Enkla och välsmakande diet Cornelia Mango

Berömd sångare Cornelia Mango, nyligen släppt på den stora scenen i "American Idol" att tillfredsställa sina fans inte bara kreativitet, men också utseende. Och det bör noteras, förändras mitt framför våra ögon.

Mer nyligen, Kornelia Mango, vars vikt är över en 100 kg, ansågs vara en läcker knubbig. Nu pop diva postroynela markant och genom sin egen utsago, inte planerar att stanna där. Och hjälpa henne i denna övning och rätt kost, som sångaren kallas "Diet Cornelia Mango".

Huvudprincipen av kosten, vilket ledde till själv Cornelia: Mat ska vara roligt. Därför restriktioner i kosten det tillåter minimum: fett och sött, liksom på burk och förfinas. Och sedan - och ibland du kan njuta av dessa förbjudna livsmedel, vilket är viktigt, inte luta sig mot dem hela tiden.

Diet Cornelia Mango - en gudagåva för lata

Huvuddelen av de rätter, som nu förbereder sångare, gjorde ett par. Förresten, det är så kan inte bara för att undvika användningen av olja, men också för att bevara vitaminer, som i många grönsaker. Gott om utrymme för mångfald är så stor att det är meningslöst att begränsa den till vissa enskilda recept. Även om kanske kan du ta en av de mest favorit Cornelia: strö vinäger blomkål kokta kokt, klädd med låg fetthalt naturlig yoghurt och strö över finhackad greener. Allt är vackert, läcker och löjligt lågt kaloriinnehåll!

Förresten, är särskild uppmärksamhet ägnas åt sångaren råder portion och frekvens måltider: ingenting kommer om ens kalorifattig mat har lejon doser en gång om dagen! Och eftersom portion bör inte vara mer än ett glas, och antalet "metoder" - inte mindre än sex.

Förresten, för den mest viljesvag. Diet kan inte hålla hela tiden, men bara för att ordna en fasta dagar. För dessa ändamål ideala jordgubbar 1,5 kg bär behöver sträcka för en hel dag. Naturligtvis behövs inte en jordgubbssmak och mer socker gräddfil, som många är vana vid att göra detta. Samtidigt känner sin naturliga smak och få en stor laddning av vitamin C.

Fizkult hi!

Men som ni vet kommer vissa begränsningar i livsmedel inte uppnå harmoni. Och Cornelia Mango diet innebär också fysisk aktivitet. Att det kommer att vara upp till dig, föredrar samma sångare simning, aerobics och dans, som erkänner sin fördel och högre effektivitet jämfört med simulatorer.

Ah, ja, det viktigaste! Diet är nödvändigt med glädje och tro på de utmärkta resultat och se till att få tillräckligt med sömn. Detta enligt Cornelia Mango, lovar Harmony under många år.

Att se hur tunn Kornelia Mango, ryska kvinnor var inspirerade och entusiastiskt började leta efter recept slank figur från den tidigare "fabrikantki". Diet skådespelerska är förenligt med de grundläggande principerna för näring. Du kan vara säker: anhängare av sångaren kommer att vara nöjd med resultatet och hans exempel kommer att visa att kosten fungerar Cornelia Mango!