HälsaHälsosam kost

Kost i hypertoni: förbud och restriktioner

Hypertoni är en vanlig sjukdom, ofta diagnostiserad i modern medicinsk praxis. Slutligen är det svårt att bota det, särskilt i ålderdom, men det är ganska möjligt att säkerställa sin okomplicerade kurs och att väsentligt minska antalet återfall.

Metoder för behandling av högt blodtryck är mycket olika och beror på patientens åldersgrupp, sjukdomens specifika egenskaper och patientens individuella egenskaper, men på ett eller annat sätt bör produktiv behandling vara omfattande och utsedd av en läkare. Dessutom är en del av den allmänna restaurerande terapin en korrekt utvald daglig diet, vilket väsentligt underlättar det allmänna tillståndet hos hypertensiva patienter och inte provocerar ytterligare tryckstötar. Låt oss försöka studera mer detaljerat vilken typ av diet som ska vara för högt blodtryck.

Produkter från gruppen "Taboo"

Det finns vissa kategorier av produkter som helt utesluts från den dagliga menyn av patienter med högt blodtryck. Så, du måste rensa kroppen kaffe, kakao och starkt te, det vill säga produkter med en dominans av koffein i kompositionen. Dessutom rekommenderas inte användning av kryddig mat, pickles, rökt produkter, konserveringsmedel och kryddor.

Kosten för högt blodtryck utesluter också fet mat, det vill säga att förvärva feta sorter av fisk, kött, såväl som hårda fetter, fiskolja och glass är inte försiktig. I listan över restriktioner slår de goda produkterna och alkoholhaltiga dryckerna inte heller i menyn med högt blodtryck. Även om det i de flesta fall inte gör något glas rött gott vin, och till och med vice versa.

Produkter från gruppen "Restriktioner"

Men antar inte att kosten för högt blodtryck endast betyder "bröd och vatten". Det finns också de matar och rätter som får prova, men i begränsade mängder. Först och främst måste du minska det dagliga intaget av bordsalt och saltet är helt enkelt oacceptabelt. Så det är lämpligt att laga mat utan tillsats av salt, men lägg det till färdig form. Du kan också hitta en kompromisslösning som ger smak till rätter med tranbär, citronsyra, kanel, persilja, dill och koriander. Vid återfall måste saltet helt avlägsnas från den dagliga rationen.

Dessutom gäller restriktioner för smältbara kolhydrater, som representeras av socker, sylt, honung och godis, och animaliska fetter, till exempel gräddfil och smör. Förbrukning av vätska med hänsyn till de första disken får inte överstiga 1,2 liter per dag.

Produkter från gruppen "Rekommendationer"

Så vad kan du äta medan du diagnostiseras med högt blodtryck? Dieten föreskriver införandet i den dagliga menyn med fetma sorter av kött och fisk, helst i kokad form. Dessutom rekommenderas att sura mjölkprodukter och sådana smuliga porridger som bovete, havregryn och hirs. Soppar, övervägande vegetabiliska och vegetariska, inklusive spannmål, mejeri, frukt och de första rätterna som innehåller kött med låg fetthalt bör konsumeras inte mer än två gånger i veckan. Också användbara är färsk frukt och grönsaker, liksom livsmedel rik på magnesium, kalium och lipotropa element.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt intag av kalium och magnesium vid högt blodtryck. Som ni vet stimulerar kalium aktivitet i hjärtmuskeln och eliminerar produktivt överskottsvätska från vävnaderna och magnesium har i sig en vasodilaterande effekt på kärlen och bidrar till att förebygga deras spasmer. Det är därför kosten för högt blodtryck rekommenderar den ökade konsumtionen av dessa spårämnen, som finns i många grönsaker, frukter och naturliga juicer.

Hur som helst, lämplig näring, rekommenderad högt blodtryck, bör väljas uteslutande av en specialist individuellt i varje kliniskt fall.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.