Mat och dryckSoppor

Bovete soppa multivarka tre olika recept för kräsna smak

Bovete anledning kallas "drottning spannmål", eftersom denna till synes enkla spannmål innehåller urkundnummrar vitaminer (B, E, PP), mineraler (jod, järn, koppar, fosfor), bioflavonoider, fleromättade fettsyror, essentiella aminosyror och tillåts även diabetiker socker. En lågt kaloriinnehåll och högt näringsvärde gör det lösningen för dem som vill gå ner i vikt. Så nu kommer vi att lära oss att laga mest användbara bovete soppa multivarka.

Recept №1: classic

För detta alternativ måste vi mat 0,3-0,4 kg kyckling och potatis, en medelstor lök och en liten morot, en dos pack för Multivarki glas bovete, salt, svartpeppar, några blad av lagerblad, vegetabilisk olja, örter och 1,5 -2 liter vatten. Till att börja med min noga alla produkter under rinnande vatten, ren grönsakerna skalas och bovete - med skal och föroreningar. Kyckling och potatis skuren i medel kuber, morot - stor rub, lök shinkuem. Nu börjar vi att laga bovete soppa multivarka.

Processen för matlagning

Det första på botten av skålen, häll lite olja (det är bättre att smeta borste), häll lök och morötter, switchade "Rostat" och under omrörning med en spatel silikonbeläggning, koka dem tills de är lätt rodnade och blir mjuk. Tillsätt sedan kycklingen och stek i ytterligare en kvart så. Om du laga bovete soppa i multivarka "Polaris", kan du välja och "Kyla" -läge, men då måste koka i 20-25 minuter.

Nu återstår för liten: lägg potatis, tvättas bovete, salt, kryddor, tre eller fyra lagerblad och kallt vatten, lägg allt på "Soup" läge och är redo att automatisk komplettering av processen. Då måste du fylla en färska hackade örter och servera med gräddfil och krutonger. Bon appetit!

Recept №2: Lean

Liksom i vårsäsongen, mer än någonsin, att fasta och går på diet förenar fler och fler människor, desto mer angeläget blir vegetariska rätter. En av dessa är i bovete och multivarka recept soppa är för mättnad och näringsmässigt kompletterade med färsk svamp i en mängd av 200 gram. Resten av ingredienserna är enkla och välbekanta: 2-3 medelstor potatisknöl 1 Morkovina små kvantiteter och lök, 1,5-2 liter vatten, lite vegetabilisk olja, salt, kryddor till smak och grönska. Så i början, naturligtvis, vi förbereda alla produkter: ren, tvätta och finskuren. Lök - tärnad, morot - tunna remsor, svamp - små bitar.

Nu till vår bovete soppa multivarka hade en rik smak, det första steget i att förbereda en stekt lök, morötter och svamp som den första receptet. Nästa potatisen somna, salt, peppar, lagerblad och fylla allt vatten. Återigen är "Soup" -läge och redo för ytterligare 40 minuter. Sedan somna finhackad grön lök och dill serveras vid bordet med färskt bröd och hemlagad gräddfil. På begäran av sammansättningen av grönsakssoppa kan kompletteras med blomkål och gröna bönor, så skålen kommer att bli ännu mer användbar och ger dig en riktig fjäder humör. Bon appetit!

Recept №3: mjölk

Bovete soppa multivarka "Redmond" kan tillagas på barnens favoritrecept - med mjölk. Denna rätt, första, kokta mycket snabbt, och för det andra, den minsta inverkan på din vikt. Tvärtom, bovete, tillsammans med mjölk kommer att återställa din styrka utan att skada siffrorna. Det är den idealiska frukost för hela familjen, särskilt om du använder den med färsk råg eller svartbröd. Och för att passera på en diet och det kommer att vara det bästa alternativet middag eftersom det är lätt att smälta och låta staten att vakna upp i en glad och gott humör.

Så för att koka bovete soppa multivarka mjölk, ta lite, nämligen 1,2-1,5 liter mjölk, ett multistakan bovete, flyttade väl från skalen, små stenar och andra föroreningar, en bit smör, salt (en nypa) och socker (efter smak). Så måste du först noggrant skölja kornet under rinnande vatten, fyll skålen Multivarki. Häll sedan all mjölk och sätta på "Milk gröt" -läge som formgivare införlivas noggrant i förmågan av denna underbara uppfinning. Förbered skålen så det kommer att vara ca 30-40 minuter, beroende på modell av din Multivarki.

några hemligheter

Vid slutet av tillagningen kommer bara lägga salt, tillsätt socker och smör. På begäran kan denna maträtt vara ett riktigt mästerverk, om du lägger i hans favorit frukt eller bär till din familj. Således, den mest framgångsrika i det passar bitar av bananer och kiwi för en tropisk smak fans, samt färska björnbär och hallon.

Men, naturligtvis, en mängd soppa ingredienser beror på önskemål från ditt hushåll och husmor av fantasi. Men i vilket fall som helst, kom ihåg att frukt och bär bör läggas endast i den färdiga skålen, och så cool som möjligt eftersom det kommer att bevara den verkliga smaken tillsatser och lämna dem i oförändrad form. Servera denna mjölk soppa både kan varmt och ostuzhennym. Bon appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.