Avlastningsdagar på mjölk. Avlastningsdag för mjölk: recept, recensioner

I början av våren före de vackra damerna är frågan om att gå ner i vikt särskilt akut. För att hjälpa till att uppnå detta mål hjälper det att lossa dagarna för mjölk. Denna metod är relevant för människor som vill förlora några extra pounds, men vill inte lida av brist på mat. Den här läckra drycken uppfyller trots allt hungrig.

Vilken typ av djur är det här?

Nu ska vi titta in på det här i detalj. Så, mjölk är en helande drink som är gjord av te och mjölk. Effektiviteten av denna teknik är mycket hög. Om det är sant att organisera en fastande dag för mjölk, vars recept vi beskriver nedan kan vi minska kroppsvikten med en och en halv kilo per dag.

Förutom det faktum att drycken hjälper till att bli av med uttråkad övervikt, påverkar den också positivt hela kroppen, rensar utsöndrings- och matsmältningssystemet, såväl som huden.

Det bör noteras att nästan alla har råd att lossa dagar för mjölk, förstås, förutom för dem som har laktosintolerans. En sådan drink för hela organismen fungerar endast positivt. Varför? Nu kommer vi att förklara. Sammansättningen av denna dryck innefattar te, vilket underlättar processen för assimilering av mjölkfett. På grund av detta kan mjölk konsumeras av personer som lider av gastrointestinala sjukdomar. Grönt te innehåller ett ämne som tannin. Det skyddar magslemhinnan från fermenteringsprodukterna. En annan fördel är att grönt te sänker blodsockret. Effekten av koffein och alkaloider på vår kropp mjukar mjölken. Och i kompositionen av denna mejeriprodukt är kalcium, vilket aktiverar aktiv förbränning av fetter.

slingor

Avlastningsdagar för mjölk är ett bra sätt att gå ner i vikt på kort tid. Dessutom hjälper en sådan dryck till att ta bort överflödigt vatten från kroppen. Dessutom karaktäriseras mjölk av koleretisk verkan.

Nutritionists rekommenderas att använda det inte bara för att bekämpa övervikt, men också för att återställa aktiviteten i hjärtat, nervsystemet och njurarna. Och - förutom alla - har denna dryck toningegenskaper.

Effektiviteten av en sådan fastedag beror på korrekt beredning av mjölk. Det första du behöver göra är att plocka upp råvaror, på grundval av vilket du kommer att göra denna underbara drink. Du kan använda både svart te och ört (melissa, mint, etc.), eller, till exempel, grön. En intressant variant är en blandning av flera sorter. Du behöver också mager mjölk (högst 2,5% fetthalt). Drycken ska förvaras i termos eller i kylskåp.

Sätt att förbereda

Det finns flera matlagningsmöjligheter. Den första är som följer:

Häll en halv liter mjölk i behållaren, koka upp, lägg sedan till 3 msk. Skedar av te (alla). Därefter ge drycken att infusera (ungefär en halvtimme), och dra sedan på det. Om du vill kan du lägga till naturlig honung. Till en sådan mängd dryck - högst 2 objekt. skedar.

Den andra metoden: Te brygga på vanligt recept, det vill säga för ett glas varmt vatten, sätt 2 teskedar te. Låt brygga i fem minuter, kombinera sedan med kokt mjölk (1: 1). För denna dryck kan du ta mint, citronbalsam och andra medicinska örter. Men det mest effektiva är grönt bladgrönt te.

Korrekt organisering av utsläpp på mjölk

Nu kommer vi att bygga vår diets plan. Kom ihåg att det i en vecka är tillåtet att ordna en fast dag. Den största effekten observeras under de första 24 timmarna av att dricka en underbar drink. Därefter blir kroppen van vid det och reagerar inte så effektivt på dess rengöringsaktiviteter.

Det viktigaste vid sådan lossning är att försiktigt organisera ingången och utgången. Kvällen före en betydande dag ska vara lätt, exakt densamma - och den första måltiden efter en fastande dag. Förresten, experter råder på morgonen efter en dag med mjölk att dricka på en tom mage en kopp nypressad äppel-morotsjuice. Efter att ha använt denna nektar förstärker du effekten efter lossning.

Under avlastningsdagen kan du dricka en utspädd dryck: en halv kopp mjölk är lika mycket varmt vatten. Under denna diet måste du, förutom huvuddrinken, dricka mycket vätska (ca 2 liter).

Försök att ta mjölk regelbundet (till exempel varje par timmar). Då kommer du inte att ha en känsla av hunger. Du kan dricka produkten både kall och varm.

Avlastningsdag på mjölk: recensioner, funktioner och resultat

En undersökning genomfördes av bantningspikare som använde denna teknik. De fick reda på att för en dag kan mjölken gå förlorad upp till ett och ett halvt kilo. Resultatet beror på flera faktorer:

• Mängden överskottsvätska i kroppen. Som du förstår, hos personer som har många extra pounds kommer plumbboben att vara mer påtaglig.

• Diet. Vissa människor försummar regeln och börjar använda vissa produkter under avlastningsdagen.

• Fysisk aktivitet. Om du dricker mjölk och motion, kan du uppnå ett större resultat.

Låt oss märka att vissa människor har blivit tunna inte 1, och hela 3 dagar på молокочае. Svaren från de svarande i det här fallet är bra. Flickor säger att de gillade det här sättet att gå ner i vikt, speciellt om du använder grönt te med persika eller mango för att göra en drink. Enligt svarandena, efter en sådan lossning kände de sig ljusa, observerades signifikanta förändringar i tre dagar i volymer.

Men inte alla sjunger berömmen av drycken i fråga. Som du förstår finns det också negativa recensioner. Så, vissa tjejer säger att mjölkmjölk ger upphov till upprörd mage, som för övrigt inte går så fort. Detta förklaras av det faktum att en viktig del av drycken är mjölk, en produkt som inte tolereras av många vuxna, vilket leder till att en liknande reaktion av organismen uppenbaras. Därför, innan du sätter dig på en sådan diet, var noga med att fråga din läkare om du inte är intolerant mot laktos. Det skulle vara trevligt att diskutera med honom användningen av denna metod: trots att en sådan lossning lätt tolereras är det en stor stress för kroppen.

slutsats

Nu vet du vad avlastningsdagarna är för mjölk, och hur man ordentligt underhåller en sådan mini-diet. Gå ner i vikt på hälsan!