Bacon, bakas i ugnen

Det har blivit mycket populärt att övervaka sin kost, Watchers, motion och äta en ordentlig måltid. Det är naturligtvis anmärkningsvärt och lovvärt, är bara några i min iver att nå den punkt av absurditet. Önskar att följa alla de senaste trenderna, praktisk övergång till "overseas" feed - ruccola, ricotta, parmesan ... Från kött - bara kycklingbröst (som kycklingar består av brösten!), Vad kan jag säga om de traditionella ryska rätter! Samtidigt dietister tror att de mest användbara produkter växer i samma körfält som du. Naturligtvis är det nödvändigt att äta ordentligt, men ibland kan man tänka på dessa aptitretande rätter som bacon, gräddas i ugnen.

Låt oss börja med de mest enkla. Bacon, bakas i hylsan är beredd helt enkelt och kortfattat - men resultatet! Förresten, kommer kokt kött vara i sin egen saft, utan olja. Dock är hans diet fortfarande svårt att ringa. Så, för att få bringa, bakas i ugnen i hylsan, hon behövde bacon, potatis, majonnäs, vitlök, salt, peppar, kryddor, kan örter vara. Kött min, obsushivayut, en längsgående snitt. Vitlök davim speciella masher (om det inte är, gnugga den på ett rivjärn, dokumentförstörare i genomsnitt), blanda med salt och peppar. Denna blandning generöst gnida köttet i nedskärningar tidigare plugga alltför vitlök blandning från hjärtat! Nu kött är belagd med majonnäs, lämna det för lite tid ensam, låt Marino.

Potatis är mina, ren, skurna bitar av någon form, salt, rör om. Du kan även klippa några lökar, blandat med potatis. Den kulinariska hylsa bundna med ena handen, sätta våra potatis på toppen - kött knyta den andra änden, ett par punkteringar - och i ugnen i 30-40 minuter vid 180-200 grader Celsius födelsemärke. Viljan att kontrollera ifall, punk köttet. Clear juice - den viktigaste tecknet på att det är dags att fånga vid vägskälet! Om du vill ha kött pozazharistey - öppnar hylsan och håll i ytterligare tio minuter i ugnen.

Mer smakrik bringan, bakas i ugnen i folie. Vi behöver kött igen (som skulle ha trott!), Kryddor, salt, peppar, citron, folie. Bacon tvättade kniven försiktigt bort den övre filmen och separera benen. Du vet inte hur man gör - Samtals assistenter, lovar dem en utsökt middag. Gnid köttet med salt och peppar, kan du inte ta marken och ärtor, krossning hans eget. Lägg favorit kryddor. Förresten, om köttet under sin livstid hann köra som det ska (inte så ung var gris), häll det med citronsaft. Lade köttet på folien, fett uppåt, ovanpå (tillval) strö med örter, linda kanterna på folien tätt för att undvika hål. Lägg köttet i en förvärmd ugn på 200 grader, 15 minuters spel kunde 180 grader och glömma bringa och en halv timme. Men till doften av bakade bringa som kommer att kunna glömma osannolikt. Kontrollerat beredskap alla samma "slumpmässigt". Clear juice - därmed bringa, bakas i ugnen redo! Vi når, klippa, svälja saliv och trycka armbågarna är villiga att bita av en större bit omedelbart.

Naturligtvis dessa rätter inte anspråk på att vara den mest användbara. Men de gör annorlunda i stället för halvfabrikat och neivestno kom från exotiska produkter. De säger att enklare maten tillagas, desto bättre för kroppen.