Vattenmeloner med amning kan ätas eller inte?

Ah, sommar! Solen, havet, ett överflöd av frukter och grönsaker, saftiga meloner och vattenmeloner ... Med amningsmonter kan det vara ovärderligt för mamma och barn. Det viktigaste är att välja rätt bär. Annars finns risk för förgiftning. Det är också nödvändigt att korrekt införa vattenmeloner i kosten. I annat fall kan barnet få allergi eller problem med matsmältningssystemet.

Är det värt att äta

Så kan du vattenmelon när du ammar eller inte? Experter hävdar att denna bär bara är nödvändig. När allt kommer under amning i kvinnokroppen ökar konsumtionen av användbara komponenter, vitaminer och mineraler. Lager av sådana ämnen måste fyllas på. Vattenmelon innehåller ett stort antal mikrodelar och vitaminer. Denna produkt kan användas som diuretikum. Det viktigaste är att inte missbruka. När du introducerar en ny produkt i kosten bör du noggrant övervaka barnets tillstånd.

Vad är användningen?

Så, vad är fördelarna med vattenmelon i amningen? De låter dig fylla magnesium- och kalciumreserverna. Dessa substanser hjälper mamman att återställa sin kropp efter en lång period av foster och förlossning. Även i den söta massan innehåller vitamin C. Detta ämne hjälper kvinnokroppen att stärka immunsystemets arbete, och även för att motstå uppkomsten av alla slags förkylningar.

Glöm inte att vattenmeloner är rika på järn. Detta är en av de viktigaste komponenterna. Under amning ökar behovet av det flera gånger. Järn hjälper kroppen att bekämpa anemi.

Användbara syror

I bär innehåller och folsyra. Denna komponent är nödvändig för att skapa och upprätthålla friska celler i ett hälsosamt tillstånd, så dess närvaro är särskilt viktigt under perioder med snabb utveckling av kroppen, särskilt i början av barndomen. Så, om det finns en önskan, äta säkert vattenmeloner: med amning kommer de att vara användbara även för barnet. När det gäller moderen ger hennes folsyra en vacker och jämn yta, liksom ungdom.

I stora bär innehåller en annan viktig komponent som gör att du kan rengöra kroppen av skadliga ämnen, inklusive toxiner. Detta är panthenolsyra. Ämnet kan normalisera sömn. Detta är viktigt inte bara för mamman, men också för barnet.

I allmänhet är vattenmeloner under amning väldigt användbar. De tillåter trots allt att vi normaliserar vattenbalansen i moderns kropp. Dessa bär hjälper till att ta bort svullnad som förblir efter födseln, ta bort överskott av vätska, öka urineringens frekvens och bidra även till bättre produktion av bröstmjölk.

Hur mycket att skriva in

Som övning visar kan du vattenmelon när du ammar alla mödrar. Det viktigaste är att introducera det korrekt i kosten. Det rekommenderas inte att börja äta kalebasser tidigare än tre månader efter bröstmjölkens utseende. Under de första 60 dagarna måste en ung mamma följa en strikt diet. Detta gör det möjligt för barnet att vänja sig vid den nya kosten och lära sig uppfatta näringsämnena som erhålls med mjölk. Från och med 4 månader kan en kvinna diversifiera hennes meny.

Att införa en ny produkt ska vara gradvis. I detta fall bör portioner vara små. Efter 5 dagar kan mängden produkt ökas. Det är nödvändigt att noggrant övervaka barnets tillstånd. Om han har ont i magen eller utbrott, bör vattenmeloner kasseras.

Allergier mot vattenmeloner

Trots den uppenbara fördelen kan vattenmelon under amning en nyfödd orsaka problem. Sammansättningen av denna bär är unik. Produkten tillhör dock de starkaste matallergenerna. Därför bör vattenmeloner användas med extrem försiktighet.

Om mamman har en liten allergi mot denna produkt, bör den kasseras. Tecken på en sådan sjukdom kan manifestera sig i barnet. Om ett barn har diates, bör vattenmelonerna omedelbart uteslutas från moderns meny. Det är omöjligt för reaktionen att fixas. Annars blir det kroniskt. Det är också viktigt att neutralisera konsekvenserna på rätt sätt.

Efter en stund kan vattenmelon försökas igen. Kanske uppstod problemet på grund av barnets oförformade immunitet.

Problem med matsmältning

Förbrukning av vattenmelon bör vara i begränsade mängder. Annars kan en mindre sjukdom uppstå. Det är nödvändigt att äta vattenmeloner bara efter huvudmåltiden och lite efter en liten stund. Mamman kan trots allt vara överbelastad. Som ett resultat kan obehagliga känslor, tyngd och ökad gasbildning uppträda.

Barnet kan också uppleva obehag. Som en följd av överdriven konsumtion av vattenmelonmassa av moderen kan barn störas av kolik. Det är av den anledningen att sådana bär bör ätas i små portioner. Öka mängden vattenmelon är endast möjlig i fall där produkten inte orsakar problem med matsmältningen.

Möjlig förgiftning

Är det möjligt att vattenmelon under amning av en nyfödd i obegränsade mängder? Naturligtvis inte. Den största risken för en sådan bär är att det som en följd av fel val kan orsaka allvarlig förgiftning, inte bara i modern, men även i barnet. Glöm inte att vattenmelon innehåller ett stort antal nitrater. Dessa ämnen tillåter frukt att mogna mycket snabbare. Efter användning av sådana produkter kan moderen och barnet lida. När allt kommer omkring lagras kemikalier i bär och tränger lätt in i bröstmjölk. Dessutom är barnens kropp mer mottaglig för effekterna av vissa ämnen. Om på moderns hälsa och välbefinnande en liten mängd nitrater inte kan återspeglas alls, då för barnet kan även en bråkdel av dem vara farlig.

När du inte ska äta vattenmeloner

Först och främst kan du inte äta en vattenmelon när du ammar i den första månaden av laktation. Detta är väldigt farligt för en nyfödd bebis. Dessutom finns det ett antal sjukdomar där sådana livsmedel inte är tillåtna. För det första bör vattenmeloner överges till kvinnor som lider av diabetes. I princip får de inte sådan mat.

Även från meloner bör överges till de som har problem med utsöndringssystemet. Det kan vara njurstenar. För att förvärra hälsotillståndet kan vattenmeloner och i närvaro av sjukdomar i bukspottkörteln. Innan du introducerar en liknande produkt i kosten bör du kontakta din läkare.

Hur man undviker problem

Så vattenmeloner med amning är ganska acceptabla, men vi får inte glömma att dessa frukter kan orsaka förgiftning, allergier och andra obehagliga fenomen. För att undvika detta måste du välja rätt produkt. Glöm inte att mogna vattenmeloner bara i början av hösten. Köp inte meloner på våren och även i mitten av sommaren. Liknande produkter kan förgiftas med nitrater. Det rekommenderas inte att äta omogna vattenmeloner.

Skaffa frukter bara hela, utan sprickor och skär. Du bör också välja de bär som inte ligger på marken, men i specialbrickor. Köp inte vattenmeloner som säljs längs vägarna.