Klasser på fitball för spädbarn utveckla vestibulära apparaten, och inte bara

Fanns på femtiotalet av förra seklet, gym boll, avsedd för rehabilitering av patienter efter skador, snabbt vunnit popularitet, och han var ingen användning utanför sjukhus.

Denna okomplicerad utrustning gör det möjligt att diversifiera verksamheten hemma: att pumpa upp pressen, förbättrade stretching och så vidare. Vi bör också nämna att fitball för gravida kvinnor kan kallas helt enkelt oersättliga sak. I början av den andra trimestern, kan du börja träna med dess användning. De hjälpa till att lindra smärta och slappna av. Även gym boll används ofta i samband med förberedelse för förlossning: en särskild avgift och andningsövningar - är oundgängliga för att minska smärtan under förlossningen. Därför, och på sjukhus finns sådana bollar. Vad kan vi säga att fitball kommer återigen att vara användbart efter utseendet på barnet, den här gången för gymnastik med barnet. I detta vill jag utveckla.

Klasser på fitball för spädbarn - nytta och nöje

Varför övning med gymnastik bollen så förtjust i barn och deras föräldrar? Orsakerna är flera.

Precis släppts från sjukhuset, kommer inte varje mamma beslutas att hålla klasser på fitball för spädbarn med sina barn. Osäkerhet i sin egen förmåga ofta inte möjligt att börja göra det direkt. Å andra sidan, vid denna tidpunkt barn kan vara mycket rastlös. Orsakerna varierar: förändring i vädret, med magen problem, den pågående anpassningen till den yttre världen. Många kvinnor säger att vid en tidpunkt då redan försökt allt annat, och barnet vill inte vara självbelåtna, kan gym boll, i kombination med min mors mjuka armar göra underverk.

Tja, mer eller mindre justeras och, förutom den dagliga vården av barnet, bör föräldrarna har att göra den fysiska utvecklingen av barnet. Detta är precis fallet när starten bör så snart som möjligt, eftersom det för det första året av sitt liv den lille mannen passerar ett stort sätt. Förutom en lätt massage, kan du börja hålla lektioner på fitball. För barn är en mycket användbar roligt. Huvudsaken är överdriven nit behandlar inte vid den tidpunkt då barnet inte vill ha det, och protester med alla tillgängliga medel. Det är bättre att skjuta upp lite. Så småningom kommer dessa pass bli en hälsosam vana för mamma och barn och kommer att medföra en hel del roligt.

Klasser på fitball för spädbarn: vad övningar du kan göra

Först och främst är det värt att notera att de lärdomar kommer att vara helt annorlunda för barn i olika åldrar. Börja står med några minuter spenderas på bollen, så småningom öka din träning.

För nyfödda motion urvalet är litet. The kid sätta magen på bollen och sakta gunga fram och tillbaka diagonalt. Den andra övningen - "en fjäder". Den utförs i samma position, endast vicka utförs i den vertikala riktningen.

Som de mognar kid övningar ökar antalet tillgängliga, men det är oerhört viktigt att börja göra dem vid rätt ålder. Därför är det bäst att rådgöra med en specialist som adekvat bedöma fysiska utvecklingen hos barn och bidra till att skapa en lektionsplan. Råd om vad övningar att utföra, kan erhållas från specialister som:

• barnläkare;
• sjuksköterska på kontoret för ett friskt barn;
• Barn massör.

Det är särskilt viktigt att göra övningarna på rätt sätt så att de inte skadar omogna lederna grudnichka.

Således långt innan födelsen av barnet är det vettigt att få en gymnastikboll: först, för att träna flexibilitet och styrka. Under graviditeten är det bra att slappna av och lindra muskelspänningar. Och efter att ha fött ett barn - för att träna med honom. Separat är det värt att notera att fitball för små barn - en underbar leksak, som du kan hoppa, och sportutrustning, som kan fortsätta att träna när de mognar.