Hur gå ner i vikt utan någon ansträngning från kefir?

Användbara egenskaper kefir är kända sedan urminnes tider. Så förbättrar denna dryck ämnesomsättning, så används ofta i kosten meny. Dessutom omedelbart stoppar den tillväxten av patogener och närvarande på samma gång är en av de mest gener uppdaterade metoder för att bekämpa förstoppning. Denna kvalitet bidrar till att bli av med överskott centimeter, som med kost är ofta kroppen helt enkelt inte får nödvändigt material. Men å andra sidan av yoghurt är också ett diuretikum, hjälper kroppen att bli av med överflödig vätska och förhindra oönskad svullnad.

Hur gå ner i vikt på kefir. alternativ 1

Den första utföringsformen är en så kallad mono diet i ren form. Daily ska dricka ungefär två liter färsk fermenterad mjölkdryck. Det är viktigt att notera att dricka yoghurt bör vara sockerfria. För att undvika störningar i ämnesomsättningen dagskursen rekommenderas indelad i sex mottagningar med jämna mellanrum. Den maximala varaktigheten av detta "power" bör inte överstiga tre dagar. Annars system "gå ner i vikt på kefir" inte fungerar, eller snarare fel uppstår, varefter tillbaka förlorade vikt. Dessutom kommer du att åtföljas av konstant trötthet och sjukdomskänsla, eftersom kroppen inte kommer alla viktiga mineraler och vitaminer. I korthet är utfodring schema lämplig endast patienten täcka könet. Å andra sidan, om du kan hålla ut i minst tre dagar, resultaten kommer att bli glatt överraskade, vilket återspeglas i spegeln är bara tilltalande för ögat.

Hur gå ner i vikt på kefir. alternativ 2

I detta fall skulle det behöva ca 1,5 liter fermenterad mjölk per dag och högst ett kilo osötad frukt (detta kan vara grönt äpple, citrus, kiwifrukt, etc.). Liksom i det första utförandet, bör yoghurt dricka små mängder med jämna mellanrum. I kan läggas akut känsla av hunger till fruktdrink, förbereda smoothies. Det är viktigt att veta att i den andra versionen, använd inte högt kaloriinnehåll i kosten frukt (avokado, bananer, druvor).

Hur gå ner i vikt på kefir. alternativ 3

Denna metod för försörjning är mindre stränga jämfört med de tidigare. Dagen kommer också att behöva dricka ungefär 1,5-2 liter av denna dryck, men i kosten kan inkludera magert kött (kalvkött nötkött, kyckling). Sådan viktminskning kan även utökas till sju dagar.

Hur gå ner i vikt på kefir. Fördelarna med en diet

• Att bli av med de extra kilo på kort tid (cirka tre kilo i veckan).
• Det förekommer rena kroppen från gifter och andra skadliga ämnen.
• Normal avföring är ämnesomsättningen påskyndas.
• Förbättrad renal jobb genom att mata ut överflödigt vatten ur kroppen.

slutsats

Så sa vi så mycket information i den här artikeln om hur man kan gå ner i vikt utan någon extra ansträngning på kefir. Omdömen om Food mönster föreslagits ovan om alla rekommendationerna säger om effektiviteten av metoden. Till exempel, en del människor lyckades skaka cirka fem kilo på en vecka, hälsotillstånd hade några klagomål. Innan isprovovat på sig någon diet, är det bättre att konsultera en läkare.