verkligt kraftfulla och effektiva sätt blir persilja Slimming avkok. För att förbereda en portion räcker för cirka 20 gram persilja. Finhacka eller slipa den, häll upp ett glas vatten. Ytterligare medel i brand och koka upp. Till buljongen visade sig, måste du laga det för tio minuter.

Som används persilja för viktminskning? Klar buljong rekommenderas dryck mellan måltiderna (ca 100 ml i ett sammanträde). Det är dock viktigt att komma ihåg att en dag rekommenderas att dricka mer än 500 milliliter av medel. Detta beror på den diuretiska effekten av persilja: om du dricker för mycket buljong, då kroppen förlorar för mycket vätska.

Du kan förbereda infusion av persilja. De gröna vill slipa - att få det, måste du någonstans kopp persilja. När du gör detta, måste den gröna massan fyllas med kokande vatten (ca 400 ml). I nästa steg medel måste insistera på tolv timmar. Efter denna tid är infusionen klar för användning. Det rekommenderas att ta en tom mage varm.

Fortsätter temat hur man använder persilja gå ner i vikt, är det värt att nämna en läcker sallad med det. De ingredienser som behövs för utarbetandet av denna maträtt - äpple, 100 gram rotselleri och i själva verket de flesta av persilja och salladsblad. Alla komponenter skärs och omsorgsfullt blandas. I vilket fall som helst är det inte nödvändigt att fylla en sallad vegetabilisk olja - det perfekta valet i detta avseende, för våra rätter kommer att citronsaft. Sådan sallad bör konsumera ungefär 15-20 minuter före varje måltid (fyra matskedar). Han kan trubba känslan av hunger, vilket innebär att i slutändan du kommer att äta mycket mindre än de kunde.

Det är viktigt att förstå att persilja bantning, är omdömen som har inringade alla forum bara ytterligare en metod. Den önskade effekten kan inte uppnås utan rätt kost och regelbunden motion. Dessutom har användningen av persilja inte ge dig möjlighet att tanklöst konsumera mat oavsett mängd - du måste fortfarande noggrant planera din kost, inkludera den nyttiga och lågt kaloriinnehåll.

Har någon kontra persilja? Användbara egenskaper bantning av anläggningen inte är osäker, men vissa människor - till exempel de som har njursjukdom - det är inte nödvändigt att tillgripa denna metod för viktminskning. Också genom att dricka dekokter och infusioner av persilja är bättre att ge gravida kvinnor - en del experter tror att det kan orsaka missfall.

Mot bakgrund av regelbunden användning av persilja bör ständigt mata din kropp med vitaminer, eftersom många av dem är det helt enkelt "tvättar ut". Detta gäller särskilt av sådana näringsämnen som kalium och magnesium.