Ananas: kalori

Alla vet vad en ananas och säkerligen hört att denna frukt har en massa användbara egenskaper. Många undrar: "ananas - kalori?" - och det är ingen tillfällighet. När allt kommer omkring, måste du vara medveten om att det är ananas hjälp att bränna överflödigt fett och bli mer slimmad ... Tja, som ni kan se, ananas, som vi kommer att ta reda på kaloriinnehållet - är inte bara gott, men också mycket användbar för organismen produkten. Så vi ta reda på hur många kalorier i ananas, samt överväga annan fascinerande information om frukten.

Först av allt, göra en kort resa "i historien" av frukten, det vill säga, titta på vad som är - detta är ananas? Det är en årlig ört, som innehåller frukt i mitten, stammen, törnen på den finns, liksom blad. Det är ingen hemlighet att denna frukt har många användbara egenskaper. Vad gör en ananas i en överraskande bra, oumbärlig produkt på semester (och vardagliga, men också) bord? Ananas har ett stort antal olika organiska substanser. Dessa inkluderar sådana poster som: fosfor, järn, såväl som magnesium, kalium, och jod. Dessutom innefattar strukturen mangan, zink, kostfiber. Dessutom kan du hitta vitamin PP, B1 och B2, B12, och dessutom, A.

På tal om ananas kalorier, kan vi konstatera att hundra gram av produkten innehåller cirka 52 kalorier. Samtidigt, dess näringsvärde är inte en stor ananas innehåller nästan inget fett, protein ... men kolhydrater finns fortfarande kvar! Så många som 10 gram. Kort sagt, ananas, vars kaloriinnehållet är naturligtvis små, en utmärkt diet produkt, perfekt lämpad för bantning.

Vilka andra användbara funktioner finns i denna frukt? Ananas perfekt hjälpa blodförtunnande medel. de gör det också möjligt att du kan sänka blodtrycket, vilket i sig är viktigt. Dessutom, även med deras hjälp kan du förhindra hjärtinfarkt och åderförkalkning, samt stroke, trombos. Den senare, som vi vet, är en av de farligaste sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

Man kan säga att även nu har utsetts ett tillräckligt antal användbara egenskaper hos ananas ... men ändå, det är inte allt! Dessutom är ananas mycket lågt kaloriinnehåll, kan bli av med överflödigt fett, är det möjligt att fördela många fler fördelar med denna frukt.
Tack vare ananasjuice ökar den enzymatiska aktiviteten av gastric. Detta skulle i hög grad stimulera matsmältningen. Och det är mycket viktigt för att bibehålla hälsan.

För att uppnå mer konkreta resultat är det värt att komma ihåg att under festliga högtiden ska äta en bit ananas, färsk eller önskvärt, om möjligt, dricker ett glas ananasjuice. Detta kommer att bidra till att förbättra matsmältningen och lindra tyngd i magen efter en tung måltid!

Det viktiga faktum är att denna frukt kan hjälpa, även när det gäller sjukdomar i nervsystemet, samt ge stöd i infektionssjukdomar.

Kort sagt, är det klart att ananas - är en oändlig källa av användbara egenskaper för den mänskliga kroppen. Om du känner dig dålig i ett visst område - tala med din läkare och kanske han kommer att råda dig att ta till användningen av ananas att äta oftare än en gång per år, på semester ... Och om du gå ner i vikt - ananas kommer också att hjälpa dig betydande , med resultatet att du känner dig mycket lättare och glatt. Överskott fett är borta, liksom de onödiga gifter - hud kommer att se vackrare och fräsch, och stämningen förbättras avsevärt.

Naturligtvis är ananas mycket dyrare än konventionella äpplen eller päron - men behöver inte spara på egen hand som dyrbara hälsa!