Sleep nyfödda (födseln till 3 månader)

Det är ingen hemlighet att barns sömn - fenomenet är mycket intressant och full av mysterier. Detta gäller särskilt för nyfödda, som är på väg att komma till, fortfarande inte förstår vad dagen och natten, sova och vakna. Huvuduppgiften för mödrar och fäder efter födseln av "etablera" sovande nyfödd, som med tiden endast kommer att ske i enlighet med den inställda läget.

Tur de föräldrar vars barn han knappt gå till sängs, sweetly gäspningar, t ögon och somnar. Du samtycker till att ett sådant öde väntar bara ett fåtal. I de flesta fall, nedsänkt i nyfödda sömn är mycket svårt och smärtsamt barn. Ibland tar det en hel del tid och ansträngning.

Det första du behöver för att lära sig nya föräldrar: sömn rytmer nyfödda och vuxna skiljer sig avsevärt. Varaktigheten av spädbarns sovytan är 80% (jämfört med en vuxen - 20%). Denna dröm är lätt avbryts av kramper, törst och rädsla, som är "fiender" av föräldrar i de första månaderna av ett barns liv. Kom ihåg att det är okej! Frekvent uppvaknande - ett sätt att överleva i den nya världen. Under denna sömn barnet utvecklar och dess avslutning - en signal om olägenhet eller rädsla. Vaken bebis klagar säkert till dig i magen kramper, törst och hunger, eller kanske han var bara obekvämt att ligga i en viss position.

Mycket ofta föräldrar är oroliga, om barnet får tillräckligt sömn och tillräckligt med sömn gör det. Svaret på denna fråga är uppenbar: om under vakna barnet aktivt spelar, med aptit äter och ler, är det tillräckligt med sömn. Så varje barn hans regim, så bli inte rädd om en nyfödd sömn kommer att skilja sig från de allmänt accepterade normer (månader gammal baby bör sova 6-7 timmar under dagen, 8-10 timmar per natt, tre - dag 5-6 timmar, 10-11 timmar per natt ).

Bäst under de första månaderna i livet att lägga barnet att sova på efterfrågan. Men hur vet du att han vill sova? Vissa tecken - gäspningar, gnugga ögonen, letargi rörelser, gnällande, trötthet - att hjälpa dig att förstå vad barnet vill vila och sömn.

När ett barn, trots den tydliga önskan att sova och dess attribut, inte kan sova och gråt, måste du fastställa orsaken till denna situation och rätta till det. Sådana skäl är indelade i yttre och inre. Den inre inkluderar magbesvär, otit, uppstötningar, klåda, en sjukdom associerad med försämrad funktion av nervsystemet (irritabilitet, hypertonicitet, psykiska sjukdomar), metaboliska störningar; extern - den rastlösa atmosfären i huset, förändring av vädret, byte av månens faser, de obekväma förhållanden i rummet (kall säng, ovanliga lukter eller ljud, torr luft), kränkning av vanliga ritualer läggdags.

Om du vill sova en baby frisk, först bör eliminera orsaken till barnens oro och göra miljön så bekväm som möjligt, samråda om denna fråga med erfarna vänner, mamma, läkare. Den sista - de bästa rådgivare. Förr eller senare kommer allt att vara mer eller mindre stabil.

Mycket beror på mamman. Det bör ge barnet en hel del uppmärksamhet på tiden att svara på alla hans "request" och viljan att följa förändringar i barnets beteende, att kommunicera mer med honom och prata. Det är nödvändigt att ständigt förbättra sömn villkor: ventilera rummet fukta luften, mysiga ordna barnsäng, vilket gör det varmt och vackert. Under sömnen natten ljus kan slås på, slå på lite lugn musik eller sjunga en vaggvisa.

Experter rekommenderar att skapa en tydlig ritual nedsänkning i en dröm och följer den varje dag utan brott. Så på kvällen bad och dressing i pyjamas påminna ditt barn varje dag om vad du behöver sova efter dessa förfaranden. Dessutom är det bättre att lägga barnet ungefär samtidigt att det inte av misstag blandas ihop dag och natt.

Om du följer ovanstående råd och ta hänsyn till barnet, skulle det nyfödda barnet vara en dröm, frisk och stark!