Hur att förlänga benen? Är det möjligt?

Ben för kvinnor - av stolthet, naturligtvis, om benen är vackra. Män först och främst uppmärksamma benen, och sedan - för att vila.

Det finns många sätt att definiera standarden på kvinnors fötter. Till exempel är en metod som kallas "Four avslut." Man tror att de raka benen på plats tillsammans måste bilda en fyra lumen.

Det finns flera formler som kan användas för att beräkna den perfekta längden på benen.

Det uppskattas att under tillväxten av kvinnor från 161 till 167 centimeter perfekt benlängd bör vara mellan 84 till 89 centimeter. Med dessa parametrar, måste omkretsen av höften vara från 56 till 57 centimeter, och shin - från 34 till 35 centimeter.

Om tillväxten är från 168 till 174 centimeter, benlängd - från 90 till 94 centimeter låret omkrets - från 57 till 58 centimeter, Shin - från 35 till 36 centimeter.

Om tillväxten är från 175 till 180 centimeter, den idealiska längden av benen 95 till 100 centimeter låret omkrets och shin - från 58 till 59 och från 37 till 38 centimeter, respektive.

Är det möjligt att förlänga benen?

Naturligtvis, ja. Det finns flera sätt:

1. visuell förlängningsprocessen. Du kan använda klackar strumpor för att matcha kjolar, klänning med hög midja.
2. danskurser och balett förlänga benen.
3. Kickboxning klasser förlänga benen.
4. Den kirurgiska sätt - vi kommer att göra det.

Hur att förlänga benen med skor och kläder?

Högklackade skor, naturligtvis, förlänga benen. För ägare av magra kalvar är mer lämpliga skor modeller med långa strumpor. Sådana modeller är visuellt mycket på tiden ben för ett par centimeter. Och om skor och strumpor i samma färg, kommer det att verka längre än hela nedre delen av kroppen.

I varje fall inte tillåtet att bära mörka skor, mörk kjol och ljusa strumpbyxor. Sandaler med spännen, remmar vid ankeln förkortas och full ben.

Efter att ha läst dessa riktlinjer, nu vet du hur man visuellt förlänga benen, korrekt plocka upp kläder och skor. När det gäller formen av ben, då kan du ta till dans, för att justera den med driften eller Pilates.

Övningar för personer intresserade av fötterna som ett sätt att hjälpa åtgärda eventuella siffra brister. Många övningar bidrar till att underlätta anpassningen av benen, vilket gör smalare ben, förlängnings ben, infällbar mage, vilket gör det platt, pull-up låret.

Vanligtvis under övningen "benlängd korrigering" är mycket populär bland kvinnor med liten resning. Av någon anledning de ofta vill komma närmare modell standarder. Tills nyligen trodde man att i detta avseende kan du inte fixa. Men framsteg går ständigt framåt. Det är ganska effektiv teknik. Och även för människor som sysslar med en besatthet om hur man förlänga benen, det finns särskilda övningar. Det finns många exempel, som de hjälpte till att bli ägare till "fötterna på öronen."

Motion plan för dem som vill göra benen längre

Inför vill jag ge råd. Syftar till att flytta och för att uppnå det, fortsätta utan fanatism eftersom orimlig belastning på kroppen är en viktig orsak till misslyckande, trauma, och någon form av aktivitet.

För att förlänga benen med motion:

- help regelbunden jogging varar en halvtimme, helst på eftermiddagen eller på kvällen, måste du springa fort att värma upp dina muskler;

- efter att ha kört du behöver sitta på något hög och vara i stånd från 30 minuter till en timme, och benen inte når golvet, bör hängas i luften;

- företrädesvis sitter på skenbenet bära belasta vikt av ett kilo;

- följt av övningar för att sträcka på benen, sådana komplex är så många, välja den som passar dig;

- när tiden närmar sig för säng, gör övningarna, och användningen av belasta till tibia;

- Efter dessa övningar innan du går till sängs, måste du sitta i en barnstol, återigen på fötter var i luften;

- du kan gå att sova och drömma samma sträcka på benen, sveshivaya deras säng.

Sålunda, den ovan beskrivna kortfattat som förlänga benen, som arbetar på dem fysiskt. Men detta är bara ytliga rekommendationer. Om du är redo för det, då måste du bekanta dig med den metod ordentligt, tålamod och framåt ... tålamod och en liten ansträngning!